A nyár számtalan pozitívuma mellett nem mindenkinek nyújt felhőtlen kikapcsolódást, mert a nagy hőségben megjelenek, illetve felerősödnek a keringési problémák.

Itt a nyár, a nyaralás időszaka, élvezzük ki hát a napfény jótékony hatásait, de ne feledkezzünk meg arról sem, hogy az erős sugárzás a szőkítéshez hasonlóan károsíthatja hajunkat!

A napszemüveg szuper kiegészítő, divatos, jó hordani, de ne csupán ezzel védjük nyáron szemünk világát!

Egész nyáron figyeljünk a kellő mennyiségű, és jó minőségű folyadékfogyasztásra! A szervezetben zajló életfolyamatok kizárólag akkor működnek optimálisan, ha megfelelő mennyiségű folyadékkal vagyunk feltöltve!

Nyáron ki ne szeretne egyenletes, szép barna bőrt, foltok,  és kiütések nélkül? Ha te is így vagy ezzel a nyaralást előzze meg a felkészülés!

Biztosan te is hallottad már, hogy a fehér cukor, ami cukorrépából készül, nem a legegészségesebb tápanyag a szervezeted számára. Ezért jó, ha megismered a sokak által dicsért, cukornádból készülő nádcukor előnyeit.

Nem szabad elfelejtened, hogy a só létfontosságú, mely a vízzel és a káliummal együtt a szervezet víz háztartásának szabályozói. Az újkori kutatások szerint a Himalája só hatása kiemelten jó az emberi szervezet számára. A Himalája sót szépségápolási és konyhai célokra is használhatod. Leggyakrabb felhasználási területe a fürdősók adalékanyaga, illetve a szépségápolási termékek alkotóeleme.

Ez a finom sós kekszet a paleo diéta során is bátran fogyaszthatjuk, mivel állati tejet, tojást  nem tartalmaz, glutén és tojásmentes is egyben.

A hajdina a keserűfűfélék családjába tartozó gabonafajta, amely Dél-Kínából származik, és a középkor óta része az európai népek táplálkozásának. Hazánkba a tatárok közvetítésével jutott el.

Tudtad, hogy a chia mag az egyik legkisebb ehető mag a földön? Az azték zsálya néven is ismert chia növény Közép- és Dél-Amerikában őshonos.