Az őszi időszakban a sütőtök a színek és ízek főszereplője. Nemcsak sütve vagy pürésítve lehet elkészíteni, hanem kiváló alapanyaga lehet egy ízletes lekvárnak is. A sütőtök lekvár nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges is. Tele van olyan tápanyagokkal, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. Ebben a cikkben megismerkedünk a sütőtök lekvár egészségügyi előnyeivel, valamint egy könnyen elkészíthető házi recepttel is szolgálunk.

Az ősz beköszöntésével együtt érkezik az idő, amikor legszívesebben otthonunk melegében, egy takaróba bújva, egy csésze forró kávéval pihennénk. Az őszi kávé nem csupán egy ital, hanem egy kis szelet az évszak hangulatából, amely felmelegíti testünket és lelkünket egyaránt. Az aromás gőzök és a kávé illata kellemes hangulatot varázsolnak otthonunkba. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan teheted még emlékezetesebbé az őszi napokat egyedi ízesítésű kávékkal.

A sült krumpli egy olyan klasszikus fogás, amelyet szinte mindenki szeret. A ropogós héjú, puha belsejű krumpliszeletek a tökéletes kísérői lehetnek bármilyen főételnek. Ebben a cikkben öt különböző sült krumpli receptet mutatunk be, hogy feldobjuk az asztalodat és új ízekkel lepd meg családodat és barátaidat.

Az ősz beköszöntével a természet pompás színekben játszik, és az alma, mint az évszak királynője, megjelenik az asztalon. Az almás pite pohárkrém egy igazi őszi csemege, amely a meleg, fűszeres ízeket ötvözi a selymesen lágy krémmel. Ez a desszert tökéletes választás, ha meg szeretnénk örvendeztetni a családot, vagy egy különleges alkalmat szeretnénk megkoronázni egy ínycsiklandó finomsággal. Mutatjuk a receptet!

 Neked sincsen kedved esténként sok időt tölteni a vacsorakészítéssel? Fáradt vagy, és ötleted sincs, milyen fogásokat lehetne főzni, melyek könnyűek, egészségesek, és nem tart órákig az elkészítésük? Ne gondolkodj tovább, mutatunk neked 5 remek, könnyű és egészséges vacsora ötletet, így minden hétköznapra jut egy recept!

A sült sütőtök igazi őszi klasszikus, sokak kedvence. De érdemes új recepteket is kipróbálni ezzel a nagyon egészséges finomsággal, hiszen a sütőtökből számtalan ínyenc fogás készíthető: krémlevesek, sütemények, saláták és különleges főfogások alapanyaga lehet. Használd ki a szezonját, hiszen a sütőtök egy igazi vitaminbomba,íme 4 sütőtökös recept hozzá!

A legtöbbünk életében előfordul, hogy maradék kenyér keletkezik, és nem szeretnénk azt pazarolni, főleg nem ilyen kenyér árak mellett. De ne aggódj, a következő receptekkel néhány izgalmas és finom módját mutatjuk meg, hogyan használhatod fel a megmaradt kenyeret.

Mindenki szereti a muffinokat, ezeket a kis süteményeket, amelyek sokféle ízt és textúrát képesek megtestesíteni. Ha szeretnél néhány izgalmas és különleges muffint elkészíteni, akkor jó helyen jársz! Ebben a cikkben három fantasztikus receptet osztunk meg veled, amelyek garantáltan elvarázsolják az ízlelőbimbóidat.

Tojásos nokedli egy laktató nyári étel, amely aránylag rövid idő alatt elkészül, és akár másnap hidegen is fogyasztható.  A tojásos galuska lényeg a jó nokedli tészta, és a friss tojás. Megmutatjuk, hogyan készítsd el ezt az ételt egyszerűen és tökéletesen.

 

Nincs finomabb a házi készítésű pizzánál! Nem csak a tésztája ízletesebb, hanem megvan az az előnye is, hogy pontosan olyanra készítheted, ami a legkedvesebb a szívednek, lehet a tésztája vékony vagy vastag, a feltét pedig végtelen formában variálható.

3 egészséges recept mikrozölddel felpörgetve

Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.

Bővebben

A túlsúly nem lehet akadály, avagy hogyan kezdjünk plusz kilókkal futni

Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.

Fehérjével a legkönnyebb fogyni, de tilos túlzásba vinni!

Az elmúlt hatvan évben a nyugati kultúrában drasztikusan csökkent a fehérjefogyasztás aránya, ami a dietetikusok szerint az elhízás egyik fő okává vált a modern társadalmakban. Az Atkins-diéta sikere nem véletlen, mivel nagy hangsúlyt fektet a bőséges fehérjebevitelre. Azonban fontos figyelmet fordítani arra, hogy a tápanyagbevitelünk kiegyensúlyozott legyen.

© 2008. Noinetcafe. All Rights Reserved.