Állandó fáradtság, levertség és erőtlenség kínoz, mely a teljesítményedet is károsan befolyásolja? Tudtad, hogy ezt allergia is okozhatja? Elmondjuk, mit tehetsz ellene!

A legtöbben úgy gondolják, hogy az allergia jellemző tünetei a tüsszögés, az orrfolyás, a kipirosodott szemek. Pedig más panaszok is jelentkezhetnek, például fejfájás, szemkörnyéki fájdalom és asztma is. A tünetek megzavarhatják a nyugodt alvást, mely fáradtságot és ingerlékenységet okozhat, de az allergia önmagában is eredményezhet kimerültséget, mivel olyan vegyületeket szabadít fel a testben, melyek enerváltságot válthatnak ki.

Miért okozhat az allergia fáradtságot?

Az allergia nem más, mint egy túlzott immunrendszeri reakció, melyet egy vérbe került idegen anyag vált ki. Nem ismert, hogy miért alakulnak ki ezek a túlérzékenységi reakciók a különféle allergénekre, és miért reagál az immunrendszer ilyen módon olyan anyagokra és vegyületekre, melyek normál esetben semmilyen reakciót nem kellene, hogy kiváltsanak. Ám az könnyen megérthető, hogy immunrendszerünk extra erőfeszítése az allergének leküzdésére energiát igényel, és ezért eredményezhet fáradtságot. Egyes reakciók közvetlenül is okozhatnak kimerültséget, sőt, olykor az is előfordul, hogy az allergiának nincs is más tünete a fáradtságon kívül.

Gyógymód az allergia okozta fáradtság ellen

A legjobb, ha a probléma gyökerét kezeled, azaz az allergiádat kell kontroll alatt tartanod. Az antihisztaminok hatásosak az allergia leküzdésére, ám sajnos ezeknél is gyakori mellékhatás az álmosság. Az allergia ellen természetes antihisztamin hatású gyógyteákkal is felveheted a harcot, ilyenek a zöld tea, a csalántea, a Ginkgo biloba tea, és a rooibos tea.

Annak érdekében, hogy a leghatékonyabban küzdhesd le az allergiádat, mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni, aki megállapítja, hogy pontosan mire vagy allergiás – lehet pollen az ok, de valamilyen élelmiszer is. Ha jellemzően az allergiaszezonban érzed magad kimerültnek, akkor valószínűbb, hogy pollenallergia áll a háttérben.