Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

A normál arcbőr jellemzése

Bőrünk bár teljesen egészséges, ugyanúgy óvnunk kell a környezeti hatásoktól mint a többi bőrt, mert könnyen átmehet száraz, vagy zsíros bőr típusba! A normál arcbőr is rendszeres ápolást kíván, ám itt nincs szükség az erős vegyszeres lemosókra és tisztítókrémekre, elég a sima lágy víz vagy a babaszappan. Ha bőrünk még így is érzékeny a szappanra, használjunk babaolajat, vagy babakrémet.

Reggel hideg vízzel frissítsük fel bőrünket, majd este a már említett babaszappannal érdemes megtisztítani bőrünket. Nyáron a nagy melegben naponta többször is érdemes tiszta vízzel vagy akár szénsavmentes ásványvízzel felfrissíteni bőrünket, így hidratálva azt.

Sokan úgy gondolják, ha normál arcbőrük van, akkor nem is kell vele foglalkozni, pedig az évek múlásával a bőr típusa is változik. Így ha nem kezeljük és óvjuk megfelelő módon arcbőrünket, később más bőrtípussá változhat! Már fiatal kortól érdemes megszokni a rendszeres bőrápolást, lehetőleg kerülni az erős vegyszeres kozmetikumokat, valamint védeni kell a bőrt a környezeti hatásoktól, mint pl. az erős napsütés, vagy télen a hideg fagyos szél.

 

Aki sminkeli magát, előtte mindig tisztítsa meg az arcát, esténként pedig egy speciális lemosóval távolítsa el az összes szennyeződést és sminket. Akár csak a többi bőrtípusnál, itt is fontos a megfelelő hidratáló krém használata. Havonta egyszer kenjünk fel egy gyümölcsös arcpakolást, amelyet mi magunk készítünk el otthon, így elkerüljük a vegyszerek károsító hatását.

A normál bőr néha változhat is, lehet kissé zsíros vagy épp száraz átmenetileg, amely egy hormonális változás miatt is bekövetkezhet. Ha ilyen változást tapasztalunk, használjunk neutrális, vagyis semleges arclemosót és krémet, ha pedig nyáron hámlik és szárad a bőrünk a melegtől, kenjük be vékonyan babakrémmel, amely táplálja a bőrsejteket.


Sajnos a fáradtság, a stressz, a sok munka, vagy egy átbulizott éjszaka a normál bőrön is nyomott hagy, ám ekkor is van megoldás.  Este főzzünk egy teát kamillából, levendulából vagy körömvirágból, ezt öntsük bele egy nagyobb tálba, majd fölé hajolva gőzöljük át arcunkat. A gőzölés ne tartson tovább 8-10 percnél, és ügyeljünk arra, hogy a gőz ne legyen túl forró. Ezután mossuk le bőrünket, majd kenjük be félzsíros krémmel.

Ugyanezt a hatást érhetjük el, ha nem gőzöljük a bőrt, hanem ebbe a gyógynövényes főzetbe belemártunk egy tiszta pamutkendőt, majd amikor a főzet már kissé kihűlt ezt terítjük rá arcunkra. Az így kezelt arcbőr ismét üde lesz, bársonyos, és a fáradtságnak a nyomai hamar eltűnnek!

Ezt olvastad már?

3 kevéssé ismert házi praktika körömgomba ellen

3 szuper gyors filléres arcpakolás recept

10 perces arcmasszázs otthon csodákat művel!

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.