Puffadás ellen igyunk finom italokat

Majom shake ital:

Hozzávalók:  Fél hámozott narancs, fél hámozott papaya, egy banán, és narancsgerezdek a díszítéshez.

A narancsot a papájával együtt nyomjuk át egy gyümölcsprésen, majd az így kapott ívó levet turmixszoljuk össze a banánnal. Amikor az ital már elég sima és selymes díszítsük fel narancsgerezdekkel és lehűtve fogyasszuk.

Gyomorégés csillapító ital

Hozzávalók: negyed fej káposzta, 1 ág zeller, két sárgarépa.

Az összes hozzávalót tegyük, egy présbe majd nyerjük ki a levüket. Ezt fogyasszuk naponta háromszor.

Citromos felpezsdülés

Hozzávalók: egy kisebb citrom, szódavíz.

A citromot nyomjuk át egy présen majd az így kapott levet öntsük egy jéggel teli pohárba és töltsük fel szódavízzel. Kiváló nyári frissítő ital.

Trópusi ital

Hozzávalók: egy hámozott papaya, negyed gyömbér darab, egy körte.

A gyümölcsök levét csavarjuk ki egy gyümölcspréssel, majd öntsük egy nagy üvegpohárba és lehűtve fogyasszuk.

 

Kerti tonik

Hozzávalók: negyed fej káposzta, két ág zeller, egy nagy brokkoli rózsa, és friss petrezselyem.

A zöldségek levét nyerjük ki, keverjük össze, majd öntsük egy üvegpohárba és díszítsük fel a petrezselyem zölddel.


Gyömbér pezsgőital

Hozzávalók: Fél centis gyömbér darab, egy magozott alma, szódavíz.

Nyomjuk át a lé készítő gépen a gyömbért az almával együtt majd az így kapott levet keverjük össze hideg szódavízzel és töltsük poharakba.

Emésztést elősegítő ital

Hozzávalók: negyed hámozott ananász, ásványvíz.

Nyomjuk át az ananász levét és ásványvízzel hígítva fogyasszuk el. Lehetőleg ezen kívül más italt ne igyunk az nap.


Kivi dzsúsz

Hozzávalók: egy hámozott kivi, egy magozott zöldalma, egy fürt szőlő, kivi szeletek díszítésnek.

Nyomjuk át az összes hozzávalót a présgépen, majd a levet öntsük bele egy üvegpohárba, adjunk hozzá jeget és díszítsük kivi szeletekkel.

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.