Egy számmal is megnőhet a lábunk a terhesség alatt

 

Vizsgálatok kimutatták, hogy a várandós anyáknak gyakran egy számmal is megnő a lábméretük, és később sem áll vissza eredeti méretére. Az orvosok szerint ennek hátterében az állhat, hogy a várandósság alatt bekövetkező extra súly és az ízületek lazasága miatt a láb boltozata kiegyenesedik.

Az American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation című szaklap márciusi számban megjelent tanulmány során az Iowa Egyetem szakemberei 49 terhes nő lábboltozatának méretét vették le mind sétálás közben, mind nyugalmi állapotban, a terhesség első trimesztere során, majd a gyermek megszületését követő ötödik hónapban.  A szakemberek megállapították, hogy a nők 60-70 százalékánál a lábboltozat ez idő alatt kisebb lett, aminek következtében lábfejük hossza viszont 2-10 milliméterrel megnőtt.

Neil Segal professzor, az Iowa Egyetem munkatársa elmondta, hogy ez a változás visszafordíthatatlan és többnyire az első terhesség során történik meg, a későbbi terhességek már nincsenek hatással a lábméretre. Segal professzor szerint könnyen lehet, hogy ez a lábméret-változás magyarázatot ad arra is, miért vannak a nők nagyobb arányban kitéve a lábban, térdben, csípőben vagy gerincben jelentkező ízületi fájdalmaknak.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.