Tudtad, hogy ez a rákkeltő gáz milyen gyakori az otthonodban?

 

A radon kisebb-nagyobb mértékben állandóan jelen van a környezetünkben, a talajban és az építőanyagokban, s minthogy nemesgáz, könnyen a légtérbe kerül. Otthonunkban vagy éppen munkahelyünkön biztosan találkozunk vele, a kérdés, hogy milyen mennyiségben. A családi házak alatt is szinte mindig megtalálható, a repedéseken, a csövek mentén, a vízből és a falból egyaránt bejuthat a házba.

A talajszemcsék közti levegőben a megengedett koncentráció több mint százszorosa lehet jelen. A légáramlattal még csukott ablakon át is bekerülhet a lakásba ennek a levegőnek a töredéke, mely már elegendő ahhoz, hogy megemelje a radon-szintet a lakásban.

A radon bomlása során szilárd radioaktív elemek, ún. leánymagok keletkeznek. Ezeket belélegezve letapadnak a nyálkahártyára, károsítják a szöveteket, és fokozzák a tüdőrák kialakulásának kockázatát. Mivel még akkor sem okoz azonnal tüneteket, ha túl nagy mennyiségben lélegezzük be, az egyetlen mód, hogy megtudjuk, milyen mértékben van jelen otthonunkban, az, ha megvizsgáltatjuk a radon-szintet. Ha az eredmények szerint túl sok, feltétlenül lépéseket kell tennünk a csökkentése érdekében.

Az Egyesült Államokban minden tizenötödik otthonban túlságosan magas a radon mennyisége. Sajnálatos módon, Magyarországon is magasabb az átlagos radon-koncentráció, mint számos európai országban.

Kérjük szakember segítségét, aki megállapítja otthonunk radon-szintjét, és segíteni tud abban, hogy csökkentsük a mennyiségét. A radonmentesítésre több módszer létezik, s nagyon fontos a légkondicionálás helyes megtervezése is.

A legegyszerűbb, amit mi megtehetünk, az a gyakori szellőztetés. Kevesen tudják, hogy a panelházak külső szigetelése, a tökéletesen záródó ablakok elterjedése szintén hozzájárul a beltéri radonkoncentráció növekedéséhez.

Bár az Egészségügyi Világszervezet már a 80-as években figyelmeztetett a radon rákkockázatára, a mai napig nem kap kellő figyelmet ez a komoly egészséget veszélyeztető probléma. Pedig legalább minden 10. tüdőrákos megbetegedés hátterében ez a rákkeltő gáz áll. A tüdőrák alattomos megbetegedés, hosszú éveken át nem okoz semmilyen tünetet. Ezért az időben történő felismerés érdekében menjünk el évenként tüdőszűrésre.

 

 

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.