Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Így olvaszd le nyáron a hűtőt biztonságosan és gyorsan

 A hűtőt időnként le kell olvasztani, mivel a hűtő- és a mélyhűtőrész is jegesedik, és a jégréteg nem csak a teljesítményét csökkentheti a készüléknek, de az élettartamát is. A leolvasztásra a nyár a legtökéletesebb időpont, mert sokkal gyorsabban végezhetsz, még akkor is, ha ilyenkor nem csak jégtelenítesz, hanem ki is takarítod az egész hűtőt.

A hűtő leolvasztása nem csupán arról szól, hogy megszabadítsd a készüléked a vékonyabban vagy vastagabban lerakódott jégrétegtől, hanem arról is, hogy lemosod a polcokat, kimosod a rekeszeket, és fertőtleníted a hűtőd belsejét. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a hűtőben az alacsony hőmérséklet miatt nem élnek meg a kórokozók, ám ez nagy tévedés, a fertőtlenítés nélkülözhetetlen lépés.

 

Íme, a legfontosabb tippek és tennivalók a hűtő leolvasztásakor:

 

1.Előkészítés és áramtalanítás

 

Írd ki a hűtőre a leolvasztás napját, és igyekezz addigra üresre „enni”. Így minél kevesebb élelmiszert kell kipakolnod, és nem kell attól tartanod, hogy megromlanak. A hűtő ajtajához a leolvasztás napján készíts felmosórongyokat, hogy felszívják a vizet, és kevesebb feltörölnivaló legyen a művelet végén. Ha gyorsan romló élelmiszer mégis marad, szerezz be hűtőtáskát, hogy addig se romoljon az élelmiszer, míg takarítasz. A tisztításhoz legyen otthon mosószer, konyhai fertőtlenítőszer, ecet, szivacs, törlőrongy és gumikesztyű. A következő teendő az áramtalanítás. Kapcsold le a hűtőt a hőfokszabályozóval, aztán a konnektorból is húzd ki a készüléket. Ez fontos biztonsági okokból, hiszen előfordulhat, hogy vízben fog állni a hűtő.

 

2.Vedd ki az összes élelmiszert

 

Minden megmaradt élelmiszert pakolj ki a hűtőből. Ha valami nagyon romlandó, például hús, felvágott, megmaradt főtt étel, tejtermék, akkor azokat tedd hűtőtáskába. De igyekezz úgy alakítani a hűtő tartalmát, hogy a leolvasztás napjára ne maradjon benne sok élelmiszer. Előfordulhat, hogy belefutsz olyan élelmiszerbe is, ami már rég megromlott, csak hátrakeveredett a hűtőben, és eddig nem vetted észre. A leolvasztás arra is jó alkalom, hogy ezektől megszabadulj. Egy-egy élelmiszert talán ki sem tudsz venni, pusztán azért, mert belefagyott a jégrétegbe. Ezeket akkor dobd ki, ha már kiszabadultak a jég fogságából.

 

3.Tisztítsd le a polcokat és a rekeszeket

 

A hűtő takarításával addig is haladhatsz, míg a jég olvadásnak indul. Vedd ki az összes rekeszt és polcot, és egyenként mosd meg mosószeres vízzel. Nem árt egy fertőtlenítés sem a tisztítás és zsírtalanítás után, ezért ecettel vagy valamilyen fertőtlenítő folyadékkal töröld át a polcokat és a rekeszeket, majd öblítsd le, és papírtörlővel töröld szárazra, hogy ne foltosan száradjon meg.

 

4.A jégolvadás gyorsítása

 

A vékony jégréteg hamar leolvad, míg a rekeszekkel és polcokkal bíbelődsz, de ha több centiméteres, akkor fel is gyorsíthatod a folyamatot, ha nincs türelmed várni. Ha van otthon gőztisztítód, az hamar leolvasztja a jeget, gyengébb hatásfokú segítségnek a hajszárító is megteszi. Egyet ne tegyél soha: ne ess neki kalapáccsal a jégnek, mert könnyen kilyukaszthatod vagy megsértheted a hűtőd belsejét, és tönkreteszed a készüléket. A leváló nagyobb jégdarabokat vedd ki, és dobd a mosogatóba, annál kevesebb vizet kell majd feltörölnöd.

 

5.Törölj mindent szárazra

 

A jégtelenítés után a hűtő belsejét is töröld át, először zsírtalanító-szerrel, majd fertőtlenítőszerrel. Mindent törölj szárazra ezután, mert a párából ismét jégréteg fog képződni.

 

6.Visszapakolás

 

Miután minden rekesz és polc helyre került, pakold vissza az élelmiszereket, a zöldségeket, gyümölcsöket az alsó rekeszbe, a tojást és a húsokat is külön tárolódobozba a higiénia miatt.  Az ajtórekeszek és az oldalsó polcok azon élelmiszerek helyei, melyek nem igényelnek olyan alacsony hőmérsékletet, mint a felvágottak és húsok. Utóbbiakat a mélyhűtő alatti polcra tedd, mert ott van a leghidegebb.

 

A hűtő leolvasztása és takarítása nem olyan nagy ördöngösség, és ha nem várod meg, míg vastag jégréteg képződik rajta, hanem még előtte rászánod magad, akkor nem csak könnyebb dolgod lesz, hanem még energiát is megtakarítasz, és a készüléked élettartamát is megnövelheted.

 A cikk folytatása: A legjobb eszközök a gyors takarításhoz

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.