Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

3 villámgyors kevert süti recept hétvégére

 Néha ránk tör a süti utáni vágy, és jó lenne enni valami édességet. De hosszas előkészítéshez, sütögetéshez és bonyolult sütireceptekhez semmi kedvünk. Ilyenkor jönnek jól a villámgyors kevert sütemény receptek, amiket csak egyetlen keverőtálban össze lehet állítani, és már mehetnek is a sütőbe, hogy mihamarabb a pocakban landoljanak.

kevert sütemény

Mutatunk 3 finom kevert süti receptet, melyek villámgyorsan elkészülnek. Remek mindegyik önmagában, de kávé, tea vagy tej mellé is remek kiegészítők.

 

1.Kakaós szelet recept

 

Ehhez a recepthez használj holland kakaóport, azzal a legfinomabb.

 

Hozzávalók:

15 dkg vaj

11 dkg liszt

25 dkg cukor

6 tojás

2 evőkanál holland kakaópor

kávéskanálnyi sütőpor

 

Elkészítése:

A vajat keverd habosra. Add hozzá a cukrot, majd a 6 tojássárgáját. Keverd jó habosra, fehéredésig. Keverd bele a kakaóport, a sütőport, és a lisztet és végül a 6 fehérje keményre vert habját. Egy tepsit kenjél ki vajjal vagy béleld ki sütőporral, öntsd bele a masszát, és előmelegített, forró sütőben süsd kb. 25-30 percig. Mikor kihűlt, szórd meg porcukorral, és kockákra vágva kínáld.

 

2.Tejfölös pite recept

 

Ennél egyszerűbb pite receptet keresve sem találsz. Ha van otthon friss gyümölcs, dobjál bele jó pár szemet, de anélkül is finom.

 

Hozzávalók:

8 tojás

8 kanál liszt

8 kanál tejföl

8 kanál porcukor

csipet só

vaj

 

Elkészítése:

A 8 sárgáját keverd habosra a porcukorral, majd add hozzá a felvert tojásfehérjét. Kanalazd bele a tejfölt és a lisztet is, óvatosan keverd simává a masszát, majd vajjal kikent vagy sütőpapírral bélelt tepsibe öntsd, és közepes hőfokon süsd készre. Végezz tűpróbát. Ha kihűlt, akkor vágd fel.

 

3.Gyümölcsös kenyérsüti recept

 

Olyan finom akár a gyümölcskenyér, csak annál sokkal könnyebb elkészíteni. A mazsola mellett más aszalt gyümölcsöt is belevághatsz.

 

Hozzávalók:

18 dkg liszt

6 tojás

22 dkg cukor

1 csomag vaníliáscukor

egy teáskanál citromlé

7 evőkanál olaj

12 dkg mazsola

kávéskanálnyi sütőpor

 

Elkészítése:

A tojások sárgáját keverd el a cukorral, vaníliáscukorral, citromlével, fehéredésig. Kanalanként keverd hozzá az olajat, és kitartóan keverd még 10 percig. A fehérje felvert habját keverd össze a liszttel és a sütőporral, majd adagold fokozatosan a sárgájához. Lazán forgasd bele a mazsolákat, és sütőpapírral bélelt tepsiben süsd ki a masszát. Végezz tűpróbát mielőtt kivennéd.

 

Jó étvágyat a sütikhez!

A cikk folytatásában mutatunk neked egy  Mangós kókuszos bögrés sütemény receptet !

 

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.