Sokan vallják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Nem csak a testünknek szükséges üzemanyagot szolgáltat, de a megfelelő reggeli kiválasztása és elkészítése hozzájárulhat a nap pozitív irányú kezdetéhez. A mézeskalácsos zabkása ebben a tekintetben valódi csodaszernek bizonyul. Egyszerre laktató, ízletes és könnyen elkészíthető, ráadásul egy kis ünnepi hangulatot is csempész a reggeli asztalunkra.
A hideg téli estéken semmi sem üdítőbb, mint egy ízletes és melegítő ital. Azonban nem mindenki szereti, vagy fogyaszthat alkoholt. Az alkoholmentes koktélok kiváló alternatívát nyújtanak a szeszmentes élvezetekre. A téli napokon különösen ajánlott az olyan koktélok készítése, amelyekben a méz a főszereplő. A méz nemcsak édesítőszerként funkcionál, hanem egészségügyi előnyöket is hordoz. Ez a cikk bemutat néhány kiváló alkoholmentes koktél receptet, amelyeket télen különlegessé tesz a méz hozzáadása.
Ha egy igazán finom hamburgert szeretnél készíteni, akkor egy házi készítésű, puffancs zsemlében szolgáld fel, amely puha és omlós, és a lényeg hogy nagyon finom.
A piskóta alaptészta készítésénél jó néhány buktató akad, ami miatt sokaknak elmegy a kedve, hogy piskótakészítéssel próbálkozzanak. Eláruljuk a legfontosabb trükköket, hogy a te erőfeszítéseidet mindig siker koronázza.
A sütőtök nem csak finom, de a fogyókúrázók számára is igen előnyös étel lehet, hiszen alacsony a kalória tartalma, de igen magas a rost tartalma,ráadásul tele van vitaminnal is.
Imádod a meleg szendvicseket, de nincs, ötleted mivel ízesítsd, próbáld ki ezt a finom paprikás krumplival ízesített meleg szendvics változatot.
Zsemlegombócot nem csak a vadas mellé érdemes készíteni, de számtalan szaftos hús mellé kínálhatod köretként. Megmutatjuk, hogyan készíts egyszerűen tökéletes zsemlegombócot.
A zsemlegombócot sokan csak a vadas mellé tudják elképzelni, pedig számtalan szaftos étel mellé remekül illik köretnek. Sőt magát a zsemlegombócot is lehet variálni, mutatunk 5 különböző receptet hozzá.
Bár a knédli a Csehek és a Szlovákok nemzeti étele, itthon is egyre többen próbálkoznak meg a knédli készítésével. Mutatunk három könnyen elkészíthető receptet, amelyeket még a kezdők is el tudnak készíteni.
Ha még soha nem kóstoltad a gesztenyekrémlevest, itt az idő, hogy elkészítsd ezt a mennyei, percek alatt összedobható, melengető téli krémlevest. Ha szereted a gesztenyepürét, ezt a krémlevest is imádni fogod, és alig várod majd, hogy minden télen elkészítsd évről évre.
Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.
Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.
A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.
Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.
Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.
Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.