Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

5 jel, hogy ágyi poloska költözött az ágyadba

Az ágyi poloska az egyik legrettegettebb vérszívó rovar, mely az otthonunkba költözhet. Világszerte és hazánkban is emelkedőben van a poloskák általi fertőzöttség mértéke. Nagyon szívós, rejtőzködő életmódú vérszívó, melytől nehéz megszabadulni, ha egyszer megjelent. Honnan tudhatod, ha otthonodban is megtelepedett?

Ágyi poloska keresés

Az ágyi poloskák kicsi, 5-7 mm hosszú, lapos testű, vérszívó rovarok. Vérszívás után a színük sötétebbé válik, és testük kitágul. Az ágyi poloska áldozatát hő- és szén-dioxid kibocsátása alapján találja meg. Általában éjszaka indul vészívó útjára, nappal rejtőzködő életmódot folytat. Repülni szerencsére nem tud, de fürgén mozog ágyban, falon, plafonon, és előszeretettel bújik el az ágyak zugaiban, varrások mentén, falvédő, fali képek mögött, könyvek között. Zárt térben egész évben folyamatosan szaporodik.

Milyen jelek utalhatnak arra, hogy ágyi poloska telepedett meg otthonodban?

1.Csípések

Amikor az ember reggel arra ébred, hogy csípések nyomai láthatók a testén, nem gyanakszik rögtön ágyi poloskára. Hiszen nyáron ez lehet szúnyogcsípés, lehet pókcsípés is, de egy egyszerű csalánkiütés is. Poloskára akkor gyanakodhatsz, ha több csípésnyom található egymás mellett, mivel a poloska keresi a megfelelő eret a táplálkozáshoz. Ha elsőre nem találja el, akkor néhány milliméterrel odébb próbálkozik. Szintén ágyi poloskára utal a csípés helye, mivel elsősorban a fedetlen testrészeket részesíti előnyben, a lábszárat, a kézfejet, a nyakat, de ha félmeztelenül alszol, akkor a háton is lehet jó pár csípés. Ha van ágyi poloskád, akkor a csípések sajnos nem fognak elmúlni, folyamatosan találni fogsz magadon újabbakat.

2.Vércseppek az ágyneműn

Az ágyi poloska nyála érzéstelenítőt és véralvadásgátló anyagot tartalmaz, ezért a szúrás helyén még egy picit szivároghat a vér közvetlenül a csípés után. Emiatt az ágyneműn, paplanon, párnahuzaton apró vérpöttyöket fedezhetsz fel.

3.Ürüléknyomok

Az ágyi poloska egy élőlény, eszik és ürít, bizony ő is hátrahagyja az ürülékét, ami szintén a jelenlétét jelezheti. Nem könnyű észrevenni, mivel az ürüléke kicsi fekete pöttyök, melyek a rejtőzködési helye közelében fedezhetők fel. Érdemes végignézni az ágy varrását, szegélyét, a matrac szélét a varrás mentén, az ágykeret fa részeit. Ágyon kívül is lehetnek nyomok, de az ágy az elsődleges tartózkodási helye a rovaroknak, ha már ágyon kívül is vannak ürüléknyomok, akkor ott súlyos fertőzöttségről van szó.

4.Levedlett bőr, peték

A petékből kikelő ágyi poloska lárva 4-8 hét alatt éri el teljes fejlettségi állapotát, ezalatt az idő alatt többször is vedlik. Ezt a levedlett bőrt ugyanott hagyja hátra, mint ahol az ürülékét is, azaz ugyanazokon a helyeken fedezhetjük fel ezeket. A levedlett bőr átlátszó, és ugyanolyan formája van, mint a kifejlett bogárnak, csak „üres”. Petéket is találhatsz a rejtekhelyeken, ezek fehér színűek és 1 mm hosszúak.

5.Poloskaszag

Ha egy lakásban már érezhető az ágyi poloska édeskés szaga, akkor ott nagyon nagy a baj, mert azt jelenti, hogy a bogarak igen nagy számban elszaporodtak. A poloskákat kiszagoló, speciális kiképzett kutyák persze már alacsony fertőzöttségnél is kiszagolhatják a rovarokat, ám hazánkban nem éppen elterjedt a kutyás poloskakutatás.

Ha ezeket a jeleket észleled, akkor sajnos számolnod kell az ágyi poloska jelenlétével. Persze ha van, akkor előbb-utóbb találkozni fogsz egy élő, kifejlett példánnyal is, ami biztossá teszi a gyanúdat. Ha felfedezted a jelenlétüket, ne próbálkozz rovarirtó spray-k és porok alkalmazásával, mert ezek a módszerek csak pár napig szorítják vissza a poloskák támadását. Ehelyett inkább sürgősen fordulj szakemberhez, hogy mielőbb eltűnjenek az otthonodból ezek a kellemetlen vérszívók.

 

A Sheffieldi Egyetem kutatói azt állítják, hogy a szőrösebb bőr lehet a kulcsa az ágyi poloska csípések megelőzésének.Biology Letters folyóiratban közzétett tanulmányukból kiderül, hogy az éhes poloskák borotvált karra helyezve nagyobb valószínűséggel kezdenek táplálkozni, mint a borotválatlan bőrön.

A kutatók szerint a szőr lelassítja az ágyi poloskát, és figyelmezteti az áldozatot. A kártevőirtó szakemberek az ágyi poloskák gyors terjedését tapasztalják Nagy-Britanniában.

Michael Siva-Jothy, a Sheffieldi Egyetem professzora 29 bátor önkéntest toborzott az elmélet teszteléséhez. A kártevőket addig figyelték meg, amíg helyet találtak maguknak a táplálkozásra, de a csípés előtt eltávolították őket. Kiderült, hogy a hosszabb, látható szőrök és a vékonyabb, a felszínhez közeli pihés szőrszálak egyaránt elrettentik a rovarokat. A finomabb szőrszálak korai figyelmeztetést is adnak az áldozatnak.

Siva-Jothy professzor elmondta, eredményeik arra utalnak, hogy a több testszőrnek köszönhetően hatékonyabban észre lehet venni a parazitákat, mert a szőrszálakhoz idegek csatlakoznak, ezért elmozdulásukat érzékelni tudjuk. A szőrzet ráadásul lelassítja a megfelelő táplálkozási helyet kereső rovarokat. „Az eredmények megmagyarázzák, miért nézünk ki úgy, ahogy kinézünk, milyen szelekciós erők alakíthatták ki a megjelenésünket, sőt még abban is segíthetnek, hogyan csökkenthetjük a rovarcsípések hatását az emberekre” – nyilatkozta a szakértő.

Annak ellenére azonban, hogy a férfiak természetesen szőrösebbek, mint a nők, nem csípik őket kevésbé a rovarok. A professzor szerint ez az ágyi poloskák és zsákmányaik között zajló evolúciós küzdelemmel magyarázható: a rovarok automatikusan a test viszonylag kevésbé szőrös területei, például a csukló és a boka felé veszik az irányt.

A rendkívüli szőrösség egyébként több hátránnyal is jár, mint előnnyel. Ha valakit a hosszú, vastag szőrök sűrű rétege borít, a paraziták könnyebben elrejtőzhetnek benne, annak ellenére, hogy az áldozat észleli jelenlétüket. A professzor azt javasolja, hogy minden ember tartsa meg a bőrhöz közeli, finom szőrréteget, mert ez megkönnyíti a kártevők észlelését.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.