Puffadás ellen igyunk finom italokat

Majom shake ital:

Hozzávalók:  Fél hámozott narancs, fél hámozott papaya, egy banán, és narancsgerezdek a díszítéshez.

A narancsot a papájával együtt nyomjuk át egy gyümölcsprésen, majd az így kapott ívó levet turmixszoljuk össze a banánnal. Amikor az ital már elég sima és selymes díszítsük fel narancsgerezdekkel és lehűtve fogyasszuk.

Gyomorégés csillapító ital

Hozzávalók: negyed fej káposzta, 1 ág zeller, két sárgarépa.

Az összes hozzávalót tegyük, egy présbe majd nyerjük ki a levüket. Ezt fogyasszuk naponta háromszor.

Citromos felpezsdülés

Hozzávalók: egy kisebb citrom, szódavíz.

A citromot nyomjuk át egy présen majd az így kapott levet öntsük egy jéggel teli pohárba és töltsük fel szódavízzel. Kiváló nyári frissítő ital.

Trópusi ital

Hozzávalók: egy hámozott papaya, negyed gyömbér darab, egy körte.

A gyümölcsök levét csavarjuk ki egy gyümölcspréssel, majd öntsük egy nagy üvegpohárba és lehűtve fogyasszuk.

 

Kerti tonik

Hozzávalók: negyed fej káposzta, két ág zeller, egy nagy brokkoli rózsa, és friss petrezselyem.

A zöldségek levét nyerjük ki, keverjük össze, majd öntsük egy üvegpohárba és díszítsük fel a petrezselyem zölddel.


Gyömbér pezsgőital

Hozzávalók: Fél centis gyömbér darab, egy magozott alma, szódavíz.

Nyomjuk át a lé készítő gépen a gyömbért az almával együtt majd az így kapott levet keverjük össze hideg szódavízzel és töltsük poharakba.

Emésztést elősegítő ital

Hozzávalók: negyed hámozott ananász, ásványvíz.

Nyomjuk át az ananász levét és ásványvízzel hígítva fogyasszuk el. Lehetőleg ezen kívül más italt ne igyunk az nap.


Kivi dzsúsz

Hozzávalók: egy hámozott kivi, egy magozott zöldalma, egy fürt szőlő, kivi szeletek díszítésnek.

Nyomjuk át az összes hozzávalót a présgépen, majd a levet öntsük bele egy üvegpohárba, adjunk hozzá jeget és díszítsük kivi szeletekkel.

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.