Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Farsangi jelmezötletek gyerekeknek

 

Rengeteg készen kapható jelmez közül választhatunk, de egy igazán egyedi, kreatív ötletért nem kell feltétlenül a szomszédba mennünk. Ha hajlandóak vagyunk egy kis időt és energiát áldozni rá, remek jelmezeket készíthetünk házilag, amibe a gyerekek is bekapcsolódhatnak. Ráadásul egy otthon varrt jelmezben felvonulni az oviban, vagy suliban, netán nyerni is vele, igazi sikerélmény!

Íme, néhány ötletadó jelmez!

És figyelem! Az otthoni varrás ne riasszon el senkit sem a házi jelmezkészítéstől. Ezek mind régi, kipróbált, megjegyzem nyertes jelmezek. Szabásminta és varrógép nélkül készültek, lelkes, nem varrónő végzettségű anyukák által.

Műlovarnő: fekete anyagból egyszerű gumis nadrágot varrunk - hacsak nincs otthon egy sima fekete vagy esetleg fehér szűk nadrág. Kiszabunk hozzá egy frakkos kabátot. Fekete színű kemény rajzlapból keménykalapot készítünk, amire a karimánál egy kendőt is köthetünk, hogy elegánsan hátul lelógjon. Egy pálcát használunk ostornak, aminek a végére egy bőrszálat kötünk. Lábbelinek pedig egy csizma dukál ehhez a jelmezhez.

„Az iskola rabja”: Alsós gyerekek igazán kedves és vicces jelmeze – fiúknak, lányoknak egyaránt. Kerítsük elő apuka egyik régi, csíkos pizsamáját, az ujjakat és nadrág alját igazítsuk méretre. A levágott darabból kis sapkát is készíthetünk a fejre, de bármilyen jelmezhez illő sapka megteszi. Az arcra rajzoljunk borostát. A jelmez elejére tűzzünk egy lapot, amire írjuk rá: Az iskola rabja vagyok. A hátrészre pedig egy másik lapra egy nagy számot írjunk, ami a „rabszámot” jelképezi. És még egy fontos kellék. Egy könyvhöz, vagy füzethez kössünk egy láncot, aminek a végét erősítsük a gyerek bokájához egy kis lakattal. A felvonuláskor ezt húzza maga után.

Négerlány vagy fiú: gyógyszertárból beszerzett széntablettát törjünk össze, vizezzük be, és kézzel vagy szivaccsal kenjük be vele a gyerek arcát, a szemkörnyéket kihagyva, és a kézhátakat. Egyszerű fehér lepedőből készült ruha a legjobb hozzá, de bármilyen színt választhatunk, ez csak fantázia kérdése. Lányoknak egy nagy karika fülbevaló remekül feldobja a jelmezt. Egy lepedőcsíkból kis turbánt tekerjünk a fej köré.

Az ötlet egyetlen hátránya, hogy a fekete színtől csak jó alapos babaolajos lemosással lehet megszabadulni. De ez a jelmez olyan nagy sikert arat, hogy ezt a kis áldozatot megéri.

Görögdinnye: Drótból készült abroncsra zöld anyagot varrunk. Tehát a vállrésznél és a bokarésznél is legyen egy karika, természetesen akkora, hogy könnyen bele lehessen bújni.

Ha nem tudunk ezeket összekötő, íves drótokat beszerezni, hogy kövérebb legyen a „dinnye”, az se baj. Legyen buggyos az anyag, nem gond, ha „soványabb” a dinnyénk. A fejre készítsünk piros kartonból egy kúpot, amire rajzoljunk jó sok dinnyemagot fekete filccel. Ez lesz a lék.

Zöldségek: csoportoknak remek ötlet, ha beöltöznek ’zöldségeskertnek’. Ki-ki választhat egy zöldséget kedve szerint, amit megvalósít jelmez formájában. Például ha kelkáposzták szeretnénk lenni, varrjunk egy egyszerű zsákruhát lepedőből, és arra varrjuk fel a káposztaleveleket. Ragasztani nem jó, mert leesik. Répa jelmezhez narancssárga ruhát varrunk, amit a bokánál szűkre húzunk. Egy gumis fejpántra pedig hosszú csíkokra vágott zöld krepp papírokat rögzítünk, ami a répa zöldjét szimbolizálja. A csoportból pedig egyvalaki beöltözhet szalmakalapos, kertésznadrágos kertésznek, aki a zöldségeket vezetve felvonultatja a csoportot. Egy dologra kell csak odafigyelni. Ha igazi zöldséget használunk a jelmezhez, például káposztaleveleket, akkor azt sajnos csak az utolsó pillanatban varrhatjuk fel, különben elfonnyadnak.

Igazán jó mulatság ezeket a jelmezeket otthon megvarrni. Legyünk bátrak, hisz nincs olyan ötlet, amit ne lehetne megvalósítani. És ha elkészültünk, nincs is más hátra, mint hogy jól érezzük magunkat a farsangi bálon a gyerekekkel együtt!

Jáksó Nóra

 

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.