Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Fiú vagy lány lesz?

Ha pedig fiúkból van kevés, nekik van jobb esélyük a fiúk nemzésének génjét átörökíteni.

Egyensúly-mechanizmus
"Ez egyfajta egyensúly-mechanizmus.” – magyarázta Gellatly egy interjúban. „Nem kaphatunk soha olyan népességet, mely akár a férfiak, akár a nők irányába tolódna el túlzott mértékben.”

A világháborúkban érintett országok területén minden háború után ugrásszerűen megemelkedett a fiúcsecsemők száma. Számos elmélettel próbálták már magyarázni ezt a jelenséget. Az egyik ezek közül az, hogy a frontról hazatérő katonák különösen gyakran vannak együtt a párjukkal, így megnövekedett a megtermékenyítések száma a menstruációs ciklus korai szakaszában, mely növelte a fiúgyermek születési esélyét. Egy másik feltételezés szerint az erősebb férfiaknak nagyobb esélyük van a túlélésre, és nagyobb valószínűséggel nemzenek fiúkat.

Gellatly átvizsgálta Észak-Amerika és Európa 927 csalkádfáját, mely összesen 556 387 embert jelentett. Ennek alapján született a tudós magyarázata. Az Evolutionary Biology című online újságban megjelent cikkben arról ír, hogy a férfiak hordoznak egy olyan gént, mely szabályozza az X és Y spermiumok arányát, ezzel együtt pedig annak a valószínűségét, hogy fiuk vagy lányuk lesz. A nők is hordozzák a gént, és át is örökítik, de náluk nem jelentkezik. Gellatly számítógépes modellt készített annak bemutatására, miként működne a gén 500 nemzedéken át, és azt is megvizsgálta, hogy az utódok nemének aránya a valóságos családfákban alátámasztják-e a feltételezését. Mindkét kísérlet alátámasztotta az ötletét a nemszabályzó génnel kapcsolatban.

Ez a gén Gellatly szerint nagyon ősi, és valószínűleg minden élőlényben megtalálható, növényekben és állatokban egyaránt, mely inkább szexuális úton szaporodik.

Hogyan működhet?
Szinte mindegyik génünknek van párja, az egyik felét az egyik szülőnktől örököljük, a másikat a másiktól. Gellatly azt feltételezi, hogy a nemet szabályozó gén férfi és női változatban létezik, összesen három kombinációs lehetőséggel. Egy férfinak lehet férfi-férfi génje, mely az Y kromoszóma kialakulását segíti elő; lehet női-férfi génje, ebben az esetben egyenlő arányban nemz női és férfi utódokat. A női-női gén esetében inkább X spermiumai fognak keletkezni. "A gén felépítése nagyon egyszerű, a funkciója mindössze annyi, hogy azt mondja: „legyen több fiad vagy több lányod.” – magyarázta Gellatly.

A gén csak valószínűbbé teszi a bizonyos nemű utódok fogamzását, de nem biztossá. Az apáról fiúra való öröklődést gyengíti az anyától származó gén. „Ez egy meglehetősen kicsi hatás, mert ha nagyobb lenne, akkor korábban észrevették volna.”

Gellatly feltételezése magyarázatot adhat arra is, miért növekszik meg a fiúgyermekek száma háborúk után. Amelyik családban több a fiú, nagyobb valószínűséggel marad köztük túlélő fiú, aki tovább adhatja a génjeit.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.