Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

A palástfű tea segíti a beágyazódást!

Aki babát szeretne vagy készül, a terhességre szerezzen be palástfű ( alchemilla vulgaris) teát, amely nagyban segít pl.a beágyazódásánál.

Palástfű és a cickafarkfű tea jótékony hatása

Babára vágysz, de nem szeretnél szintetikus anyagokra hagyatkozni? Akkor érdemes megnézned, hogy melyek a palástfű és a cickafarkfű tea jótékony hatásai. Az biztos, hogy nem fogsz bennük csalódni!

Szintetikus anyagok helyett válaszd a természet patikáját!

A babatervezéskor nemcsak a szintetikus anyagokban bővelkedő vitaminokra kell hagyatkoznod, ne aggódj, van megoldás számodra. A természet patikájában számos olyan gyógynövényt lehet találni, melyek támogatják a termékenységet. Ezek közül különös párt alkot, viszont az egyik leghatékonyabb kombinációt nyújtja a palástfű és a cickafarkfű együttműködése. A ciklus első szakaszában, egészen az ovulációig fogyassz cickafarkfű teát, mely segíti a tüszőérést és a sárgatest-hormon termelődését. A ciklus második szakaszában viszont palástfű teát igyál, ugyanis ez a növény támogatja a méhnyálkahártyát, erősíti a méhet és jó hatással van a beágyazódásos folyamatokra is. De mire jó még ez a két nagyszerű gyógynövény a természet patikájából.

Palástfű

A palástfű alkalmas nőgyógyászati problémákra, nehezen gyógyuló sebek kezelésére, valamint vízhajtásra. Régen a fiatal lányoknak menstruációs problémák esetén palástfű és cickafarkfű keverékéből készült teát adtak. De nemcsak nekik tud támogatást nyújtani a palástfű, hanem szülés utáni sérülések, koraszülésre való hajlam és a méhszalagok megerősítésére is palástfüvet javasolna neked Maria Treben. A gyógynövények tudora szerint minden terhes nőnek a terhesség harmadik hónapjától palástfüvet kellene fogyasztania.
A népi gyógyászatban minden altesti gyulladásra, lázra, égésre, gennyes fekélyekre javasolták.
A palástfű teája akár még fogyókúrát támogató italként is alkalmazható.

Cickafarkfű

A cickafarkfű olyan gyógynövény, amely nőgyógyászati problémákra, a veseműködés támogatására, illetve gyomorbántalmakra kiválóan alkalmas.
A cickafarkfű a női nemi szervek működését minden életszakaszban támogatja, legyen az rendszertelenül menstruáló fiatal lány, vagy pedig a változó korba lépő idősebb asszony. A cickafarkfűből készült ülőfürdő kiválóan alkalmas gyulladások megszüntetésére, például a petefészek gyulladására kiválóan alkalmas gyógyhatást érhetsz el vele.
A cickafarkfűből készült tea jó hatással van a veseműködésre, optimalizálja a gyomor működését, hatására megszűnik az étvágytalanság, a gyomorgörcsök és a puffadás. A máj működését is jól tudja támogatni. A cickafarkfű jó keringési zavarok és érgörcsök kezelésére is. Krónikus migrénes fejfájás esetén is segítségedre lehet egy pohárnyi cickafarkfű tea.

A palástfű jótékony hatása

Több néven is hívják pl. farkas talp, oroszlántalp, boldogasszony palástja, ezt a sokoldalú gyógynövényt, amely a nők barátja.

A növény erdőszélén megtalálható kirándulásaink során, levelei hét vagy kilenckaréjúak, félkör alakúak. Zöldessárga virágai áprilistól júniusig nyílnak. A palástfű a nők barátja, hiszen számtalan női bajra nyújt enyhülést így pl. a menstruációs zavarokra, fehérfolyásra, alhasi panasztokra, és klimaxos panaszokra is kiváló. terhesség idején a peteérés után érdemes fogyasztani, mert erősíti a méhszalagokat így segít a beágyazódásánál és csökkenti a vetélés kockázatát.

Nagyon jó kiegészítő lehet mellé a cickafarkfű, pl. ha egy nőnek nem áll be a menstruációja rendszeresre, a palástfű tea cickafarkfű teával keverve egyenesbe hozza a dolgot. A palástfű teának összehúzó hatása is van, de emellett vízhajtó, és szíverősítő is, így foghúzás után is használhatjuk. Szülés utáni sérüléseknél, alhasi petyhüdtségénél, és koraszülés ellen is javallott, méherősítő, és a beágyazódást elősegítő hatás is kiváló.

A palástfű kezelést kiegészíthetjük cickafark ülőfürdővel, 100 gr gyógyfüvet adjunk a fürdőhöz, majd vegyünk heti két gyógyfüves fürdőt.

Íme, egy régi mondás egy füveskönyvből:

Ha valamilyen nyavalya gyötör bárki emberfiát, legyen az ifjú vagy vén, forraljon vízben két marék palástfüvet, annyi ideig míglen egy tojás keményre fő, és igyék abból.

Egy svájci tisztelendő szerint a nőgyógyászati műtétek kétharmada feleslegessé válik, ha minden asszony 8-10 napig bőségesen issza a palástfű teát. Pásztortáskával keverve az izomsorvadás, és súlyos izombetegség esetében is segít, sőt még a szklerózis multiplexnél is alkalmazható.

Felhasználási módok:

Teakészítés: 1 púpozott teáskanálnyi füvet adjunk ¼ liter vízhez. forrázzuk, le majd hagyjuk állni rövid ideig.

Pakolás: A friss növényből a megfelel, mennyiséget megmossuk, és egy deszkán összetörjük, majd felrakjuk.

Fürdő: 200 gr szárított füvet tegyünk bele egy vödör hideg vízbe, majd hagyjuk állni egy egész éjszakát.

Másnap az egészet melegítsük fel, és öntsük bele a fürdővízbe.

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.