Ezek a lehetnek a menopauza korai tünetei

A menopauza szó az utolsó havi vérzésre utal, ám a köznyelvben inkább az utána következő folyamatok gyűjtőfogalmaként használjuk.

menopauza tünetei sokfélék lehetnek és intenzitásuk egyénenként is eltérhet. Vannak nők, akiknél erőteljesebben jelentkeznek ezek a panaszok, másokat viszont alig érintenek. Sőt, olyan hölgyek is akadnak, akiknek az átlagtól eltérően, nagyon hamar szembe kell nézniük a változókor hozományaival.

A menopauza korai tünetei

A korai menopauza mögött sok esetben valamilyen szervi rendellenesség húzódik meg, ilyen lehet például a petefészek működési elégtelensége. Az öregedés természetes folyamat, ami erre a szervre is hatással van. A nőknél 35 éves koruk felett a petefészek öregedése gyors ütemet vesz fel. Egyes személyeknél ez azzal jár, hogy a szerv idejekorán elveszíti petesejt érlelő és hormontermelő feladatát.

Leginkább a menstruációs ciklus felborulása jellemzi ezt a folyamatot. Ezt nevezzük premenopauzának vagyis a menopauzát megelőző szakasznak. A problémával a nőknek már sokszor a negyvenes éveik elején is számolni kell. Ami azért is rossz, mert a gyermekvállalás napjainkban egyre inkább ehhez az életkorhoz közelít.

 

Bár még elég kevés a kutatási eredmény, úgy tűnik, bizonyos autoimmun betegségek és folyamatok is állhatnak a korai menopauza tünetei mögött. Valamint a sugárkezelés és a kemoterápia szintén megsürgethetik a klimax kialakulását.

A korai menopauza kockázatai

A korán jött klimax számtalan veszélyt hordozhat magában. Többek között megnöveli a szív- és az érrendszeri betegségek kockázatát, illetve csontritkulást is eredményezhet. A panaszokat nem csak a komoly problémák elkerülése miatt, hanem a jobb közérzet érdekében is fontos kezelni. Különféle, orvos által felírt hormontablettákkal érezhető eredmények érhetők el. Ha téged is kínoznak a menopauza tünetei, ne halogasd felkeresni a kezelőorvosod!

A perimenopauza és posztmenopauza tünetei

A perimenopauza alatt az utolsó havi vérzés előtti és az utána levő két évet kell érteni. Főbb tünetei közé tartoznak a jól ismert hőhullámok, valamint a fokozott izzadás. Ezek mellett lelki panaszok is jelentkezhetnek, mint például az elégedetlenség, a kiégéstől való félelem, a szorongás és a depresszió. Fontos, hogy legyen ilyenkor a nő mellett egy támogató környezet, olyan személyekkel, akik segíthetnek neki átlendülni a menopauza tünetei által okozott nehézségeken.

A posztmenopauza panaszai között szerepel például a koszorúér betegség és a cukorbetegség. A kezelés ebben az életszakaszban sem elhanyagolható, segítségével elviselhetőbbé válhatnak a tünetek és megelőzhetővé a nagyobb egészségügyi problémák.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Gyermeknapi ajándék ötletek

A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.

Bővebben

5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!

Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.

Bővebben

3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!

Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes  zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.

Bővebben

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.