#finomsag: Epres muffin fagyasztott eperből

#eper #sutemeny #muffin #sussunkfinomat

 Ha valami gyors és könnyen elkészíthető finom süteményre vágyunk, próbáljuk ki az epres joghurtos muffin receptet, amely fél óra alatt készen van,és akár fagyasztott eperből is elkészíthető..

Epres muffin fagyasztott eperből

Hozzávalók 12 süteményhez:

25 dkg liszt

15 dkg cukor és porcukor

15 dkg vaj

25 dkg eper (lehet mirelit is)

1 citrom

1,5 dl eperjoghurt

½ dl tej

2 tojás

½ csomag sütőpor

Érdemes még a sütemény összeállítása előtt bemelegíteni a sütőt 180 fokra, és előkészíteni a muffin sütőt is, a muffin papírokkal együtt. Ha friss eperrel dolgozunk, jó alaposan mossuk meg a gyümölcsöt, és vágjuk fel kisebb darabokra, majd locsoljuk meg citromlével, és adjuk hozzá a porcukrot.

A cukrot egy tálba keverjük ki a vajjal, a tojással, és a reszelt citromhéjjal, majd adjuk hozzá a tejet, és az eperjoghurtot. Egy másik tálba keverjük össze a lisztet, a sütőporral, egy csipet sóval, majd a száraz hozzávalókat adjuk hozzá a vajas keverékhez, majd óvatosan keverjük bele az epret is.

Az így kapott tésztát kanalazzuk bele a muffin formákba, úgy hogy a papírformákat csak ¾ .ig kanalazzuk tele tésztával. 20-25 perc alatt a 180 fokos sütőbe tolva megsütjük a muffinokat, majd tálaláskor friss eperrel és tejszínhabbal díszítjük.

Ezt a receptet próbáltad már?

Csokoládétorta gyorsan

Vaníliás linzeres teasütemény recept

3 egyszerű muffin recept

 

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.