Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

A lázas baba nem biztos, hogy fogzik

 Ha egy kisbaba nyugtalan, nyűgös és lázas, gyakran a fogzásra kenik az egészet. Egy új tanulmány szerint bár a fog áttörésekor valóban megemelkedhet kicsit a testhőmérséklet, a magasabb láz nem a fogzás tünete.

 

"Nem találtunk összefüggést a láz és az első fogak kibújása között.” – mondta a tanulmány szerzője, Joana Ramos-Jorge, a brazil Minas Gerais Állami Egyetem hallgatója. „Az eredmény meglepett, mert az emberek nagy többségével együtt én is azt hittem, hogy a fogzás lázzal járhat.” A tanulmány a Pediatrics szeptemberi számában jelenik meg. A babák valóban nyugtalanabbak lehetnek a fogzáskor, illetve másnap, rosszul alszanak és sokat nyáladzanak, a kutatók nem tudták a tünetek alapján megmondani előző nap, hogy melyik gyereknek jön majd ki a foga másnapra.

Az első fogacskák (általában az elülső, alsó kettő) 4-7 hónapos kor között jelennek meg. 1-2 hónappal később követi ezt újabb négy a felső részen. Három éves korra rendszerint már megvan mind a 20 tejfog.

A fogzás jeleinek és tüneteinek felderítéséhez brazil fogorvosok 47 kisbabát követtek nyomon 8 hónapon át. A kicsik 5-15 hónaposak voltak. A fog áttörésének napján gyakoribb lehet a hasmenés, orrfolyás, kiütés, étvágytalanság, nyűgösség, nyáladzás, alvászavar.


A hőmérsékletük is általában emelkedhet néhány tized fokot a fogak előbukkanásának napján és másnap (átlagosan 36.98 Celsius fokra). Ez azonban még mindig a normális tartományba esik, mondta el Dr. Roya Samuels, a New Yorki Cohen Gyermekkórház orvosa. „Sok szülő hozta már be magas lázzal a gyermekét, és az első, amit mondtak, hogy biztos, csak a foga. Szeretném mindannyiuknak elmondani, hogy nem bizonyított tény, hogy ez a folyamat magas lázzal jár.”

A gyerekek nagyon eltérően vészelhetik át ezt az időszakot. „Néhányan jól viselik a kellemetlenségeket, és könnyedén túljutnak rajta. Másoknak igazi rémálom, ahogy a fogacskák áttörik az ínyüket.” – mondta. A fájdalom csillapítására hűtött (vagy fagyasztott) rágókát kaphatnak, esetleg tiszta, nedves ruhát rágcsálhatnak, melyet előtte a hűtőszekrénybe tettek fél órára. Amelyik baba nagyon szenved, egyszer-egyszer kaphat acetaminophen tartalmú gyógyszert is. A doktornő azonban nem javasolta a recept nélkül kapható zseléket és érzéstelenítő krémeket, mert súlyos allergiás reakciók alakulhatnak ki a bennük található benzokainra.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.