Erre érdemes figyelni a terhesség első trimeszterében!

 

A szívbetegségek kialakulási esélye ugyanis szoros összefüggésbe hozható az első trimeszterbeli fejlődéssel. A British Medical Journal-ben most megjelent adatok szerint a szívbetegségekre való hajlamosság már jóval a felnőttkort megelőzően kialakul. A Brit Szív Alapítvány szakértői ezért azt tanácsolják az édesanyáknak, hogy mind saját, mind gyermekük egészségére fordítsanak kellő figyelmet.

A mostani vizsgálatok során a tudósok 2000 rotterdami gyerek egészségügyi állapotát kísérték figyelemmel a terhesség egészen korai szakaszától. Az Erasmus Egyetem kutatói a magzatok 10-13-ik hét környékén mért méretét vetették össze a hatéves kori egészségügyi állapottal (vérnyomás, vércukor- és koleszterinszint, testzsír-arány).

"Az első trimeszterben tapasztalható elégtelen magzati növekedés káros hatással lehet a szív- és érrendszer jövőbeli állapotára - írják a kutatók a British Medical Journal-ben publikált cikkükben - A magzatok növekedése egyértelműen hatással van a szívük egészségére."

Az alacsony születési súly már régóta szerepel a szívbetegségek kockázati tényezői között, de ez a mostani az első vizsgálat, ami bizonyította, hogy már a legkorábbi növekedési fázis is hatással lehet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására.

"Az eredmények arra utalnak, hogy az első trimeszter egyfajta kritikus periódus a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának szempontjából - nyilatkozta Vincent Jaddoe professzor, a kutatás vezetője - Ebből pedig egyértelműen következik, hogy az édesanyák életmódbeli szokásai, amik befolyásolhatják a magzatok növekedését is, hatással vannak a későbbi egészségi állapotra."

"Természetesen további kutatásokra van szükség a kritikus periódus beazonosítására, valamint a szívbetegségek megelőzését célzó intézkedések kidolgozására - nyilatkozta Amy Thompson, a Brit Szív Alapítvány munkatársa - Az azért általánosságban elmondható, hogy a kismamáknak mindenképpen ajánlatos leszokniuk a dohányzásról a terhességük alatt, és a magas vérnyomás betegségüket is kezeltetniük kell, ha egészséges gyereknek szeretnének életet adni."

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.