Quinoa:
A Peruból származó quinoát nem véletlenül kezdik el egyre többen fogyasztani. Lúgosító, gluténmentes, emellett áldásos hatással van az anyagcserére. Számos receptet találhatsz az elkészítéséhez.
Bulgur:
A bulgur szintén csodákra képes. Magas vas és rosttartalommal rendelkezik, illetve A-vitaminban is bővelkedik. Fogyaszd salátákhoz!
Hajdina:
A hajdinát se hagyd ki! A lehető legjobb köret a belek karbantartására, hiszen tisztítja, erősíti őket. Méregtelenít is, hajtásaiból pedig klorofillt nyerhetsz.
Köles:
Ha gyorsabban szeretnél vékony derekat, kölest egyél! Nemcsak immunerősítő, hanem vízhajtó hatású is, ami nagyban megkönnyíti a fogyást.
Árpagyöngy
Az árpagyöngy is az egészségedet szolgálja. Ha ezt fogyasztod, a vércukorszinted lassabban emelkedik evés után. Hosszan érezheted tőle jóllakottnak magad, amitől biztosan könnyebben dobhatod le a kilókat.