Hogyan használd fel a banánt szépséged érdekében?

A tél egyik slágere a banán, amelyet nem csak enned érdemes, hanem szépséged érdekében is hasznodra lehet. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag egy szuper arcpakolást készíteni banánból percek alatt. A banánban rengeteg a B vitamin, de a magnézium tartalma is igen magas, így nem csak belsőleg, de külsőleg is hasznodra lehet. Ehhez mindössze kombinálnod kell néhány természetes összetevővel.

Arcpakolás banánból

Banános arcpakolás házilag

Hozzávalók:

1 egész érett banán

1 evőkanál túró

1 kiskanál ásványvíz

1 teáskanál méz

1 kiskanál natúr joghurt

Elkészítés:

Az összes hozzávalót keverd össze egy turmixgépben, majd masszírozd be jó alaposan a bőrödbe. Ha túl híg egy kevés hintőporral tudod szilárdítani, ha pedig túl sűrű egy kevés vízzel tudod hígítani.

15 perc elteltével mosd le bőrödet jó alaposan, a maradék krémet akár el is fogyaszthatod, vagy a hűtőszekrénybe téve 2-3 napig még tárolhatod.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.