Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

A-ból V-be – avagy így nyerd vissza arckontúrod!

Egy kritikus pillantás a tükörbe, és valami azonnal szemet szúr: a homlok barázdái vagy a szemkörnyék ráncai, esetleg a keskenyebbé váló ajkak. Az arc egyik területe azonban még ezeknél is szembetűnőbben árulkodik arról, hányadán is állunk az öregedéssel, ez pedig az alsó állkapocs pereme. Itt, vagyis az orcák és az áll kontúrvonalában, jelentkezik a leg szívbemarkolóbban a bőr rugalmasságvesztése.
A jelenség anatómiai háttere, hogy fiatal korban az arcbőr szorosan ráfeszül az arccsontra, ezért az áll vonala tisztán kivehető, az arc közelítőleg V formájú. Az idő múlásával azonban ez a határozott vonal egyre elmosódottabb lesz: a szövetek veszítenek feszességükből, az orcák zsírszövete megsüllyed, az állkapocs szegélye V helyett az A-vonal irányába alakul.

A bőrben zajló folyamatok

A formaváltozásban meghatározó szerepet játszik az irhában található kollagén. A cukorból és fehérjéből álló molekula a kötőszövetet támasztó rosthálózathoz kapcsolódva gondoskodik a bőr rugalmasságáról. Az elöregedett kollagén rostokat folyamatosan újak pótolják, ám a kor előre haladtával az új rostok termelése nem tud lépést tartani a régiek leépítésével, így a folyamat átbillen a leépítés irányába. A 40. életévet követően a kollagén mennyiségének csökkenése lendületet vesz, amiért elsősorban az ösztrogén hormonszint változó korral járó esése okolható, de hozzájárulhatnak genetikai tényezők, az intenzív napfürdők és a nikotin is. Az új módszerek éppen oda hatnak, ahonnan a probléma ered.

Biológiai ránctalanítás
A kozmetikai szalonok és szépségklinikák új, sokat ígérő módszerei szintén a bőr saját biológiai regenerációs folyamatait aktiválják, újra munkára kényszerítik a szervezetet. Az arcbőr természetes úton épül újjá – alulról, a mély rétegekből kap új állományt. Legszámottevőbb előnyük, hogy az arc nem veszíti el mimikáját, a beavatkozás után sokáig fiatalos és természetes marad. Ha biológiai liftingről van szó, a Fine Thread Contour Lifting, a vékonyszálas kontúrozási eljárás a legkisebb beavatkozással járó leglátványosabb kezelés! Biológiai úton felszívódó szálak segítségével újradefiniálja az arcot, növeli a volument, csökkenti a ráncokat - mindezt egy mindössze 30 perces beavatkozás alatt. Erre az eljárásra leginkább 35-45 éves kor között érdemes sort keríteni, ilyenkor a bőr még nem túlzottan ereszkedik meg, könnyen fiatalon tartható és fiatalítható.

Lifting és regenerálás

A szálak behúzásával való kontúrozás egyszerű, minimális a felépülési idő és tartós az eredménye: egy, de akár két évig is fennmarad. A bőrgyógyász a bőrön helyi érzéstelenítés mellett minimális metszéseket ejt, és behúzza a laza bőrszövetet megfeszítő szálakat. Nincs szükség vágásra, nincs szükség varratokra. A tűszúrás kiváltotta sebgyógyulás új szövetek, kollagén képződését serkenti, aminek következménye a bőr rugalmasságának és feszességének fokozódása, a pórusok méretének csökkenése. Ez a folyamat, az idő elteltével fokozatosan segíti a laza területek kötőszövetének volumennövekedését, és visszaállítja a fiatalosabb szöveti állagot és kontúrokat.
A szál többféle típusú és hosszúságú lehet. Jellemzően több szálat szúrnak be egy területre, a kívánt hatás, a bőr lazasága, az egyéni adottságok, az életkor függvényében. Átlagosan az arc kezelésekor (orcák és állkapocs, áll vonala) körülbelül 60 szálat implantálnak. Az FTC eljárás továbbfejlesztéseként jelentek meg a kis fogakkal ellátott, ún. Cog szálak, melyek a szálakon kialakított kis karmokkal képesek belekapaszkodni a szövetekben és azokat megemelni. Ezekkel még látványosabb feszesítés érhető el.

Az arckontúr, állvonal, orr-ajak barázda és homlok feszesítésén túl e módszerrel megemelhető a szemöldök vonala, teltebbé tehetők az orcák. Remekül használható a nyak, a has, a felkarok illetve a comb és a fenék feszesebbé, kontúrosabbá tételére is.  Az eljárás minimálisan invazív – vagyis a legkisebb mértékű fizikai beavatkozással jár - minimális a bevérzés kockázata, és sminkkel fedhető, így nincs felépülési idő.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.