Az őszi természet szépítő kincsei

Az őszi gyümölcsök éltető vitaminok és ásványi anyagok valóságos kincsestárát rejtik, melyek nemcsak finomak, hanem bőrünkre is jótékony hatással vannak. Fogyasszunk belőlük mindennap és készítsünk belőlük egyszerű pakolásokat házilag.

„Már csak azért is érdemes megpróbálkozni vele, mert a natúrkozmetikumok használata csökkenti az egyre nagyobb vegyszerterhelést, ami a légszennyezés, a tisztító- és takarítószerek, mosószerek révén ér bennünket. Mivel ezeknek a vegyszereknek az együttes hatása – tudományos nevén koktélhatás – kevéssé ismert, minél kevesebb vegyszer terheli a szervezetünket, annál jobb” – mondta Varga-Darabos Andrea.

„Almamaszk” és -pakolás

Az almában található nedvesség és a rengeteg ásványi anyag, gyümölcssav mind hozzájárulnak bőröd szépítéséhez.

Hámozz meg egy-két almát úgy, hogy a héja szép íveket adjon ki. Ezeket a vékony kis almahéjszeleteket helyezd az arcodra, készíts belőle „almamaszkot”. Meglátod, a bőröd azonnal beszippantja majd az értékes nedvességet és a jótékony hatású ásványi anyagokat. Ha megszáradt az arcodon az almamaszk, öblítsd le, és simítsd át a bőrödet pár csepp szőlőmagolajjal.

Pakolás készítéséhez reszelj le egy almát – nyugodtan lehet a héjával együtt is –, és keverd össze egy evőkanál szója- vagy kókuszjoghurttal. A kencét simítsd az arcodra, és hagyd rajta 20 percig, majd bő vízzel öblítsd le.

Szőlőpakolás

A szőlő amellett, hogy talán az egyik legfinomabb gyümölcs, nagyon egészséges is. Páratlanul gazdag tápanyag-, antioxidáns-, ásványianyag- és vitamintartalma miatt kívül-belül jótékony hatással bír. Könnyen, gyorsan pakolást készíthetünk belőle.

Erre a célra a vörös és a fekete szőlő a legjobb, mert ezek tartalmazzák a legtöbb antioxidánst. Összetörve, pépesítve keverd el egy-két teáskanál szőlőmagolajjal, majd tedd az arcodra pakolásként.

Sütőtökös testvaj

Semmi nem idézi jobban az ősz hangulatát a piruló sütőtök illatánál. Igazi csemege, ami gazdag antioxidánsokban, A-, C-, E-vitaminban, valamint proteint és cinket is tartalmaz. Testvaj készítéséhez szükség van fél csésze pürésített nyers sütőtökre, fél csésze kókusztejre és két evőkanál kókuszolajra. Keverd össze a hozzávalókat egy tálban, majd finoman vidd fel a bőrre a kapott masszát. Ha belemasszírozod a bőrbe, még erőteljesebben fejti ki hatását. Hagyd rajta 10 percig, majd meleg vízzel öblítsd le.

„Birsalmamaszk”

A birsalmát a népi gyógyászat is használja a bőr regenerálására. Temérdek értékes ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Csodás pakolás készíthető belőle.

A gyümölcsöt a héjával együtt reszeld le, adj hozzá 1 evőkanál zablisztet, pár evőkanál ásványvizet vagy hideg zöld teát, végezetül pedig tegyél bele egy kávéskanál szőlőmagolajat. Keverd össze, hogy massza legyen belőle, hagyd az arcodon 30 percig, majd öblítsd le. A legjobb, ha ezután még 1-2 csepp tápláló olajjal átsimítod az arcodat, így megkoronázva a hatást.

Kökénypakolás

Aki szokott ősszel túrázni, biztosan találkozott már kökénnyel. A kékesfekete bogyókat termő bokor hegyoldalakon, erdőszéleken él. Glikozidokat, cseranyagokat, C-vitamint tartalmaz. Az érett bogyókat késő ősszel érdemes leszedni, amikor már megcsípte az első fagy, és fanyar íze édeskéssé válik.

A kimagozott bogyók húsából összehúzó, regeneráló hatású pakolás készíthető. Zúzd össze a bogyókat, tegyél hozzá pár evőkanál zablisztet, pár kanál szőlőmagolajat, és keverd kenhető állagúra. Vidd fel az arcodra, ha száradni kezd, öblítsd le.

Erre figyelj

Amint láthatod, az arcpakolást házilag készítenikönnyebb, mint gondolnád, és rengeteg kreativitásra ad lehetőséget. Azonban a házi kozmetikum készítésének is vannak szabályai.

Fontos, hogy csak egészséges bőrre alkalmazzuk, sérült bőrön soha! Mielőtt először elkészítünk egy házi kozmetikumot, végezzünk hatóanyagpróbát, nehogy allergiás reakciót váltson ki. Egy kis darab házi pakolást vigyünk fel a bőrre egy nem szembetűnő helyre, például a felkarra. Ha bőrpír jelentkezik, vagy viszketni kezd, ne használjuk – tanácsolja a Szappantündér.

A Manna

A kis családi manufaktúrát Varga-Darabos Andrea alapította 2010-ben, miután kozmetikumallergiában szenvedő kisgyermeke miatt kitanulta a vegyszermentes, natúr szappanok készítését. Mára a Manna Magyarország egyik vezető natúrkozmetikum-márkájává vált, mely Európa számos országában van jelen.

A Manna értékei az egészség- és környezettudatosság. Hitvallásuk, hogy minél kevesebb szintetikus vegyszer kerül a szervezetbe és a környezetbe, annál jobb. Termékei tisztaságát és minőségét a világ legrangosabb natúrkozmetikai, természet- és állatvédő szervezeteinek minősítései igazolják. A márka minden tőle telhetőt megtesz, hogy – újrahasznosítható, újrahasznosított és környezetbarát anyagok felhasználásával – a lehető legkevesebb hulladékkal terhelje a környezetet.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Gyermeknapi ajándék ötletek

A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.

Bővebben

5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!

Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.

Bővebben

3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!

Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes  zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.

Bővebben

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.