13 hideg tejes turmix recept!

 13 tejes turmix recept:

Szamócatej: keverjünk össze ¼ liter tejet, 3 szamócaszörpöt, 1 dl sűrített szamócavelőt. Ez a mennyiség kb. két ember részére elegendő tejes italt ad ki.

Almatej: ¼ liter tejet keverjünk össze 2 cl citromszörppel, 1 dl alma lével, vagy 6 dkg almareszelékkel.

Meggyes tej: 1,5 dl tejet turmixoljunk el 8,5 dkg meggybefőttel, vagy meggyhússal és 3 dkg cukorral.

Őszibaracktej: 1,5 dl tejet keverjünk össze 2 dkg citrommal, 1 dkg cukorral és 8,5 dkg őszibarackkal vagy befőttel.

Málnatej: 1,5 dl tejet vegyítsünk össze 5 cl málnaszörppel és 2 dkg cukorral, de nyáron valódi málnát is tehetünk bele.

Narancstej: 1,5 dl tejet keverjünk el 5 cl narancsszörppel, vagy ha van, valódi narancs ebből tegyünk bele 5 cl narancslét, és 2 dkg cukrot.


Banántej: 5 dkg tisztított banánt turmixoljunk össze 2,3 dl tejjel és 3 dkg citrommal, valamint 3 dkg cukorral.

Ananásztej: 6 dkg tisztított és felkockázott ananászt keverjünk el 2 dkg citrommal és3 dkg cukorral, valamint 1,5 dl tejjel.

Mézes tej: 1,4 liter tej, amelyhez 30 dkg mézet adunk, a kókuszos tej pedig: ¼ liter tejhez adjunk 60 g kókuszreszeléket.

További receptek:

Mokkatej: ¼ liter tej, 4 cl cukorszörp, 8 cl feketekávé

Mambó: 1,5 dl tej, 1 db tojás, 0,5 g kakaópor, 2 dkg cukor.

Mandulatej:1,7 liter tej, 2 dkg édes mandula, ½ szem keserű mandula, 2,5 dkg cukor.

Csokoládétej: ¼ liter tej, 4 cl olvasztott csokoládé, 20 g tejszínhab.


Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.