Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Íme, a hagyományos csörögefánk receptje

 A csörögefánkot hagyományosan a farsangi időszakban készítjük, de természetesen bármikor megsütheted, ha finom fánkra vágysz. A csörögefánk annyiban hasonlít a szalagos fánkhoz, hogy ezt is forró zsírban vagy olajban sütjük, de ez nem kelt tésztából készül. Ettől azonban nem kevésbé finom, viszont az elkészítése egyszerűbb.

A csöröge szót hazánkban első ízben 1565-ben jegyezték fel. A nevét feltehetően a sütés közben hallható hangokról kapta, vagy a ropogósra sült fánkok „csörgéséről”. Hagyományos ünnepi étel, melyet nem csak a farsangi időszakban, hanem családi ünnepek alkalmával is fogyasztottak. Más népies nevei a herőce és a forgácsfánk. Lássuk, hogyan készül ez a finomság.

 

Csörögefánk recept  1.variáció

 

Hozzávalók:

finomliszt

4 tojássárgája

2 evőkanál cukor

3 evőkanál tejföl

1 kanál rum vagy pár csepp rumaroma

egy csipet só

a sütéshez zsír vagy olaj

 

Elkészítése:

Egy keverőtálban alaposan keverd ki a sárgáját a cukorral. Add hozzá a tejfölt, a rumot vagy rumaromát, és egy csipet sót. Adjál hozzá kanalanként annyi lisztet, hogy könnyen gyúrható tésztát kapjál. Alaposan gyúrjad össze, aztán tedd félre pihenni fél órára. Lisztezett konyhaasztalon nyújtsad ki fél cm vastagságúra, aztán derelyevágóval vágjál rombusz alakokat belőle. A két vége közelében késsel ejtsél egy-egy bevágást, melyeken keresztül dugjad át a tészta végeit. Úgy is lehet csinálni, hogy a közepén ejtesz egy vágást, és csak a tészta egyik végét húzod át rajta. Bő, forró olajban vagy zsírban süssed szép pirosra, egyik oldalát fedő alatt, a másikat már fedő nélkül. Mikor megsült, papírtörlőre szedd ki, és hintsed meg fahéjas porcukorral.

 

Csörögefánk recept  2.variáció

 

Hozzávalók:

20 púpozott evőkanál liszt

egy evőkanál sütőpor

3 púpozott evőkanál cukor

3 evőkanál tejföl

100 gramm margarin            

2 tojás

a sütéshez zsír vagy olaj

 

Elkészítése:

A lisztet tedd egy tálba, morzsold bele a margarint, majd add hozzá az összes, többi hozzávalót, és lisztezett asztalon gyúrjál belőle tésztát. Pihentesd 20 percig, aztán nyújtsad fél cm vastagságúra. Derelyevágóval vagy késsel vágjál rombusz formákat belőle, közepén vágjál bele a formába, és a vágáson át húzzad át a tészta egyik sarkát. Forró olajban süssed ki a fánkokat, mindkét oldalukat szép pirosra. Szedd ki papírtörlőre, és porcukorral, fahéjas porcukorral, vagy vaníliás cukorral hintsed meg.

 

Jó étvágyat!

Esetleg ez a recept is érdekelhet téged: 3 mennyei farsangi fánk recept a farsangi bálra      

                                                                         

 

 

 

 

 

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.