szombat, 21 október 2017

Az idős kor boldogabb lehet

A mai, a fiatalságot piedesztálra emelő kultúrában az öregedés igencsak lehangoló kilátásnak tűnhet. Pedig egy friss kutatás azt mutatja, hogy az idősebb emberek általában kevésbé stresszesek, és jobban meg vannak elégedve az életükkel, mint a fiatalabbak.

Fogyni szeretnél? Próbáld ki az enzimdiétát!

Gyányi Ditta dietetikus a manapság az egyik legnépszerűbb diétáról, az enzimdiétáról mondta el szakértői véleményét a Csak csajokban.

Új hatóanyag segítheti a szívelégtelen betegek kezelését

A Nature Communications oldalain bemutatott hatóanyag javítja a szív pumpafunkcióját. A Mount Sinai kutatói szívizomsejteken, illetve állatkísérletes modellben tesztelték az N106 fantázianévre hallgató szert. Dr. Roger Hajjar munkacsoportja kimutatta, hogy a kismolekulájú hatóanyag fokozza a szívizom összehúzódási képességét, és úgy tűnik, hogy ezzel a területen első lehet a célzott terápia alkalmazásában.

Igyunk kávét a cukorbetegség ellen

A legújabb eredmények szerint napi legfeljebb négy csésze kávé 25 százalékkal csökkentheti a diabétesz kockázatát.

Női veszélyek nyáron :amit a felfázásról tudni érdemes

Biztosan emlékszünk anyáink, nagyanyáink féltő mondataira, miszerint ne üljünk hideg kőre, ne mászkáljunk mezítláb, takarjuk be derekunkat – nehogy megfázzon a vesénk, vagy ne töltsünk túl sok időt vizes fürdőruhában.

 

Nem hiába féltettek minket, hisz a hólyaghurut, vagy a köznyelvben elterjedt felfázás főleg minket, nőket érint. A tünetek közt szerepel a gyakori vizelési inger, a meglehetősen kellemetlen, égő, csípő vizeletürítés, a hozzá társuló alhasi fájdalom, vagy rosszabb esetben zavaros, akár véres vizelet is.

Felfázás Okai:

Kialakulásának okai a nők húgycsövének rövidségére vezethetők vissza, ahová legyengült immunrendszer esetén könnyebben jutnak fel a baktériumok.  A végbél és a húgycső közeli távolságának okaként a vastagbélből szintén könnyen átvándorolhatnak a baktériumok a húgycsőbe vagy a hüvelybe. Ilyenkor húgyúti fertőzésről, hólyaghurutról beszélünk. Férfiaknák is előfordulhat, de ez sokkal ritkább.
Előfordulhat strandoláskor, uszoda után, szexuális együttlétet követően, nyilvános WC használata után, kevés folyadékbevitel esetén.

Felfázás Megelőzése, gyógyítása:

A nyár, a strandolási időszak is kedvez a baktériumok terjedésének, ezért ilyenkor főleg nem szabad elfeledkeznünk egészségünk megőrzéséről.
Fontos a megelőzés! Higiéniai termékek (intimlemosó, törlőkendők) használatával, gyógyteák ivásával, a vese melegen tartásával, napi másfél-két liter folyadék fogyasztásával megelőzhető a baj. Ez lehet ásványvíz, gyümölcslé, de semmiképpen sem kávé vagy szénsavas üdítők.
Strandoláskor ne legyünk huzamosabb ideig vizes fürdőruhában. Vízben tartózkodáshoz használhatunk tampont, ez véd a felszálló fertőzésektől.


Amennyiben hajlamosak vagyunk a húgyúti fertőzésekre, vagy visszatérő problémával küzdünk, megelőzésképpen érdemes gyógyszertárban, gyógynövény boltban kapható tőzegáfonya teát fogyasztani, ez kapszula formájában is kapható.
A vizelethajtó teák átmossák a vesét, ez által kimosva a baktériumokat szervezetünkből.
Vértisztító és vizelethajtó hatása lévén a csalántea is csodákra képes. Két kanál szárított csalánlevelet leforrázunk, lefedve 10-15 percre állni hagyjuk. Kihűtve, vagy langyosan fogyasztjuk, mézzel ízesíthetjük.
A kamillás ülőfürdő is jótékony hatással bír, 2-3 kanál szárított kamillát forrázzunk le 15 liter vízzel, majd 10 percig vegyünk benne ülőfürdőt. Nem árt tudni, hogy férfiak esetében nem szabad ezt alkalmazni, náluk a kamillás ülőfürdő tüneterősítő hatással bír.
A műszálas vagy szoros alsóneműbe könnyebben beleizzadunk a nagy melegben. Ez szintén kedvez a baktériumok terjedésének. E helyett viseljünk lengébb, pamut alsóneműt.

Fontos hangsúlyozni, hogy a tünetek észlelése után azonnal forduljunk orvoshoz! A gyógyszeres kúrát nem helyettesíti az otthoni kezelés! A ki nem kezelt állapot vesemedence gyulladáshoz, krónikus hólyaghuruthoz vezethet.  Az orvos által előírt gyógyszeres kezelés, valamint e mellett használható otthoni praktikák segítségével búcsút inthetünk a fertőzés okozta tüneteknek.

Szerző: Kárpáti Edit

Heti Facebook kérdésünk: Beszélgessünk! Te mivel védekezel ősszel a megfázás ellen? >>>>>>>>

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Október 16-án indult a TV2...

Tovább a cikkhez
Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Radics Giginek nehéz volt...

Tovább a cikkhez
Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

ByeAlex romantikus énjét...

Tovább a cikkhez
Mi az a bőr orgazmus, és mi váltja ki?

Mi az a bőr orgazmus, és mi váltja ki?

Mi az a bőr orgazmus, és mi váltja ki?

A zene közismerten képes...

Tovább a cikkhez
Súlyos tévhit, hogy a várandós kismamáknak így kell enni

Súlyos tévhit, hogy a várandós kismamáknak így kell enni

Súlyos tévhit, hogy a várandós kismamáknak így kell enni

A várandós kismamáknak nem...

Tovább a cikkhez
Ilyen egyszerűn csökkentheted az éhségérzetet

Ilyen egyszerűn csökkentheted az éhségérzetet

Ilyen egyszerűn csökkentheted az éhségérzetet

A kutatók szerint az anyukánknak...

Tovább a cikkhez

Őszi tippek a tökéletes bor-sajt párosításhoz

Nem kell gyászolni a nyarat, hiszen a szeptember érkezésével végre beköszöntött a szüret és a borfesztiválok időszaka. Itt az idő, hogy elővegyük a féltve őrizgetett isteni borokat, válasszunk hozzá egy-két pikáns sajtot és lenyűgözzük a barátainkat!

Bővebben...:

Fogyasszunk minél több őszi gyümölcsöt!

Sajnos megérkezett a zord idő és ettől már csak rosszabb lesz, így nem árt oda figyelnünk az egészségünkre és felkészíteni szervezetünket az őszre.

Bővebben...:

Beköszön az ősz!

A nyárnak sajnos hivatalosan is vége, de van egy jó hírünk: itt az ősz! Ez a színes, változékony, de semmiképpen sem unalmas évszak, amit bár sokszor szürkének és egyhangúnak látunk, valójában rengeteg lehetőséget rejt akár bent, akár kint, a szabadban. A FittKlub oldala ezúttal is igyekszik meghozni a kedvet egy kis őszöléshez, programajánlóval, tippekkel, ötletekkel, hogy könnyebben túltehessük magunkat a nyár elmúlta felett érzett melankólián.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...:

Szénhidrátszegény diéta titka

Szénhidrátszegény  diéta

A legtöbb diéta és fogyókúra alapja a szénhidrát csökkentése, így nem csoda, hogy a szénhidrátszegény diétát sok fogyni vágyó követi. A szénhidrátszegény diéta gyors és látványos eredményt hoz, ha te szereted a salátát, a húst, és a zöldségeket, könnyedén betartod majd a szénhidrát csökkentés szabályait.

Bővebben...:

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...: