Honnan tudhatjuk, hogy gyomorrontásunk van?

Sajnos bármikor előfordulhat, hogy étkezés után elkezd fájni a hasunk és úgy érezzük valami nincs rendben. Ilyenkor könnyen meglehet, hogy gyomorrontásról van szó, ám ebben nem lehetünk biztosak, ha nem tudjuk pontosan milyen tünetek is utalnak rá. A hasfájásra nem alapozhatunk, hiszen az számos más problémának, illetve betegségnek lehet a jele. Ha viszont más tünetek is társulnak hozzá, akkor sokkal biztosabbak lehetünk abban, hogy milyen kihívással nézünk szembe. 

Ezt a cikkünket azért készítettük, hogy egy kicsit részletesebben is beszéljünk a gyomorrontás tüneteiről. Összegyűjtöttük a legfontosabb tüneteket, amik ha együttesen jelentkeznek, akkor szinte biztos, hogy ez áll a háttérben. Ugyanakkor szót ejtünk arról is, hogy a kellemetlen gyomorfájdalmat mi minden okozhatja még. 

Mik a gyomorrontás tünetei?

A hasfájás a legjellemzőbb a gyomorrontás tünetei közül. Azonban ez nem feltétlenül az ételfogyasztást követően jelentkezik, előfordulhat, hogy pár órára rá kezdjük el fájlalni a hasunkat, gyomrunkat. Ehhez általában változatos mértékű hányinger és haspuffadás is társul. Ezen kívül még tünet lehet a kellemetlen szájszag, illetve a csuklás vagy köhögés. Ha ezek a tünetek együttesen jelentkeznek, akkor szinte biztos, hogy elrontottuk a gyomrunkat.

Mi okozhat gyomorfájdalmat?

Ha kizárólag gyomorfájdalmat érzünk, akkor az nemcsak gyomorrontást jelezhet, ugyanis számos más ok állhat a háttérben. Sokaknak a szervezete például hasfájással reagál, ha túl sok stressz éri őket fizikailag vagy mentálisan. A fájdalomhoz ráadásul ugyanúgy hányinger is társulhat. Ha valamilyen emésztési zavar lép fel, mert mondjuk valamilyen élelmiszert vagy összetevőt nem tolerál a szervezetünk, akkor az is okozhat gyomorfájdalmat. Sőt, még attól is fájhat a hasunk, ha túl gyorsan fogyasztjuk el az ebédünket vagy túl forrón esszük meg a főételeket. Mindezeken túl, azt sem szabad elfelejteni, hogy ételmérgezést is kaphatunk. Ez már egy sokkal komolyabb probléma, mint mondjuk a stressz vagy az emésztési zavar, így ennek megfelelő komolysággal kell kezelni. Ilyenkor hányás és hasmenés is tásul a tünetekhez. Szerencsés esetben néhány napon belül elmúlik, ellenkező esetben orvoshoz kell fordulni.

Ha véletlenül romlott ételt fogyasztunk, akkor annak könnyen lehet gyomorrontás az eredménye. A gyomorfájdalomból azonban még nem következtethetünk egyértelműen erre a problémára, hiszen más kihívás és betegség tünete is lehet. A nagyméretékű stressz, valamilyen emésztési zavar, sőt, akár az ételmérgezés is magyarázat lehet rá. 

A hasfájásra nem alapozhatunk, hiszen az számos más problémának, illetve betegségnek lehet a jele. Ha viszont más tünetek is társulnak hozzá, akkor sokkal biztosabbak lehetünk abban, hogy milyen kihívással nézünk szembe. 

Ezt a cikkünket azért készítettük, hogy egy kicsit részletesebben is beszéljünk a gyomorrontás tüneteiről. Összegyűjtöttük a legfontosabb tüneteket, amik ha együttesen jelentkeznek, akkor szinte biztos, hogy ez áll a háttérben. Ugyanakkor szót ejtünk arról is, hogy a kellemetlen gyomorfájdalmat mi minden okozhatja még. 

Mik a gyomorrontás tünetei?

A hasfájás a legjellemzőbb a gyomorrontás tünetei közül. Azonban ez nem feltétlenül az ételfogyasztást követően jelentkezik, előfordulhat, hogy pár órára rá kezdjük el fájlalni a hasunkat, gyomrunkat. Ehhez általában változatos mértékű hányinger és haspuffadás is társul. Ezen kívül még tünet lehet a kellemetlen szájszag, illetve a csuklás vagy köhögés. Ha ezek a tünetek együttesen jelentkeznek, akkor szinte biztos, hogy elrontottuk a gyomrunkat.

Mi okozhat gyomorfájdalmat?

Ha kizárólag gyomorfájdalmat érzünk, akkor az nemcsak gyomorrontást jelezhet, ugyanis számos más ok állhat a háttérben. Sokaknak a szervezete például hasfájással reagál, ha túl sok stressz éri őket fizikailag vagy mentálisan. A fájdalomhoz ráadásul ugyanúgy hányinger is társulhat. Ha valamilyen emésztési zavar lép fel, mert mondjuk valamilyen élelmiszert vagy összetevőt nem tolerál a szervezetünk, akkor az is okozhat gyomorfájdalmat. Sőt, még attól is fájhat a hasunk, ha túl gyorsan fogyasztjuk el az ebédünket vagy túl forrón esszük meg a főételeket. Mindezeken túl, azt sem szabad elfelejteni, hogy ételmérgezést is kaphatunk. Ez már egy sokkal komolyabb probléma, mint mondjuk a stressz vagy az emésztési zavar, így ennek megfelelő komolysággal kell kezelni. Ilyenkor hányás és hasmenés is tásul a tünetekhez. Szerencsés esetben néhány napon belül elmúlik, ellenkező esetben orvoshoz kell fordulni.

Ha véletlenül romlott ételt fogyasztunk, akkor annak könnyen lehet gyomorrontás az eredménye. A gyomorfájdalomból azonban még nem következtethetünk egyértelműen erre a problémára, hiszen más kihívás és betegség tünete is lehet. A nagyméretékű stressz, valamilyen emésztési zavar, sőt, akár az ételmérgezés is magyarázat lehet rá.  

(X)

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.