Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Így védekezzünk a penész ellen!

 A penész kialakulása:Az őszi-téli hónapokban alakul ki, amikor meleg van, és nem szellőztetünk olyan gyakran, mint kellene. Nem szellőznek a falak, ablakok, ajtók, aztán ehhez még hozzájön a pára és a meleg. Fontos figyelnünk erre, mert a gombák asztmát, allergiát és rákot is okozhat.

Védekezés ellene

-          Gyakori szellőztetés: naponta 4-5 perc, konyhában és fürdőben 10 perc.

-          Páramentesítő készülékek (pl.:tabletta-megköti a párát, de cserélni kell gyakran)

-          Szekrények ne legyenek a falhoz szorítva! Kb. 10 cm-es távolság legyen a fal és a szekrény között, hogy a levegő tudjon áramolni.

-          Minél kevesebb virág legyen a lakásban!

-          Ne szárogassunk ruhákat a lakásban! Vagy, ha igen, akkor jól szellőző helyiséget válasszunk.

-          Szüntessük meg a szigetelési hibákat, mert a beázott falak igazán penész veszélyesek.

Penészmentesítés

-          Hipós, ecetes lemosás, ledörzsölés: olcsó, hosszabb-rövidebb időre megszűnhet a penész. De! Nagyon büdös, vegyszerek maradnak a szobákban, dörzsöléskor a gombák a levegőbe kerülni, így pedig károsítják a légutakat.

-          Penész gátló falfestés: eltűnnek a penésznyomok, szakszerű felhasználás esetén hosszabb időre megszűnik a penész. De! Sok időt igényel, penészkaparással hatékony csak-spórák a levegőben, fertőtlenítőt kell a falba juttatni. Ha a pára nem szűnik meg, akkor a penész a bútorokon jelenik meg.

-          Falak hőszigetelése belülről: könnyebb, mint belülről szigetelni, illetve a fal és a szigetelés közötti penész nem látszik. De! A lehető legrosszabb megoldás! A már eddigis hideg fal tovább hűl, a pára még jobban lecsapódik.

-          Falak hőszigetelése kívülről, hőhidak csökkentése: gyakran jó megoldás, a fűtési energia felhasználása csökken. De! Sokszor költséges. Bár a falak nehezebben hűlnek le, de a hideg területeken továbbra is van penész.

-          Szellőztetés: rendszeres kereszthuzattal beválik, nincs vegyi anyag. De! A kialakult penész lassan, vagy soha nem tűnik el így. Csak huzattal működik, kihűl a ház, odafigyelést igényel.

-          Ventillátoros szellőztetés: megelőzi a penész kialakulását, nincs vegyszer, nincs felügyelet. De! A kialakult penész lassan, vagy soha nem tűnik el így. Nagyon drága. Folyamatos energiafelhasználás.

-          Granulátumos páramentesítő készülék: olcsó, nem fogyaszt áramot. De! Egy többtagú családnak sokkal több készülék kell, nem mindig jó az eredmény. A kialakult penész lassan, vagy soha nem tűnik el így.


-          Elektromos páramentesítő készülék: nincs vegyi anyag, a jó minőségi gép jó eredménnyel dolgozik. De! Drága beszerezni és drága üzemeltetni, zajos, nyáron használhatatlan, mert hőt termel.

-          Ózonkezelés: nincs vegyszer, a levegőben levő spórák is elpusztulnak, nincs penészszag, gyors eljárás. De! A penész elpusztul ugyan, de a foltok megmaradnak, azt utólag el kell tüntetni. Ha nem megfelelő a szellőztetés, akkor a penész újra kialakul.

Fentiek alapján látható, hogy nincs tökéletes megoldás. A biztos, és gyors eredmény elérése érdekében több eljárás kombinált használata az ideális.
Ezek egyike lehet:
1. A penész, és spóráinak az elpusztítása ózonnal.
2. A penészes falszakasz falba beszívódó gombaölővel való kezelése, majd festése.
3. A páratartalomra odafigyelve rendszeres "tudományos" szellőztetés, vagy páramentesítő készülék használata.

Nádi Adrienn

Zümishiop

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.