Az epres amerikai palacsinta és az eperszósz kettősének ötvözése egy igazi desszertmester művészete. Az édes, puha palacsinták, amelyeket friss eper szósszal koronázunk meg, egy olyan élményt...

A vegán étrend egyes szakértők szerint a legfontosabb kulcs a kezünkben a klímaváltozás ellen. De nem csak a környezetet, hanem saját egészségedet is megvédheted vele. Ismerd meg az előnyeit!

Az élelmiszeripar folyamatosan fejlődik, és a táplálkozási preferenciák egyre változatosabbá válnak. Az egyik jelentős változás az élelmiszerek iránti érzékenységek és intoleranciák növekedése. A...

A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha...

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus...

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a...

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal...

Megállíthatatlanul közeledik a tavasz, és vele együtt az év első nagytakarításának ideje! Tudtad, hogy egyes tisztító vegyszerek károsíthatják az egészséged, és egyes szerek használata után kevésbé...

Mai, rohanó világunkban nem könnyű kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozást folytatni. Még nehezebb betartani azt az étrendi ajánlást, mely szerint minden nap együnk többször friss, nyers...

Sokan vágyakoznak az otthonukat egy igazi wellness-oázissá alakítani, ahol a mindennapi stressz és fáradalmak elszállnak, és a pihenés, relaxáció és a jó alvás köszönt be. Ha Te is a kényelem és...

A savanyú káposztát sokan szeretjük, de a savanyú káposzta jótékony hatásait lehet, hogy kevesebben ismerjük. Tudtad, hogy a savanyú káposzta küllemre bár nem nyújt túl esztétikus látványt, viszont...

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

3 remek tea a megfázás ellen

  A teázást nem nevezhetjük igazi magyar szokásnak, de az őszi és téli időszakban azért mégis előkerülnek itthon is a teáscsészék.Ez persze a hideg, megfázásos időszaknak köszönhető, és sokaknak csak a kesernyés, egyféle gyógynövényből készült teák jutnak eszükbe. Azoknak azonban, akik télen sem akarnak lemondani a különleges teák élvezetéről, és ráadásként még tenni is akarnak egészségük védelmében, íme három fantasztikus teakeverék megfázás ellen.

Gyógytea megfázás ellen

Mandala Evergreen filteres bio tea (Biopont)

Összetevők:

  • Verbéna
  • Zsálya
  • Eukaliptusz

Ez a különlegesen finom ízű és pompás illatú tea e három gyógynövény erejét egyesíti magában. A verbéna (Verbena officinalis), más néven vasfű bizonyítottan jó nyákoldó, immunerősítő, köhögéscsillapító hatású. Felső légutak hurutos megbetegedéseinek kezelésére kiváló.

A zsálya (Salvia officinalis) légzőszervi megbetegedések esetén az egyik legjobb gyulladáscsökkentő

Az eukaliptusz (Eucalyptus globulus) összetéveszthetetlen aromáját nem kell bemutatni.

A fa leveleinek illóolajában lévő eukaliptolnak köszönhetően antiszeptikus, nyákoldó, hűsítő hatással bír. Légúti megbetegedések, meghűlés, influenza, és láz esetén is hatásos. Az aromaterápiában is igencsak közkedvelt gyógynövény.

Gourmand teakeverék (Dr. Tea)

Összetevők

  • Hibiszkusz
  • Gyömbér
  • Zöld tea
  • Csipkebogyó

 

Ahogy a nevében is benne van, valóban az igazi ínyenceknek való ez a savanykás ízű fűszeres tea. Fanyar ízét a hibiszkusz adja, összetéveszthetetlen illatát és ízét a gyömbérnek köszönheti. Aki kipróbálja, nem csak páratlan íz élmény vár rá, hanem még szemet gyönyörködtető látványban is lehet része. A filter leforrázása után ugyanis először mély, szinte kékes-fekete színt enged a keverék, majd átalakul csodálatos bíbor színűre.

A hibiszkusz (más néven vörös mályva) és a csipkebogyó (Rosa canina) magas C-vitamin és flavonoid tartalma révén erősíti immunrendszerünket, emellett gyulladásgátló hatással is bírnak, emiatt alkalmasak lázas, náthás állapot enyhítésére, valamint influenza megelőzésére.

A gyömbér (Zingiber officinale) gyökere az egyik legrégebben használt fűszer és orvosság. Egészségjavító, energizáló, gyulladáscsökkentő, gyógyító, tisztító hatása régóta ismert. Meghűlésre, torokfájásra, láz mérséklésére használhatjuk a téli napokon.

A zöld tea jótékony hatása már széles körben ismert. Azokkal a készítményekkel, melyekben a zöld tea is helyet kap, még jobb hatást érhetünk el.

PreColdFlu – Echinacea + gyömbér tea (dr. Chen)

Összetevők:

  • Bíbor kasvirág
  • Gyömbér

A hagyományos kínai orvoslás felhasználásával született ez az ízletes teakeverék. A bíbor kasvirágot (Echinacea purpurea) napjainkban az egyik legerősebb immunerősítő gyógynövényként tartjuk számon. Nátha, influenza esetén nem hiányozhat házi patikánkból, legyen szó akár megelőzésről, vagy a már kialakult betegség tüneteinek enyhítéséről, a betegség idejének lerövidítéséről. Legfontosabb hatóanyaga az arabinogalaktán nevű szénhidrát, mely a szervezetbe került idegen vírusokra és baktériumokra kötődik, mellyel odavonzza a kórokozókat elpusztítani képes fehérvérsejteket. Fokozza az immmunrendszerünk védelmét ellátó fehérvérsejtek szaporodását. Emellett cikóriasav, echinakozid, valamint C-vitamin és flavonoid tartalma révén is immunstimuláló hatást fejt ki.

Természetesen a különleges ízt adó gyömbér ebből a teakeverékből sem hiányozhat.

Aki kedvet kapott a teázáshoz, feltétlenül próbálja ki ezeket a gyógyító italokat. Miután megszerettük páratlan aromájukat, valószínűleg nem csak télen fogjuk kortyolgatni őket.

Ráadásként, az áruk is igen kedvező!

 

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Vegán módon kiegyensúlyozottabb lehet az étrended

A vegán étrend egyes szakértők szerint a legfontosabb kulcs a kezünkben a klímaváltozás ellen. De nem csak a környezetet, hanem saját egészségedet is megvédheted vele. Ismerd meg az előnyeit!

Három gluténmentes liszt, amelyek még egészségesek is

Az élelmiszeripar folyamatosan fejlődik, és a táplálkozási preferenciák egyre változatosabbá válnak. Az egyik jelentős változás az élelmiszerek iránti érzékenységek és intoleranciák növekedése. A gluténérzékenység vagy cöliákia ma már nem csupán egy kivétel, hanem egy elterjedt jelenség. Ebben a kontextusban számos alternatívát kínál a gluténmentes lisztek világa, amelyek nemcsak a diétázóknak, hanem az ételérzékenységekkel küzdőknek is kiváló választást nyújtanak.

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.