A gyermekek kedvenc kerti játéka: a trambulin

Ha van olyan játék, ami nem hiányozhat egy olyan ház kertjéből, ahol gyerekek élnek, az a trambulin, ami a gyerekek egyike kedvenc játéka – és gyakran a felnőtteké is. Tény, hogy egy kis kreativitással a trambulin nagyon jól kihasználható, és igazán sokoldalú lehet. De vajon mi mindenre használható egy trambulin?

Az alapfunkció: ugrálás

Az ugrálás nyilvánvalóan szuper móka, emellett azonban a gyerekek egészségére, fejlődésére is jó hatással van. Nagyon jót tesz a koordinációnak és az egyensúly fejlődésének, emellett a vérkeringést is serkenti. Az sem utolsó szempont a növésben lévő gyerekek esetében, hogy az izmokat a trambulinban való ugrálás nagymértékben képes erősíteni.

De hogy ne csak tudományosan közelítsük meg: az energiabomba gyerekek számára az ugrálás nagyon jó móka, és nem mellesleg, fárasztó. A gyerekeket szinten lehetetlen kellőképpen lefárasztani a nap végére, ám a trambulin egyike azon remek eszközöknek, amik segítségével mégis sikerülhet.

A trambulin mellesleg egy olyan eszköz, ami észrevétlenül szerettetheti meg a mozgást még a legnyugodtabb típusú gyermekekkel is, és bármikor biztosítja a remek hangulatot. A jó helyen keresve olcsó trambulinok is elérhetők, így még több gyerekhez juthat el ez a szuper kerti játék!

Végtelen lehetőségek

Tudtad, hogy a trambulin egy remek bunki is lehet, ha a tetejére terítesz egy (vagy több) jó nagy takarót? Sőt, lehet kapni kifejezetten trambulinra való árnyékoló sátrat, ami nem csak azért jó, mert még a legforróbb nyári napsütésben is használni tudják a gyerekek az ugrálót, hanem azért, mert a trambulin így automatikusan játszósátorrá is avanzsálhat!

Ti is szerettek kempingezni a kertben? Ha nem a földön vertek tábort, hanem a trambulinban ágyaztok meg, majdnem olyan kényelmesen aludhattok, mint bent a házban. Nincsenek fűcsomók és kövek a hátatok alatt, csak a kellemesen rugalmas ugrálófelület!

A trambulinban ugrálás kombinálható számos egyéb játékkal, például labdázással is, vagy a szoborjátékkal, amelynek lényege, hogy zenére ugrálnak a gyerekek, de mikor az elhallgat, szoborrá kell dermedni – egy rugalmas talajon ez elég nagy kihívás! Persze az említetteken kívül még számos lehetőség van, csak kreatívnak kell lennetek!

Figyelj a biztonságra!

A trambulin szuper játék, de csak gondos odafigyelés mellett szabad használni, mert csúnya baleset lehet a vége, ha nem figyelsz oda a biztonságra.

Szerencsére az újabb, minőségi trambulinok biztonságosabbak, mint amilyennek látszanak. Magas a hálójuk, ami rugalmas, és hatékonyan megakadályozza, hogy a gyerekek leessenek. A tartóoszlopokon szivacsborítás van, hogy ha neki is ütközik egy gyerkőc, ne üsse meg magát.

Mindezek mellett is szükség van ugyanakkor a felnőtt felügyeletre, hiszen a gyerekek nem mindig tudnak kellőképpen vigyázni magukra. Előfordulhat, hogy túl sokan használják egyszerre a trambulint, így fájdalmas ütközések fordulhatnak elő, ha pedig a cipzárt nem húzzák be maguk után a hálón, ki is eshetnek. Mindenképpen szükség van egy felnőttre, aki odafigyel a biztonságos használatra.

Szülői felügyelet mellett azonban a trambulin biztonságos és remek szórakozást biztosít!

(X)

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Gyermeknapi ajándék ötletek

A gyereknap, az év egyik legizgalmasabb időszaka, amikor lehetőségünk nyílik megünnepelni a legkisebb családtagjainkat és kifejezni irántuk való szeretetünket. Május 26-án, a hónap utolsó vasárnapján, világszerte ünnepeljük a gyermekeket és minden, amit hozzájuk kapcsolunk. Azonban az ajándékok kiválasztása nem mindig könnyű feladat, ezért összegyűjtöttünk néhány fantasztikus ajándékötletet, amelyek garantáltan mosolyt csalnak a gyerekek arcára.

Bővebben

5 laktató és egészséges szendvics recept ,amelyek akár ebédre is ideálisak!

Az ebéd mindannyiunk életében fontos pillanat. Nemcsak az energiaszintünket tölti fel, hanem a munka hatékonyságát is növelheti. Azonban gyakran nehezen találunk megfelelő és egészséges lehetőségeket, különösen akkor, ha hajszolt munkanapjaink vannak. Ezért szeretnénk bemutatni öt könnyen elkészíthető, laktató és egészséges szendvicsreceptet, amelyek ideálisak lehetnek ebédre a munkahelyre.

Bővebben

3 egészséges és cukormentes zabkása recept reggelire!

Reggel, a nap kezdetén, fontos az energiát adó és tápláló reggeli elfogyasztása. A zabkása nemcsak ízletes választás, de egészséges és tápláló is. Ebben a cikkben három különböző, mégis egyszerűen elkészíthető cukormentes  zabkása receptet mutatunk be, hogy változatosságot vigyünk reggeli rutinjába, és segítsünk elkezdeni a napot egy egészséges alapokon.

Bővebben

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.