Tudományosan kimutatott tény, hogy a fehér cukor fogyasztása több kárt okoz a szervezetnek, mint amennyit használ, ennek ellenére sokan el sem tudják képzelni az életüket nélküle. Ezért lássuk, mi az a 3 édes tipp a cukor helyett, amit sokkal nyugodtabban fogyaszthatsz, mint a normál fehér cukrot.

Sokkal jobban csökkenti a vércukorszintet a séta, mint hinnénk, különösen vacsora után. Éppen ezért érdemes járni egyet étkezés után, különösen akkor, ha 2-es típusú cukorbetegség nehezíti életünket.

A legújabb kutatás szerint az optimista embereknél kisebb valószínűséggel magas a káros koleszterin szintje. A Jó, a Rossz, és a Csúf – ezek juthatnak eszünkbe, ha koleszterinről van szó. De mi is az a „csúf” koleszterin?

A cukorbetegség alattomos kór, amely sokszor csak akkor okoz tüneteket, amikor már előrehaladott stádiumról beszélhetünk. Különösen azoknak érdemes figyelni a cukorbetegség első, kezdeti tüneteire, akik a veszélyeztetettek közé tartoznak ebből a szempontból.

A D-vitamin szintje nagyban befolyásolja a túlélési esélyeket, ha mellrákból való felépülésről van szó – derül ki egy friss kutatásból, amely a JAMA Oncology című szaklapban került publikálásra.

Minden apróság felidegesíti? Úgy érzi, nem tud mit tenni a stressz ellen? Akkor feltétlenül olvassa el és fogadja meg mostani és a következő lapszámunkban található 40 stresszoldó tippünket, melyek alkalmazásával a stressz eltűnik életéből!

Az endometriózis definíció szerint az az állapot, amikor a normális esetben a méh nyálkahártyáját alkotó sejtek a test más részein is megjelennek, akár a petevezetéken, a petefészken és a hólyagon kívül is.

Mindenki örül a tavasz érkezésének, ám sokan panaszkodnak ilyenkor fáradtságra, enerváltságra, kimerültségre, lehangoltságra. Ezt nevezzük tavaszi fáradtságnak. Ha te is ettől szenvedsz, érdemes tudnod, hogy ebben a hormonális háztartás ingadozása mellett a vitaminhiány is komoly szerepet játszhat.

A vörösborban található fontos összetevő, a resveratrol segít a szervezet elsődleges artériáinak abban, hogy azok rugalmasabbak legyenek, ilyesformán tehát a cukorbetegség ellen is hasznos fegyver lehet – állítják a Boston University munkatársai.

Egy új thaiföldi kutatás szerint az antioxidáns és gyulladáscsökkentő összetevőiről híres kurkuma kivonata segíthet megelőzni a szívinfarktust a bypassműtéten frissen átesett betegeknél.