Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Ezeket a dézsás növényeket ültessük a teraszunkra

A dézsakertben az a jó hogy szinte bárhol kialakítható legyen az egy előtér, terasz, vagy erkély, mégis változatos és hangulatos. A dézsakertbe ültetett növények könnyedén mozgathatók, télire védett helyre szállíthatók, és sokféle növényt lehet összeültetni. A dézsakerthez használhatunk nagyobb méretű műanyag cserepet, edényt, vagy dézsát, de a kő, és a fa is nagyon szépen mutat.

Ha mediterrán hangulatot szeretnénk kialakítani, használjunk terrakotta kő cserepeket, és ültessünk minél több leandert, hibiszkuszt, citromfát, bougenvillát, hortenziát, curcumát, rozmaringot, és lehetőleg fessük a háttér falat és bútorokat színesre, kékre, sárgára, vagyis a tenger és napsütés színeit idézzük fel.

Ha régi módi falusi hangulatra vágyunk, a fa a legjobb választás, pl. faedények, dézsák, fa talicska. Válasszunk szép színes egynyári növényeket, petúniát, büdöskét, liliomot, és helyezzünk el néhány kelléket, mint pl. fémlocsoló kanna, vagy madáretető.

Ha színes vidám hangulatra vágyunk, helyezzünk el minél több színes edényt, kis fém vödröket és ezekbe ültessünk minél több színes virágot. Vonjunk be gyermekeinket is az ültetés folyamatába, és ültessünk fűszernövényeket, babot, borsót, vagy körömvirágot, a lényeg hogy ne legyen mérgező egyik sem.

Romantikus hangulat: Ha a munkából hazatérve egy kis romantikára vágyunk ültessünk minél több kisméretű rózsabokrot, és válogassunk össze pasztell árnyalatú növényeket, pl. babarózsaszín, halvány levendulát, krémszínt, mert ezek megnyugtatnak és feltöltenek minket. A bútorokat tegyük kissé patinás hangulatúvá egy kis csiszolással régi módi hatást érhetünk el. A gyönyörű rózsák, levendulák, tubarózsák nem csak a színűkkel nyugtatnak minket, hanem fantasztikus illatukkal is.

Elegáns összeállítás: Ha nincs időnk a virágokkal bíbelődni, de mégis szeretnénk színfoltot, válasszuk az örökzöldeket, ültessünk nagyobb edénybe, tuját, bukszust, puszpángot, mert ezeket néha csak nyírni kell, és rendszeresen öntözni, de ezen kívül más gond nincs vele.

Hasznos dézsakert: Ha nem csak szép, de hasznos dézsakertre vágyunk, válasszunk a zöldségeket, gyümölcsöket és fűszernövényeket. Ültessünk rozmaringot, petrezselymet, salátákat, balkon paradicsomot, és kisebb gyümölcsfákat. Így nyáron folyamatosan szedhetjük saját kertünk termését is. A különböző saláták nem csak ízletesek, de színűkkel is emelik kertünk fényét, hiszen van bordó, piros, zöld, vagy épp halványzöld levelű saláta is.

Nagyon fontos hogy mindig az adott hely klímájához képest válogassuk össze növényeinket, ahol süt, nap oda tehetünk mediterrán növényeket, árnyékba fűszernövényeket, és közepes fénynél gyümölcs, zöldség is mehet. Nézzük meg a napos órák számát, és vegyük figyelembe a növények igényeit is. Ha igazán szép dézsakertet szeretnénk kialakítani a színek és az felhasznált anyagokat is hozzuk harmóniába.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.