Sosem volt ilyen fontos az influenza védőoltás

Minden évben, mikor közeleg a tél, tudjuk, hogy a szezonális influenzajárvány is úton van felénk. Ez az influenzajárvány azonban biztosan más lesz, mint a korábbiak, hiszen sosem fordult még elő, hogy egy másik járvány is sújtotta egy időben a népességet. A koronavírus járvány idején még fontosabbá vált az influenza elleni védőoltás.

Sokszor hallhatjuk, hogy az influenza elleni védőoltás mennyire fontos a különösen veszélyeztetettek – az idősebbek, a kismamák, a krónikus betegek, és a legyengült immunrendszerű emberek – számára, ám ebben az évben az influenzaoltás beadatása minden korosztály számára erősen ajánlott egészségi állapottól függetlenül. Ennek az oka pedig nem más, mint a koronavírus járvány.

Elkaphatjuk-e egyszerre az influenzát és a koronavírust?

Mivel a két vírus párhuzamosan lesz jelen az életünkben, sajnos, előfordulhat, hogy egyszerre kerül a szervezetünkbe az influenza és a koronavírus kórokozója. A kutatók szerint éppen azért nagyon fontos az influenza védőoltás, mert így legalább az egyik vírus ellen védve lehetünk. Az oltás ugyan nem nyújt mindig száz százalékos védelmet, de jelentősen csökkentheti a súlyos megbetegedés és a szövődmények kockázatát. Ha egyszerre kapunk el két különböző vírust, a testünk számára sokkal nagyobb erőfeszítést jelent a betegségek legyőzése, és megnő a súlyos állapot és a szövődmények veszélye is.

Honnan tudjuk, hogy influenza vagy koronavírus fertőzött meg, ha megbetegedtünk?

Az influenzának és a koronavírusnak vannak hasonló tünetei, ami megnehezíti annak kiderítését, hogy különbséget tegyünk közöttük. Természetesen a koronavírus teszt egyértelművé teszi, mi okozza a megbetegedést.

Az influenza és a COVID-19 hasonló tünetei:

  • láz
  • köhögés
  • nehézlégzés
  • izomfájdalmak
  • torokkaparás
  • fejfájás
  • orrdugulás, orrfolyás
  • hányás, hasmenés
  • szaglás és ízérzékelés romlása, vagy elvesztése

Hogyan védjük az egészségünket a téli időszakban?

Tartsuk be azokat az óvintézkedéseket, melyeket a koronavírussal kapcsolatban hoztak, ezek ugyanis az influenzajárvány fékezésében is jelentős hatásúak lehetnek:

  • kérjük a szezonális influenza ellni védőoltást
  • viseljünk maszkot
  • köhögjünk és tüsszentsünk zsebkendőbe vagy a pulóverünkbe, soha ne a levegőbe
  • tartsuk egymástól a másfél méteres távolságot
  • kerüljük a zsúfolt helyeket
  • mossunk gyakran kezet, az alapos szappanos kézmosás is hatásos lehet, ha nincsen kézfertőtlenítőnk
  • figyeljünk a testünkre, ha a betegség jeleit észleljük magunkon, maradjunk otthon
  • ha a tüneteink nem javulnak, nehezen vesszük a levegőt, nincsen étvágyunk, nem kívánjuk a folyadékot, nem iszunk, magas lázunk van, feltétlenül kérjünk orvosi segítséget telefonon keresztül.

Ha egyszerre két járvány sújt bennünket, de az egyik ellen legalább van védőoltás, akkor éljünk a lehetőséggel, és adassuk be, hogy extra védelmet kapjunk a betegség ellen. Ne halogassuk tovább a védőoltást, ne feledjük, hogy az oltás után tipikusan két hét szükséges a védettség kialakulásához.

A cikk folytatása: Influenza és COVID-19 egyszerre?

 

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Gyermeknapi ajándék ötletek

A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.

Bővebben

5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!

Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.

Bővebben

3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!

Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes  zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.

Bővebben

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.