Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Szúnyogriasztó készítése házilag

 Bizonyára te is alig vártad már, hogy elérkezzen végre a kellemes nyári időszak: a szabadságolások, a vízparti nyaralások, fesztiválok és nagy családi vagy baráti összejövetelek, kerti partik ideje! Igen ám, de bármilyen kellemesek is ezek az időtöltések, egy dolog mégis megkeseríti őket, ez pedig a szúnyogok jelenléte: amit azonban elkerülhetsz, ha a szúnyogriasztó szert készítesz, akár házilag.

Adódik tehát a kérdés, mit tegyél, ha nem szeretnél drága szúnyogriasztó szerre költeni, esetleg elfelejtetted a pakolásnál bedobni a táskádba, és most pedig gyorsan ki kell találnod valami megoldást?

Nem szeretnéd, hogy a szemtelen szúnyogok elrontsák a kerti partidat? Ugyanakkor irtózol a veszélyes vegyszerek használatától? Akkor próbáld ki a következő 3 bio szúnyogriasztó egyikét, melyeket saját kezűleg könnyedén elkészíthetsz.

Mindössze a szükséges hozzávalókat kell beszerezned, valamint egy pumpás flakont, amellyel egyszerűvé válik a házi rovarriasztód használata.Citromos eukaliptuszolajos szúnyogűző

Növényi olajban, például napraforgóolajban, vagy mandulaolajban keverj el citromos eukaliptuszolajat 1:10 arányban, azaz 1 rész illóolajra 10 rész növényi olajat számolj. Töltsd a szórófejes flakonba, és minden használat előtt rázd fel egy kicsit. Fújd a bőrödre közvetlenül.

  • Levendulaolajos szúnyogűző

Citronella illóolajból és levendula illóolajból 10-10 cseppet tegyél 4 evőkanál hordozóolajba, vagy bio hamamelisz (varázsmogyoró) vízbe. Töltsd a keveréket a pumpás flakonba, rázd össze, és fújd a bőrödre.

  • Neem olajos szúnyogűző

Két evőkanál (20 ml) Bio Neem illóolajat tegyél 200 ml növényi hordozóolajba, például mandulaolajba. Mivel a Neem olaj illata nem túl kellemes, érdemes pár csepp bormenta illóolajjal vonzóbbá és frissítőbbé tenni.

A természetes szúnyogriasztóval fújjad be a bőröd, illetve a ruhádat is érdemes „beillatosítani”. Ügyelj arra, hogy szembe ne kerüljön. Mivel természetes szerekről van szó, két óránként ismételni kell a használatát, illetve fürdés és úszás után.

Ha még sosem használtál korábban illóolajokat, akkor fontos bőrtesztet végezni az allergiás reakciók megelőzése érdekében. Fújjál az illóolajos keverékből a karod belső oldalára. Ha 24 óra múltán sem tapasztalsz bőrreakciót, akkor nyugodtan használhatod az illóolajat. Természetes szúnyogriasztódat tartsad sötét, hűvös helye

Nos, az alapfelvetés az, hogy a szúnyogok semmit sem szeretnek, ami kellemetlen illatú, kivéve talán az emberi verejték illata. Ha például sokan dohányoztok, akár a cigaretta füstje is elriaszthatja rövid időre a bosszantó rovarokat. Ha nincs nálad illóolaj, akár egy kis pohárnyi vodka is megteszi: tegyél bele például borsot, mentát, levendulát, eukaliptuszt, citromfüvet, citromot vagy éppen rozmaringot! Használhatsz gyertyákat is: tedd a pohár elé, persze ne túl közel, így felmelegíted a keveréket, mintha egy párologtató lenne!

Légy kreatív! Testedet is bekenheted, akár korommal, vagy bármilyen, a szúnyogok számára kellemetlen, erős illattal. De az is lehet, hogy elég, ha a megszokott parfümödből kicsit többet raksz magadra, így nem kell kellemetlenül sem érezned magadat az illatod, illetve a megjelenésed miatt.

A szúnyogok elriasztása tehát nem bonyolult dolog. Válaszd inkább a fenti kíméletes módokat, mielőtt drasztikus megoldásokhoz fordulnál, ezzel nemcsak a Földünk ökoszisztémáját, de a lelkiismeretedet is kíméled! A vízparti nyaralás vagy a kerti összejövetel pedig kellemes emlék marad!

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.