szerda, 13 december 2017

Ivóvíz: lehet túl sok a jóból?

A dehidráció az állóképességi sportot űzők ősellensége, és ezt mindenkinek, aki a vasárnapi New York City Marathonon indult, jelen volt a gondolatai között.

Egy életveszélyes kór, mely folyamatosan hizlal

A 14 éves Hannah Wilkonson már több mint 155 kg, mégis folyton éhesnek érzi magát. Az arizonai lány Prader-Willi szindrómában szenved, ami lényegében kóros falánkságot jelent.

A kamillatea használatának helyes útja

Nagymamáink gyakran emlegették a kamillatea jótékony hatásait különféle betegségek esetén, ám nem mindegy, hogyan készítjük el! A gyógyulás eléréséhez fontos a kamillatea használatának helyes útja.

Extraszűz olívaolajjal érdemes zöldséget sütni

Egészségesebb a zöldséget extraszűz olívaolajban megsütni, mint főzni, mivel így az ételben található antioxidánsok száma növekszik, ráadásul az olajban található fenolok a zöldségekre is átkerülnek. A fenolok és az antioxidánsok segítenek abban, hogy rákot és a diabéteszt elkerüljük.

Flip-flop papucs: jobb ha csak módjával viseljük!

flipflop papucs

A flip-flop papucsok nyáron nagyon praktikus viseletnek bizonyulnak, hiszen egy pillanat alatt belebújik az ember és már indulhat is az útjára, de szakemberek szerint ezek a lábbelik valójában nagyon sok problémát tudnak okozni.

Dr. Christina Long, a Wake Forest Baptista Orvosi Központ lábgyógyásza arról számolt be, hogy nyáron rengeteg olyan páciense van, aki éppen a flip-flop papucsok viseletéből adódó problémákkal küzd. A szakember hozzátette, hogy a mezítlábas viseletnél ugyan több védelmet nyújt a talpnak ez a papucs, de más előnye nem igazán van, hiszen sem a talp, sem a sarok számára nem nyújt támaszt, csupán a lábujjunk tartja rajtunk, ezért ha hosszú időn át viseljük, sok gondot okozhatnak. Az ilyen papucsban könnyebben sérül meg a lábfejünk, viselésétől megfájdulhat a hátunk, az Achilles-ínunk, könnyű elesni benne, és a lábunk is könnyen kibicsaklik, ha csak ez van rajtunk.

Természetesen a számos káros hatása csak akkor jelentkezik, ha tartósan viseljük, rövid ideig nyugodtan vegyük fel ezt a papucsot, strandon, uszodában, zuhanyzáskor kifejezetten praktikus viselet, de mindenképpen érdemes tartósabb darabot választani, melyek bőrből készültek, és kisebb az esélye, hogy valamilyen irritációt okozzanak. Az ideális darab elég kemény ahhoz, hogy ne lehessen félbe hajtani, a sarkunk ne lógjon le róla, ha pedig úgy érezzük, hogy már nagyon elnyűttünk egy-egy darabot, inkább dobjuk ki.

Vannak helyzetek azonban, amikor mindenképpen kerüljük a flip-flop viseletet, ilyen például a vezetés, amely kifejezetten veszélyes lehet ebben a papucsban, hiszen könnyen lecsúszhat rólunk és akár a pedálok alá is szorulhat. Futáskor, hegymászáskor, nagyobb séta során, vagy bármilyen intenzívebb mozgás közben szintén ne ezt a lábbelit válasszuk, hanem valami olyat, ami tartja a lábat és nem balesetveszélyes.

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

Homonnay Zsolt miatt volt tanítási szünet fia iskolájában

A Budapesti Operettszínház...

Tovább a cikkhez
A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

A „szeretlek” az egyik legnépszerűbb tartalom a Viberen

Az emberek egyre inkább...

Tovább a cikkhez
Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Turkálóból öltöznek a Feleségek luxuskivitelben sztárjai!

Ezen a héten a Feleségek...

Tovább a cikkhez
Buta sztereotípiák a szóhasználatunkról

Buta sztereotípiák a szóhasználatunkról

Buta sztereotípiák a szóhasználatunkról

A Twitteren feltűnő kulcskifejezéseket...

Tovább a cikkhez
Akkor fogyhatsz a legkönnyebben, ha ebben az időtartamban étkezel

Akkor fogyhatsz a legkönnyebben, ha ebben az időtartamban étkezel

Akkor fogyhatsz a legkönnyebben, ha ebben az időtartamban étkezel

A Cukorbetegség és Emésztési,...

Tovább a cikkhez
Ezzel gazdagítsd az étrended, ha csökkentenéd a vérnyomásod

Ezzel gazdagítsd az étrended, ha csökkentenéd a vérnyomásod

Ezzel gazdagítsd az étrended, ha csökkentenéd a vérnyomásod

Azért is érdemes omega-3...

Tovább a cikkhez

5 karácsonyi ajándék ötlet nőknek

Karácsonyi ajándékötlet nőknek

Kedves Urak, hamarosan menthetetlenül nyakunkon a karácsony! Igen, igen, tudjuk, hogy hamarabb lefutnátok a Maratont, mint hogy felsoroljatok 5 karácsonyi ajándék ötletet nőknek, ezért aztán úgy döntöttünk, súgunk egy kicsit. Tudjuk, hogy nem vagyunk egyszerű esetek, de azért bátorság, menni fog az az 5 ajándék! Vagy tíz…
Néhány támpont, amit nem árt, ha megszívleltek:

Bővebben...:

Erre figyelj, ha online rendeled meg a karácsonyi ajándékokat

Sajnos, a karácsony nem csak a szeretet ünnepe, hanem a kapkodásé is: ennek elkerülésére jó lehetőség az internetes vásárlás, azonban nem árt tisztában lenni ennek a buktatóival. Mutatunk néhányat: erre figyelj, ha online rendeled meg a karácsonyi ajándékokat:

Bővebben...:

A legjobb kocsonya recept karácsonyra csülökből

Kocsonya recept csülökből

A kocsonya egy jellegzetes karácsonyi étel, amely ahány ház annyi recept formájában megtalálható. Íme, egy finom kocsonya recept, amely csülökből készül. A siker garantált lesz.

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...:

Így szabadulj meg a kilóktól a citrom segítségével

Fogyókúra citrommal

A citrom olyan tápanyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek többek között a felesleges zsír elégetésében. Lássuk hát, hogyan tudod a javadra fordítani ezeket a tulajdonságait, és elérni, hogy a citrom segítségével szabadulj meg a felesleges kilóktól.

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...: