Előző cikkünkben bemutattuk hogyan született meg a négy évszak típus, és mi alapján tudjuk megtalálni a mi alapszínünket. Most bemutatjuk a négy évszaktípust!
Nem kell drága kozmetikai szalonokba járnia, hogy fiatalos arcbőre legyen. Napi 4 percalatt sajátítsa el ezt az egyszerű ránctalanító programot.
Az aknés bőr kezelése különös figyelmet igényel, sokan azonban a nem megfelelő bőrápolási termékekkel csak rontanak a helyzeten. A szakértő szerint lágy arctisztító termékeket kellene használni.
A legújabb vizsgálati eredmények szerint napi ötadagnyi zöldség és gyümölcs elfogyasztása vonzó aranyló fényt kölcsönözhet a bőrnek.
A gyümölcssavas hámlasztást akár otthon is elvégezhetjük, mindössze pár szép gyümölcsre lesz szükségünk.A mai kor egyik újítása a gyümölcssavas kozmetikumok, amelyek simává és bársonyossá varázsolják bőrünket.
A gőzölés az egyik módja hogy bőrünket megtisztítsuk a rárakodott káros anyagoktól, de serkenti a vérkeringést, és tisztítja a bőr mélyebb rétegeit is.
Ragyogó bőr kozmetikus nélkül? Lehetséges! A tél vége felé járva sokszor érezhetjük, hogy a bőrünk húzódik, kirepedezik.
A normál arcbőr sima, áttetsző, bársonyos tapintású, színe enyhén rózsaszínes, tompa fényű.
Ha nem is teljesen igaz a mondás, miszerint az vagy, amit megeszel, az ételben található tápanyagok, vagy éppen azoknak a hiánya befolyásolják a szervezeted működését.
Kevesen tudják, hogy egy jól összeállított étrend sokat javíthat bőrünk állapotán, hiszen ha étkezéseinkből hiányoznak a tápanyagot és vitaminok, az bőrünk állapotán is meglátszik.
3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni
Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.
Fehérjével a legkönnyebb fogyni, de tilos túlzásba vinni!
Az elmúlt hatvan évben a nyugati kultúrában drasztikusan csökkent a fehérjefogyasztás aránya, ami a dietetikusok szerint az elhízás egyik fő okává vált a modern társadalmakban. Az Atkins-diéta sikere nem véletlen, mivel nagy hangsúlyt fektet a bőséges fehérjebevitelre. Azonban fontos figyelmet fordítani arra, hogy a tápanyagbevitelünk kiegyensúlyozott legyen.