csütörtök, 27 július 2017

Így készíts jeges teát házilag

A megfelelő folyadékbevitel elképesztően fontos dolog, különösen az igazán meleg nyári napokban, azonban a tiszta vizet sokszor nehezünkre esik literszámra úgy inni, ahogyan azt a testünk folyadékvesztesége megkívánná.

A csilipaprika újabb csodát ígérhet

A csilipaprika újabb csodát ígérhet orvosi szempontból is, nem csak a kulináris élvezetek terén. Tudósok jelentették, hogy a csípős kis növény óvja a szívet a fejlett világ első számú gyilkosával szemben.

Székrekedés, emésztési gondok? Itt a megoldás!

Az állandó puffadás,székrekedés, teltségérzet és a rossz emésztés megkeseríti a mindennapokat. De elég napi egy pohár édeskömény gyógytea, és a tünetek máris csökkenek!

Ezt érdemes tudni a jódról

Hazánkban sokan szenvednek jód hiányban, ám gyakran nem tudnak róla, miért rakódik rájuk a súlyfelesleg, vagy épp miért hullik a hajuk.

Így csökkentsük le a magas vérnyomást

Hatékonyabb lehet az otthoni vérnyomáskezelés, mint a rendelői.

Az idős felnőttek részvételével készült angol kutatásból az derült ki, hogy a „házi” vérnyomáskezelési intézkedések és gyógyszermódosítások egyes betegek esetében hatékonyabbak lehetnek, mint a hagyományos orvosi kezelés.

A kutatás azt mutatta, hogy azok, akik maguknak mérték a vérnyomásukat és igazították szükség szerint gyógyszereik adagolását, egy év múlva egészségesebb vérnyomással rendelkeztek, mint azok, akik standard orvosi ellátásban részesültek.

Az önkezelő páciensek sem voltak teljesen magukra hagyva. Az általuk végrehajtott minden módosítás egy olyan kezelési terv részét képezte, melyet korábban kezelőorvosuk jóváhagyott. A betegeknek azonban nem kellett orvosukkal konzultálniuk minden alkalommal, amikor növelték a dózist, amennyiben ez az eredeti kezelési terv részét képezte. Nem világos, hogy miért bizonyult hatékonyabbnak az önkezelés, de a kutatók szerint a résztvevő betegek több gyógyszert szedtek, mint mások, és valószínűleg éberebbek voltak, mint a standard ellátásban részesülő betegeket kezelő orvosok.

A Journal of the American Medical Association augusztus 26-i számában megjelent tanulmány szerzője, Richard McManus, az Oxfordi Egyetem munkatársa szerint lehetséges, hogy a hagyományos ellátást nyújtó orvosok „klinikai inerciával” rendelkeztek, mely jelenség más kutatások szerint azt jelenti, hogy az orvosok gyakran akkor sem növelik a vérnyomásgyógyszerek adagját, amikor a rendelőben mért vérnyomásértékek túl magasak.

Az egyéves kutatásban 450 olyan 70 év átlagéletkorú beteg vett részt, akik korábban szívpanaszokat, agyvérzést, diabéteszt vagy vesebetegséget szenvedtek. Az alanyok fele hagyományos ellátásban részesült, a másik fele pedig önkezelést folytatott.

A kutatás kezdetén az átlagos vérnyomásérték 143/80 volt. A vizsgálati év végére ez az önkezelő csoportban 128/74-re, a standard ellátásban részesülő csoportban pedig 138/76-ra csökkent. A szaklap vezércikke szerint ez a különbség várhatóan a szívpanaszok és más szövődmények kockázatának csökkenéséhez vezethet, bár a hosszú távú előnyök kiértékeléséhez további kutatásokra lesz szükség. A kutatók becslése szerint amennyiben az önkezelő csoport alsó vérnyomásértékét meg lehetne őrizni, ezek a betegek az agyvérzés kockázatának 30 százalékos csökkenését élvezhetnék a másik csoporthoz viszonyítva.

Földönkívüli erővel indult be Pataky Attila reklámfilmje

Földönkívüli erővel indult be Pataky Attila reklámfilmje

Földönkívüli erővel indult be Pataky Attila reklámfilmje

Néhány nap alatt közel ötvenezer...

Tovább a cikkhez
A pók 900 ismerőse

A pók 900 ismerőse

A pók 900 ismerőse

A Pók most már biztosan...

Tovább a cikkhez
Dunkirk: nagy győzelem várható

Dunkirk: nagy győzelem várható

Dunkirk: nagy győzelem várható

Az első vetítések után a...

Tovább a cikkhez
Kevésbé okoz függőséget az e-cigaretta, mint a hagyományos

Kevésbé okoz függőséget az e-cigaretta, mint a hagyományos

Kevésbé okoz függőséget az e-cigaretta, mint a hagyományos

Sokan azért váltanak e-cigarettára,...

Tovább a cikkhez
Az elit iskolákban gyakoribbak a függőségek

Az elit iskolákban gyakoribbak a függőségek

Az elit iskolákban gyakoribbak a függőségek

Azok a diákok, akik privilegizált...

Tovább a cikkhez
A jetlag egyszerűen legyőzhető

A jetlag egyszerűen legyőzhető

A jetlag egyszerűen legyőzhető

Sokan küzdenek az utazók...

Tovább a cikkhez

D-vitamin hiány napozás ellenére?

A D-vitamin fontossága mára már köztudottá vált, mostanra leginkább csak a mennyiséggel kapcsolatos viták és a napfény szerepe okoz fennakadásokat. Számtalan tudományosnak tűnő állítással találkozhatunk nap, mint nap. Most Prof. Dr. Ősapay György szakértő ezekről rántja le a leplet, arról miért alakulhat ki D vitamin hiány nyáron a napozás ellenére.

Bővebben...:

Felkészülés a bikini szezonra

Tudta-e...? …, hogy a nem megfelelő táplálkozás, a túlsúly és az inaktivitás növeli a magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, stroke, cukorbetegség és különböző rákfajták kialakulásának esélyét?

Bővebben...:

Stranbetegségek: A húgyúti fertőzések veszélyei

Az idei nyár a szokásosnál is forróbbnak mutatkozik. Egymást érik a kánikulában töltött hetek, amelyeket vízparton könnyebb elviselni. Nem csoda, hogy ha tehetjük, strandokra, uszodákba vagy természetes vizek mellé menekülünk.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

Ezért veszélyes az Atkins diéta

Amerikai kutatók szerint a túl sok fehérje fogyasztásán alapuló Atkins diéta, a középkorú emberek számára ugyanolyan veszélyes lehet, mint a dohányzás.

Bővebben...:

Ismerjük meg Dr. Atkins diéta lényegét

Mi a lényege az Atkins diétának, és miért követik olyan sokan világszerte? Talán mert az Atkins diéta különösebb éhezés nélkül is betartható, lényege, hogy kerüljük a szénhidrátokat. Ismerd meg te is, ezt a világhírű diétát,vagyis a "degeszre eheted magad" módszert!

Bővebben...:

Az Atkins-diéta káros hatásai

Az Atkins diéta káros hatásai

Az Atkins diéta egy olyan diéta, amely a szénhidrát megvonásra alapul,és ma már világszerte sokan alkalmazzák ezt a diétát, pedig a káros hatásáról csak kevesen tudnak!

Bővebben...: