Sok szülő nem ismeri be, hogy kövér a gyereke

 

 

A Pediatrics című lapban közzétett felmérés során kiderült továbbá, hogy hétből egy szülő, akinek a gyermeke egészséges súlyú volt, azon aggodalmaskodott, hogy nem túl sovány-e a gyermeke. Amint azt a kutatást vezető Alyssa Lundahl, a Nebraska-Lincoln Egyetem munkatársa kifejtette, a szülők döntő szerepet töltenek be a gyermekkori elhízás megelőzésében, hiszen, ha egy szülő időben felismeri, hogy gyermeke hajlamos a hízásra, ő az, aki leginkább ráveheti, hogy álljon fel a tévé elől és menjen ki a szabadba, illetve kezdjen el sportolni valamit.


A felmérés során 15 000 két és tizennyolc év közötti gyermeket és szüleit kísérték figyelemmel, mely során a valamennyi gyerek testtömeg-indexét kiszámolták, a szülőket pedig arra kérték, hogy határozzák meg, milyen súlyúnak tartják gyermeküket. Az eredmények azt mutatták, hogy elsősorban a 2-5 éves gyerekek szülei azok, akik kevésbé tartják elhízottnak túlsúlyos gyereküket, és mindez különösen jellemző azokra a szülőkre, akik maguk is súlyfelesleggel küzdenek. A szülők szerepe azért is jelentős, mert ha már legalább az egyik szülő túlsúlyos, akkor nagyobb az esélye annak, hogy a gyerekük is az lesz, ráadásul az elhízott gyerekek nagyjából háromnegyede felnőttként is kövér marad, aminek következtében náluk megnő a kettestípusú cukorbetegség, a szívbetegség és a rák kockázata is.

A kutatók számos korábbi tanulmányt is átnéztek, melyben összesen nagyjából 65 000 normál súlyú gyermek születi kérdezték ki, és kiderült, hogy 14 százalékuk szintén hajalmos volt alábecsülni gyermeke testsúlyát, és soványabbnak gondolni őt, mint amilyen valójában. Dr. Raquel Hernandez, aki a mostan vizsgálatban nem vett részt, nagyon fontosnak tartja, hogy a szülők nyomást gyakoroljanak túlsúlyos gyermekükre, igyekezzenek kisebb adagokat adni nekik mindenből, és szoktassák le őket a cukros italok fogyasztásáról.

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.