Tejfölös-babéros burgonyaleves recept a hideg téli napokra

Télen a hidegben jól esik egy tányér, forró burgonyaleves, amely nem csak finom, de még laktató is, egy kevés tejföllel és finom fűszerekkel.A burgonyalevesben az a jó, hogy gyorsan elkészül, és akár főételnek is beillik annyira laktató. Ha te is vágysz egy tányér, forró levesre, készíts egy mennyei burgonyalevest.

Tejfölös babéros burgonyaleves recept

Hozzávalók:

40 dkg burgonya

2 babérlevél (vagy 1 csapott mokkáskanál babérlevélpor)

 2 dl tejföl

1 közepes fej vöröshagyma

 1 teáskanál só

 1 mokkáskanál törött fehér bors

 1 teáskanál nem csípős mustár

1 evőkanál finomliszt

 2 evőkanál olaj

Csipetnyi kristálycukor

Elkészítés:

A burgonyát hámozd meg, és vágd fel egyforma kis kockákra, majd fazékba téve öntsd fel hét deci vízzel. Ízesítsd sóval és borssal, majd tedd bele a babérlevelet és fedő alatt főzd puhára.

Közben a felhevített olajon folyamatosan kevergetve tedd bele a megtisztított és nagyon finomra aprított vöröshagymát. Öntsd fel három deci hideg vízzel és azonnal simára keverve, forrald fel. Folytonos keverés közben pár percig főzd, ezután egy finom szűrőn keresztül csorgasd bele a levesbe.

Végül még a mustárral simára kevert tejfölt is tegyél a levesbe, és az egészet felforralva öt percig főzd, közben kevergesd folyamatosan, végül a csipetnyi cukorral ízesítsd. Tálaláskor a babérlevelet vedd ki belőle, és a levest jó forrón tedd az asztalra, friss kenyér társaságában.

Elkészítési ideje: kb. 45 perc.

Ezt olvastad már? 1 recept 3 variáció: Burgonyasaláta recept

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

5 tavaszi gyümölcs, amely a fogyókúrában is segíthet

Lassan megérkezik a bikiniszezon, ideje, hogy formába hozd magad. A tavasz erre a legideálisabb évszak, hiszen a sok friss zöldség és gyümölcs megkönnyíti számodra a sikeres súlycsökkenést. Ezúttal 5 finom tavaszi gyümölcsöt ajánlunk neked, melyek segíthetnek, hogy ledobd magadról a plusz kilókat.

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.