péntek, 22 szeptember 2017

Hírekben erősít a 103.9 Sláger FM

A 103.9 Sláger FM őszi megújulása tovább folytatódik, szeptember 11-től új, a hírterületért felelős szakemberrel bővül a rádió programcsapata. Hunyad Ákos hétfőtől Budapest leghallgatottabb adójánál folytatja (forrás: Kantar Hoffmann, 15+ célcsoport, Budapest, 2017. május-július, reach N), ezentúl minden hétköznap Magyarország fővárosának kedvenc csatornáján. 

A Viagra női megfelelője a fiatal nők libidóját tornázza fel

Létezik egy többnyire „női Viagraként” emlegetett termék azokra az esetekre, ha a nő szexuális vágya teljesen eltűnt, és ez már őt és párját is zavarja.

Így takarítsunk természetesen

Valóban lehet a takarítás, a tisztítás egyszerű? Lehet a tisztítószer is egyszerű, mégis hatásos?Lehet ez egy általános szer, ami minden felületre alkalmas, beleérve a csempét, a fémet, a fát, a műanyagot, a kerámiát vagy akár az üveget is?

Az áfonya az új szuperétel: íme, 9 jótékony hatása

Úgy néz ki, az áfonya a legújabb szuperétel: lassítja az öregedést, véd a szívbetegségek és az Alzheimer-kór ellen, ráadásul segítségével jobban látunk éjjel, és még a húgyúti fertőzések is jó eséllyel elkerülhetők. Íme, az áfonya jótékony hatásai a szervezetre.

Teszt a bikini választáshoz

Ez a tesz, megmutatja, mennyire kell életmódunkon változtatni ahhoz, hogy fittek legyünk egy bikini viseléséhez.

1. kérdés: Reggelizik?

A: Soha

B: Csak hétvégén

C: Mindennap

2. kérdés: Hány adag salátát vagy gyümölcsöt eszik meg naponta?

A: Egy vagy két adagot

B: Három vagy négy adagot

C: Öt vagy ennél több adagot.

3. kérdés: Milyen gyakran fogyaszt zsíros ételeket (kolbász, sütemény, csoki, sajt)?

A: Naponta egynél többször

B: Majdnem mindennap

C: Hetente max. Egyszer

4. kérdés: Mit eszik szívesen az étkezések között?

A: Egy kis csokit vagy nassolni valót

B: Süteményt vagy kekszet

C: Gyümölcsöt vagy zöldséget

5. kérdés: Melyiket választaná?

A: Egy doboz kólát vagy alkoholt

B: Teát vagy kávét

C: Vizet vagy gyümölcslevet

6.Kérdés: Milyen gyakran fogyaszt tejet, sajtot vagy joghurtot?

A: Alkalmanként

B: Heti egy két alkalommal

C: Mindennap

7. kérdés: Milyen gyakran sportol?

A: Soha

B: Heti egy alkalommal

C: Heti több alkalommal is.

8. kérdés: Mennyit napozik nyáron?

A: Csak a nyaraláskor napozok

B: Ha süt a nap rendszeresen, de csak naptejjel

C: Nem szívesen megyek napra, főleg ha magas az UV sugárzás

9. kérdés: Visel napszemüveget?

A: Igen sok napszemüvegem van

B: Nyáron mindig viselek

C: Még télen is viselek UV szűrűvel ellátott szemüveget.


10. kérdés: Milyen gyakran használ testradírt?

A: Szinte soha

B: Minden nap

C: Heti rendszerességgel.

Kiértékelés:

Ha a legtöbb válasz A akkor önnek igen sok dolga lesz, amíg újra bikinibe bújhat.

Ön nem eszik elég változatosan, túl sok zsíros ételt és cukrot fogyaszt, és hiányoznak az ételéből a tápanyagok.

Növelje meg a zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, és egyen kevesebb szénhidrátot és keményítőt.

Igyon meg naponta legalább másfél liter szénsavmentes ásványvizet vagy gyümölcslét. Kezdjen el okvetlenül heti rendszerességgel sportolni, amely lehet aerobic, úszás vagy futás is.

Ha a legtöbb válasz B: Jó úton halad a bikini felé de van még mit javítania. Fogyasszon még mindig kevesebb zsírós ételt és egyen több gyümölcsöt és zöldséget, valamint heti három alaklommal végezzen el testmozgást így hamar eléri a kívánt eredményt.

Ha a legtöbb válasz C: Gratulálunk, ön hamarosan bikinikben sétálhat a strandon, tisztában van vele mennyire fontos az egészséges életmód. Ha még mindig nem elégedett alakjával csak sportoljon, kicsit többet igyon sok vizet és készen áll álmai bikinijének felvételére.

Ha szeretne még több nyári tippet kapni, olvassa el a következő cikkeket is:

4 tipp, hogy megússzuk a nyaralást fülfájás nélkül

Az öt leghatásosabb nyári szépségkezelés

Fogyjon nyárra a joghurt diétával!


Otthagyta az élő adást Gianni

Otthagyta az élő adást Gianni

Otthagyta az élő adást Gianni

Élő adás közben kisétált...

Tovább a cikkhez
Hírekben erősít a 103.9 Sláger FM

Hírekben erősít a 103.9 Sláger FM

Hírekben erősít a 103.9 Sláger FM

A 103.9 Sláger FM őszi megújulása...

Tovább a cikkhez
Bódi Gusztiék vendégül látták Mr. President-et

Bódi Gusztiék vendégül látták Mr. President-et

Bódi Gusztiék vendégül látták Mr. President-et

Most csütörtökön a Sláger...

Tovább a cikkhez
Hogyan állítja össze Keleti Andrea a családja étrendjét?

Hogyan állítja össze Keleti Andrea a családja étrendjét?

Hogyan állítja össze Keleti Andrea a családja étrendjét?

Szülőként életünk fő – ha...

Tovább a cikkhez
Ez a legkülönlegesebb pedikűr!

Ez a legkülönlegesebb pedikűr!

Ez a legkülönlegesebb pedikűr!

Egészségügyi szakértők foglalkoznak...

Tovább a cikkhez
A fogyási ciklusod elárulja, mikor egyél, hogy fogyjál

A fogyási ciklusod elárulja, mikor egyél, hogy fogyjál

A fogyási ciklusod elárulja, mikor egyél, hogy fogyjál

Az alvási ciklushoz hasonlóan...

Tovább a cikkhez

Hogyan ismerjük fel a hamis mézet?

A természet egyik legnagyobb ajándéka a méz. A szorgos méhek munkájának gyümölcsét emberemlékezet óta használjuk gyógyító tulajdonságaiért. Csakhogy a hamisított méztől nem várhatunk egészségjavító hatást! 2007-ben a multicégek nagyáruházainak polcain lévő mézek hetven százaléka bizonyult hamisnak!

Bővebben...:

Előzzük meg az őszi megfázásokat!

Itt van az ősz, itt van újra, s bár napközben még meleg van, nem kell több könnyű nyári ruháknál, cipellőknél, reggel és este már hűvösebb van.

Bővebben...:

Szépüljünk ősszel is!

Sajnos kevés ember mondhatja magát olyan szerencsésnek, hogy normál bőre van, így a faggyúkiválasztás is teljesen normálisan működik.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...:

Szeretnék lefogyni, hogyan kezdjek bele?

fogyókúra, diéta

Mindenkinek más a motivációja, mikor megfogalmazódik benne a kérdés: Szeretnék lefogyni, hogyan kezdjek bele? Van aki, azért próbálkozik, mert kellemetlenül érzi magát a bőrében, vagy az egészsége érdekében kell tennie valamit, és persze olyanok is vannak, akik divatból fogyókúráznak.

Bővebben...:

Paleo diéta jelentése

Paleo diéta

A paleo diéta jelentése egy összetett probléma. Sokan csak egy új divatirányzatnak, esetleg a felső tízezer divathóbortjának tekintik, pedig nagyon hasznos lenne, ha minél többen megismerhetnék.

Bővebben...:

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...:

Hány percig kell a tojást főzni ha…

Ha esetleg nem vagy konyhatündér, valószínűleg akkor is tisztában vagy azzal, hogy a tojás állaga főzés után többfajta lehet. A szakértők már réges-régen kikísérletezték, hogy hány percig kell a tojást főzni, ha lágy vagy kemény tojást vagy a kettő közötti átmenet bármelyik fokozatát szeretnénk produkálni.

Bővebben...:

Ezt érdemes tudni a C-vitamin hatásáról

Tanulmányaidból te is tudod, hogy Szent-Györgyi Albert a paprikából vonta ki a C-vitamint. Egészséged megőrzése érdekében ezt érdemes tudni a C-vitamin hatásáról:

Bővebben...:

Így készíts házi citromlekvárt

A házi citromlekvár remekül illik a reggeli vajas kalácsra, de süteményekbe, és palacsintába is tölthető. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag citromlekvárt készíteni, tartósítószer nélkül.

Bővebben...:

Cukrozott zöld dió recept

A zöld dió egy remek csemege, megmutatjuk, hogyan kell elkészíteni a cukrozott zöld diót.

Bővebben...:

Végleges szőrmentesítés pro és kontra

Érdemes-e belevágni a végleges szőrtelenítésbe vagy maradjunk inkább a megszokott átmeneti megoldásoknál? Körüljártuk a témát!

Bővebben...: