A fehér fogakkal tündöklő mosoly sok ember álma, és a múltban a fogfehérítés a fogászati klinikák kizárólagos kiváltsága volt. Ma már azonban olyan alternatívák vannak a piacon, amelyek lehetővé teszik a hatékony fogfehérítést akár az otthon kényelmében is.
A mióma szó sokak számára nem ismeretlen, ám pontos jelentésével nem feltétlenül vagyunk tisztában. Hol alakul ki, mitől alakul ki és legfőképpen: mik a mióma tünetei? Ha megismerjük, hogy pontosan milyen jelei vannak, nagyon sok kellemetlenségtől és felesleges aggódástól megkímélhetjük magunkat.
Mint a legtöbb sportnak, a futásnak is pozitív hatása van arra, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben. A mozgás jótékony hatásait már számtalan tanulmány bizonyította. A rendszeres testmozgás, így a futás is, oldja a stresszt, ellenállóbbá teszi a szervezetet és fokozza a boldogság hormonok termelődését.
Ha a fogszuvasodás hatással van a fogaira, onnantól csak rosszabbodik - hacsak nem kap időben fogászati kezelést. Ha lyukas foga van, fogorvosa javasolhatja a fogtömést a tünetek kiküszöbölésére. Azonban sokan aggódnak és rettegnek a fogászati eljárásokkal kapcsolatban, és azon tűnődnek: "Fáj-e a fogtömés?".
A CBD olaj mára kifejezetten ismertté, elterjedtté vált. Egyre többen tudni vélik, hogy mire is jó, hogy nem bódít, nem kábít, viszont nagyon is pozitívan befolyásolhatja a szervezet optimális működését. Az egészség támogatása pedig kétségtelenül életkortól, egyéni állapottól függetlenül kulcsfontosságú. De azért még mindig nagyon sok a kérdőjel a témában, tehát célszerű megbízható forrásból tájékozódni.
Az a bizonyos havi néhány nap – legyen az 3 vagy 7 – rengeteg nő számára jelent valódi kihívást. A hasi görcsök, a derékban vagy a test más pontjain jelentkező fájdalom mellett előfordulhat hányinger, szédülés és számos egyéb kellemetlen tünet is. De nem is kell feltétlenül megvárnunk magát a menstruációt, hiszen már a PMS, azaz a nehéz napokat közvetlenül megelőző rövid periódus sem mindig könnyű.
Az endometriózis akár minden tizedik, termékeny korú nőt érinthet. Hogyan érdemes táplálkozni, ha ez a baj: mit együnk, és minek a fogyasztását kerüljük el? Ismerd meg az endometriózis diéta lényegét!
A palástfű (Alchemilla xanthochlora) egy régóta ismert és használt gyógynövény, amelyet az asszonyok növényének is neveznek, és nem véletlen, számtalan gyógyító hatása közismert!
Ki mondta, hogy csak nyáron lehet friss, vitamindús gyümölcshöz jutni? Íme, 3 téli gyümölcs, melyeket érdemes fogyasztanod a megfázásos időszakban.
A legújabb kutatás szerint a jellemzően a nagyvárosi levegőben előforduló szennyező anyagok, az ultrafinom részecskék már percekkel a belégzés után befolyásolhatják a szívműködést.
Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.
Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.
A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.
Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.
Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.