Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

10 tipp, hogy eltüntesd a penészt otthonodból

A gombaspórák mindenhol körülvesznek bennünket. A penész is egy gombaféle. Vannak köztük olyanok, melyek károsak az egészségünkre, míg mások hasznosak, élelmiszerek, gyógyszerek, antibiotikumok készülnek a felhasználásukkal. Az otthonodban lévő penész az ártalmas fajtákhoz tartozik, ezért fontos, hogy megszabadulj tőle.

A penész nagyon sok helyen felbukkanhat otthonodban, a fürdőszobában, a konyhában, a fugákon, a pincében, de még a szobák falán is. A házi porban is ott rejtőzik, és belélegezve légzési nehézséget, allergiát okozhat, hosszú távon felelős lehet a krónikus köhögés, fáradtság, fejfájás kialakulásáért.

Annak érdekében, hogy eltüntesd, tudnod kell, mi áll a megjelenése hátterében. Ha otthonod páratartalma magas, ellenben a szellőzés nem megoldott, biztosra veheted, hogy a penész is meg fog jelenni.

A penész gyakran a legtisztább lakásban is megjelenik, ha nincs megfelelő szellőzés, vagy a falak vizesednek. Ám vannak olyan egyszerű praktikák, amelyek meggátolják a penész tovább terjedését. Amikor lecseréljük a nyílászárókat, modern új hőszigetelt változatra, a penész pár napon belül megjelenik. Épp ezért az ablak csere után fokozottan ügyeljünk a rendszeres szellőzésre, így elkerülhetjük a penészes falak látványát. Kérjünk meg egy szakembert hogy az ablak csere előtt, nézze át a szellőző berendezések működését, mert néha elég, ha ezeket kicseréljük vagy kitisztítjuk.

A rendszeres takarítás is sokat segít, hiszen a mai tisztítószerek olyan hatóanyagokat is tartalmaznak, amelyek meggátolják a penész elszaporodását a fürdőben, és a konyhában. A fürdőszobában is hamar megtelepszik a penész, ha nincs rendesen szellőztetve, amikor vizes ruhákat teregetünk ki, vagy a fürdés után nem hagyjuk kicsit nyitva az ajtót. A csempék fugáiban láthatók elsőként a jelek, így ekkor dörzsöljük át a fugákat és a csempéket is, súrolószer és hipo keverékével, majd hagyjuk fent pár óráig, végül öblítsük le.


A szekrényben is megjelenhet a penész, amely kellemetlen dohos szagot eredményez, és ez beszívódik a ruháinkba is. Fontos hogy a szekrényben levő ruhák is kellően szellőzzenek, így a túlzsúfolt tömött szekrény biztos, hogy rossz megoldás. Rendezzük át a polcokat, a nadrágokat, szoknyákat-kabátokat akasszuk vállfára így ezeket átjárja a levegő.  Ha még mindig nem elég friss a szekrény belseje, fúrjunk néhány lyukat a szekrény oldalába így ezen keresztül is szellőzik a szekrény.


A tea és kávéfőző is kellemetlen szagú lesz, ha nem tisztítjuk meg rendszeresen. A kávéfőzőt érdemes kéthavonta egyszer ecetes vízzel átfőzni, mert ez nem csak a penész megjelenését gátolja meg, de a vízkövet is eltávolítja. A teáskanna belsejét gyakran meg sem tisztítjuk, pedig mindig marad benne egy kevés folyadék, ami a penész melegágya lehet. Így minden használat után öblítsük át a kanna belsejét, majd amikor kimossuk a teáskannát, dobjunk bele egy kockacukrot, mert ez felszívja, a megmarad nedvességet, így száraz lesz a kanna belseje.

A penész mindig a nedves helyeket kedveli, így a csöpögő csap, vagy egy rossz radiátor körül hamar megtelepszik ez a gomba. Vizsgáljuk át otthonunkat és minden, ami nem zár jól vagy csöpög, javítsuk meg. A párás otthon a penész másik okozója, ha pl. a ruhákat a szobában szárítjuk, ha túl sok a szobanövény, de nincs elég szellőzés, máris megvan a penész otthona.

Ha már a falak is penészesek, érdemes szakembert hívni és az egész tapétát, festéket leszedni és speciális penész gátló anyagokkal lekezelni a falakat.

Ne felejtsük el a penész lekezelése csak átmenetileg nyújt megoldást, de pár hét múlva úja megjelenik, épp ezért fontos hogy a kiváltó okokat kell megoldani, ami lehet a kevés szellőztetés, a rossz hőszigetelés, vagy a magas páratartalom.

Íme, a penész eltávolításának házi praktikái:

1.Klóros fertőtlenítőszer

Klóros fehérítő, fertőtlenítő, vagy egyszerűen megnevezve, hipó. A penész egyik ősi ellensége, ráadásként az elszíneződést is eltünteti, használata után a penésztől megfeketedett fal ismét fehér színben fog tündökölni. Hátránya, hogy a felszabaduló klór miatt sokan nem szeretik a szagát, ezért érdemes hígítva alkalmazni, mert töményen jobban irritálja a torkot, a szemet.

2.Hidrogén-peroxid

A hidrogén-peroxid kevésbé irritáló, mint a hipó. Érdemes 3-10 százalékos hígításban alkalmazni. Elpusztítja a penészgombát, és halványítja az elszíneződéseket. Bár fehérítő hatása van, sokkal lassabban működik, mint a hipó, cserébe viszont nincsen kellemetlen szaga.

3.Háztartási ecet

Mindig van otthon, hiszen a legjobb természetes vízkőoldó szer. Nem csak vízkő ellen vethető be azonban, hanem a penész ellen is. Erősen savas kémhatása fokozatosan elpusztítja a penészgombát. Nem olyan radikális szer, mint a hipó, használata után mindig maradhat még penészgomba a falon, ezért többször kell alkalmazni. Ha nem bírod a tömény ecet szagát, mindenképpen hígítva használd.

4.Szódabikarbóna

A szódabikarbóna nélkülözhetetlen házi tisztító szer, a csillogó konyhai felületek, ragyogó sütők, dugulásmentes lefolyók titka. A szódabikarbóna penész ellen is bevethető, mivel lúgos kémhatásánál fogva fékezi a gomba szaporodását. Teljesen ártalmatlan, nem irritáló, olcsó szer penészgomba ellen. Vízzel pépesítve kend át vele a penészes felületeket.

5.Bórax

A bórax a bórsav nátriummal alkotott sója, népszerű házi tisztítószer. Széles körben alkalmazzák tisztítószerként, kozmetikumokban, de házi rovarirtó és gombaölő szerként is hasznosítható. A bórax is olcsó, hatékony megoldás penész ellen, jóllehet kevésbé hatékony az elszíneződés kezelésében, mint a hipó, például.

6.Oxigénes fehérítő és fertőtlenítőszer

Ha penészes a fal az otthonodban, akkor biztos lehetsz benne, hogy a függönyökön, textíliákon, terítőkön is ott vannak a gombaspórák. Ezeket gombaölő hatású fertőtlenítővel mosd ki a lehető legmagasabb hőfokon, melyet a textília címkéje megenged. Ha a fehér függönyökön elszíneződés is látható, akkor használj oxigénes fehérítőt a mosásnál.

7.Porszívó és mosogatószer

Fafelületekről HEPA-szűrős porszívóval távolítsd el a spórák nagy részét, majd mosószeres vízzel és fogkefével keféld át a területet. Utána tiszta vizes ronggyal töröld át, aztán szárazra, hogy a felület mihamarabb megszáradjon.

8.Párátlanító készülék vagy tabletta

Otthonod páratartalmát könnyedén csökkentheted párátlanító készülék vagy tabletta használatával, hogy így vedd elejét a penészgomba szaporodásának és kialakulásának. A készülék ráadásul a levegőt is hatásosan tisztítja meg az ártalmas spóráktól.

9.Minimalizáld a nedvesség forrásait

Lehetőleg ne teregess zárt térben, inkább a szabadban vagy jól szellőztethető szobában. A zuhanyfüggönyt hagyd elhúzva, hogy minél hamarabb megszáradhasson. Minden lehetséges módon csökkentsd a párásodás lehetőségét.

10.Szellőztetés

A legolcsóbb és minden bizonnyal leghatékonyabb megoldás a penész eltüntetésére és megelőzésére. Télen is nagyon fontos a gyakori szellőztetés, különösen a légmentesen záródó újfajta ablakok miatt. Éppen azért gyakoribb a penész megjelenése télen, mert nem gondoskodunk a szellőzésről, a pára lecsapódik a szobák falán, és a penész villámgyors szaporodásnak indul.

Próbáld ki ezeket a házi módszereket a penészesedés ellen, a szellőztetéssel együtt segíteni fognak, hogy megszabadulj a gombától.


Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.