Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Legyen kellemes élmény a gyógyulás és egészségmegőrzés

Fáj a hátad, meghúzódott a derekad, sportsérülésből lábadozol – kéne a segítség, de nincs időd kivárni, míg a beutalóddal végre a megfelelő kezekbe kerülsz. Erőnlétre edzel, jólesne a gyógytorna, vagy az ízületkímélő víz alatti torna, de hektikus időbeosztásod miatt meg sem próbálod beiktatni. Ismerős szituációk? Szerencsére van megoldás: az idei évben megalakult az első budapesti fürdőgyógyászati centrum, amely csaknem három évtizedes tapasztalatokkal bír. Hogyan lehetséges ez?

Friss szemlélet, nagy hagyományok

A Duna partján magasodó Danubius Hotel Heliában 1990 óta vehető igénybe egészségügyi szolgáltatás. A szakmailag elismert gyógyászat majdnem egésze 2018-tól a szállodával való együttműködésben SmileyMed néven üzemel. A név új, de a centrum a legnemesebb hagyományokat ötvözi a mai kor igényeivel: a fürdőgyógyászati fizioterápiás kezelések széles spektrumával minden felmerülő mozgásszervi problémára megoldást kínál. Komplex, személyre szabott megoldásokban, gondolkodnak, hiszen minden egyes vendég egyedi eset. A szakértelem mellett családias légkör és rugalmasság jellemzi a centrumot, itt valóban minden a gyógyulást és a páciensek jól létét szolgálja.

„Úgy teremtünk könnyed, elfogadó és vidám hangulatot a gyógyuláshoz a betegeink számára, hogy olyan szakemberekkel dolgozunk együtt, akik a hivatásukban megtalálják az örömüket, szívesen tanulnak és képzik magukat, mert szeretik, amit csinálnak. Emiatt folyamatosan közösen fejlődünk, tudjuk követni a nemzetközi kutatásokat, legújabb trendeket, megtaláljuk az újításokat. Minden pillanatban a legtöbbet és legjobbat hozzuk ki magunkból, és ezáltal a betegeinkből is.” – foglalja össze Molnár Ágnes, vezető gyógytornász a SmileyMed esszenciáját.

Az egész gyógyászaton csak a gyógyítás színvonala, tisztelete és szeretete komoly - a rendelő hangulata vidám és könnyed!

Minden egy helyen

Legyen szó megelőzésről, gyógyulásról, rehabilitációról vagy sportba való visszatérésről - a gyógykezeléstől a fitnesz edzésig és wellness kezelésekig minden szolgáltatás elérhető. A Maitland-terápia, nyirokmasszázs, parafango, kineziotapeing, elektroterápia, víz alatti torna, terhes torna és a stresszoldás csupán néhány, az igénybe vehető szolgáltatások közül. Ehhez a helyszínt egy minden igényt kielégítő szállodai Spa szolgáltatja.  Úszómedence, élménymedence, szauna, termálvizes medence és csodás panorámával rendelkező kétszintes fitness klub várja a kikapcsolódni vagy sportolni vágyókat.

A belvárostól csupán 15 percre fekvő frissen felújított Danubius Hotel Helia impozáns belső terekkel, kényelmes bútorokkal, szemet gyönyörködtető design elemekkel csábít. A korszerű, ízletes és könnyű fogásokat kínáló Yellow Bistro & Bar üde színfolt a főváros gasztronómiai térképén. Érdemes itt kipihenni az edzés vagy gyógykezelés fáradalmait, új energiával feltöltődni. Aki távolabbról érkezik gyógykezelésre, meg is szállhat valamelyik kényelmes, panorámás, a Dunára és a Margitszigetre néző szobában. A gyógyulás nem is lehetne kellemesebb! További információk: www.smileymed.hu

Mit tegyünk az állandó éhség ellen?

 A mindennapi élettel járó stressz, az elégtelen alvás, a táplálkozási szokások és egy sor más tényező mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, még akkor is, ha nemrégiben ettünk. Szerencsére vannak olyan módszerek és praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni ezt az állandó éhség érzését, és támogatni az egészséges étkezési szokások kialakítását.

3 zsírégető zöldturmix recept reggelire

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az egészséges táplálkozás is. A reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk, amelynek segítségével energiát és vitalitást nyerünk a nap során. Ha szeretnéd felfrissíteni reggeli rutinodat, és egészségesen, mégis finoman indítani a napot, akkor a zöld turmixok ideális választás lehetnek számodra.

Hogyan válasszuk ki a tökéletes strandtörölközőt?

A nyári strandszezonban fontos szerepet tölt be a megfelelő strandtörölköző kiválasztása. Nem csupán arról van szó, hogy szárazon tarthatjuk magunkat a fürdőzés után, hanem a kényelem és stílus szempontjából is döntő tényező lehet. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire érdemes figyelni, amikor strandtörölközőt választunk, hogy az tökéletesen illeszkedjen az egyéni igényeinkhez és preferenciáinkhoz.

Házi Túró rudi: Nyári kalandok a konyhában a gyerekekkel

Nyáron nincs is jobb, mint egy kis házi fagylalt vagy fagylaltos édesség, hogy lehűtsük magunkat a forró napsütésben. A túró rudi, az egyik klasszikus magyar finomság, könnyen elkészíthető, és a gyerekek is imádják! Miért ne élveznénk hát egy kis családi időt a konyhában, hogy elkészítsük ezt a mennyei finomságot?

Hogyan lehet ízletes görögdinnyét termeszteni a teraszodon?

Te is szeretnél valami izgalmas új növény ültetését és gondozását kipróbálni, de nincs nagy méretű kerted, pl. egy görögdinnye termesztéshez? Megmutatjuk, hogyan tudsz akár egy balkonon vagy teraszon, vagy egy kisebb kertben is könnyedén lédús és édes görögdinnyét  termeszteni sikeresen.

5 extra gondoskodás, amitől a muskátlid még szebb lesz egész nyáron át

Imádjuk a muskátlit a szépsége és a szívóssága miatt, ám annak ellenére, hogy nagy tűrőképességű dísznövény, szüksége van egy kis extra gondoskodásra, hogy szép, friss, dús és élénk maradjon. Megmutatjuk neked a legfontosabb tippeket, melyek segítenek, hogy a muskátlid egész nyáron egészséges maradjon.

Frissítő és könnyű saláta receptek a forró nyári napokra

Szeretünk a nyári hónapokban friss, könnyű ételeket fogyasztani, amelyek segítenek hűsölni és feltölteni a szervezetet. Az egyik legjobb választás ilyenkor a friss, ízletes saláták elkészítése, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Ebben a cikkben három különleges nyári saláta receptet mutatunk be, amelyek tökéletesek a forró nyári napokra.

Bővebben

3 egészséges smoothie recept gyerekeknek!

Szülőként tudjuk, hogy a gyerekeknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a fejlődésükhöz és jó egészségük fenntartásához. Most olyan cukormentes smoothie-kat mutatunk be, amelyek ideálisak a gyerekek számára, hogy egészségesen élvezhessék a friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Bővebben

Természetes megoldások a torokfájás kezelésére: házi praktikák

A torokfájás egy gyakori panasz, amelyet számos dolog okozhat, mint például a megfázás, az influenza, vagy egyéb légúti fertőzések. Szerencsére, sok esetben a torokfájás otthoni praktikákkal is enyhíthető. Íme néhány hatékony módszer:

5 természetes szer a köhögés ellen, ha megfáztál

A hideg, megfázásos időszakban könnyen megtapadnak egyes légúti betegséget okozó kórokozók a száj és az orr nyálkahártyáján. Mind a nátha, mind az influenza egyik jellemző tünete a köhögés. A száraz vagy a hurutos, váladékos köhögés egyaránt kellemetlen, és a gyógyulás után akár hetekig is kínozhat. Hogyan szabadulj meg tőlük?

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.