Ültessünk illatos növényeket kertünkbe

A napsütés hatására a növényekből az illóolajok elkezdenek párologni, így már egy méteres távolságról is érezhetjük a kellemes illatukat. Ültessünk a bejárat mellé illatos növényt, vagy tegyünk a teraszra pár cseréppel belőle.

Ha erre nincs lehetőségünk, de a lakásban is szeretnénk kellemes illatot nyáron, készítsünk potpourrit!

Ehhez szerezzünk be néhány illatos virágot, rózsát, körömvirágot, levendulát, kakukkfüvet, rozmaringot, citromfüvet, és kis csokorba szedve egy szellős helyen szárítsuk meg őket. Végül a száraz növényeket helyezzük el a szobában egy szép kis üvegtálba. Ha gyengül az illat, elég rácsepegtetni néhány csepp illóolajat, és máris kellemes illat lesz otthonunkban.

Ugyanez a hatás érhető el, ha illatzsákokat készítünk, ehhez szintén illatos növényeket kell kiszárítanunk, amelyeket illóolajjal is tovább illatosíthatunk, de végül egy tüll zacskóba tegyük bele a növényeket, vagy kis textilzsákokba, amelyet felakaszthatunk a szekrénybe, az ablakba, vagy akár az ágyunk mellé.

Végül néhány illatos növény, amelyeket érdemes kertünkbe ültetni:

Levendula

Citromfű

Rózsa

Rozmaring

Citrom menta

Citromos kakukkfű

Citromos muskátli

Zsálya

Vaníliavirág

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.