kedd, 23 január 2018

Egy pohár ebből naponta megszabadíthat a húgyúti fertőzéstől

Érdemes áfonyalét innia azoknak a nőknek, akik húgyúti fertőzéssel küzdenek, így ugyanis kisebb az esélye annak, hogy antibiotikum-kúrára lesz szükség – derül ki egy friss kutatásból.

Melyik rákbetegség kockázatát fokozhatják a forró italok?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) megbízásából készült friss kutatás szerint nem valószínű, hogy a kávé rákot okoz, sőt: inkább csökkenti a betegség kialakulásának kockázatát. Ugyanakkor arról is szó esik a felmérésben, hogy más a helyzet a tűzforró italokkal.

Ezek az útifűmaghéj előnyei

Méregtelenítés természetesen,emésztés javítása természetesen, vagyis részletesebben ezek az útifűmaghéj előnyei:

Amiért érdemes spirulina algát fogyasztanod

A spirulina algát szerencsére egyre többen ismerik és fogyasztják Magyarországon is, ez pedig igazán örömteli hírnek tekinthető, hiszen ez az egyszerű növény hihetetlen sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz.

Teszt a bikini választáshoz

Ez a tesz, megmutatja, mennyire kell életmódunkon változtatni ahhoz, hogy fittek legyünk egy bikini viseléséhez.

1. kérdés: Reggelizik?

A: Soha

B: Csak hétvégén

C: Mindennap

2. kérdés: Hány adag salátát vagy gyümölcsöt eszik meg naponta?

A: Egy vagy két adagot

B: Három vagy négy adagot

C: Öt vagy ennél több adagot.

3. kérdés: Milyen gyakran fogyaszt zsíros ételeket (kolbász, sütemény, csoki, sajt)?

A: Naponta egynél többször

B: Majdnem mindennap

C: Hetente max. Egyszer

4. kérdés: Mit eszik szívesen az étkezések között?

A: Egy kis csokit vagy nassolni valót

B: Süteményt vagy kekszet

C: Gyümölcsöt vagy zöldséget

5. kérdés: Melyiket választaná?

A: Egy doboz kólát vagy alkoholt

B: Teát vagy kávét

C: Vizet vagy gyümölcslevet

6.Kérdés: Milyen gyakran fogyaszt tejet, sajtot vagy joghurtot?

A: Alkalmanként

B: Heti egy két alkalommal

C: Mindennap

7. kérdés: Milyen gyakran sportol?

A: Soha

B: Heti egy alkalommal

C: Heti több alkalommal is.

8. kérdés: Mennyit napozik nyáron?

A: Csak a nyaraláskor napozok

B: Ha süt a nap rendszeresen, de csak naptejjel

C: Nem szívesen megyek napra, főleg ha magas az UV sugárzás

9. kérdés: Visel napszemüveget?

A: Igen sok napszemüvegem van

B: Nyáron mindig viselek

C: Még télen is viselek UV szűrűvel ellátott szemüveget.


10. kérdés: Milyen gyakran használ testradírt?

A: Szinte soha

B: Minden nap

C: Heti rendszerességgel.

Kiértékelés:

Ha a legtöbb válasz A akkor önnek igen sok dolga lesz, amíg újra bikinibe bújhat.

Ön nem eszik elég változatosan, túl sok zsíros ételt és cukrot fogyaszt, és hiányoznak az ételéből a tápanyagok.

Növelje meg a zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, és egyen kevesebb szénhidrátot és keményítőt.

Igyon meg naponta legalább másfél liter szénsavmentes ásványvizet vagy gyümölcslét. Kezdjen el okvetlenül heti rendszerességgel sportolni, amely lehet aerobic, úszás vagy futás is.

Ha a legtöbb válasz B: Jó úton halad a bikini felé de van még mit javítania. Fogyasszon még mindig kevesebb zsírós ételt és egyen több gyümölcsöt és zöldséget, valamint heti három alaklommal végezzen el testmozgást így hamar eléri a kívánt eredményt.

Ha a legtöbb válasz C: Gratulálunk, ön hamarosan bikinikben sétálhat a strandon, tisztában van vele mennyire fontos az egészséges életmód. Ha még mindig nem elégedett alakjával csak sportoljon, kicsit többet igyon sok vizet és készen áll álmai bikinijének felvételére.

Ha szeretne még több nyári tippet kapni, olvassa el a következő cikkeket is:

4 tipp, hogy megússzuk a nyaralást fülfájás nélkül

Az öt leghatásosabb nyári szépségkezelés

Fogyjon nyárra a joghurt diétával!

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>


Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Szeretne leadni pár kilót egészségesen? Íme, az almadiéta!

Szeretne leadni pár kilót egészségesen? Íme, az almadiéta!

Szeretne leadni pár kilót egészségesen? Íme, az almadiéta!

Szeretnél gyorsan megszabadulni...

Tovább a cikkhez
3 finom és hatásos tipp székrekedés ellen

3 finom és hatásos tipp székrekedés ellen

3 finom és hatásos tipp székrekedés ellen

A krónikus székrekedés gyakori...

Tovább a cikkhez
Hogyan készíts látványos palackkertet páfrányból?

Hogyan készíts látványos palackkertet páfrányból?

Hogyan készíts látványos palackkertet páfrányból?

A páfrányok több mint 350...

Tovább a cikkhez

Így készíts téli arcpakolást házilag a kamrából

Arcpakolás házilag

Ha eleged van a sok vegyszerrel teli bolti arcpakolásból, készíts házilag egy saját kozmetikai szert, amelyhez a hozzávalókat a kamrából kell beszerezned fillérekből.

Bővebben...:

Így készíts WC tisztítót házilag, fillérekből

Wc tisztító házilag

Bizonyára ismerős az érzés, amikor a televízióban látod a tipptopp háziasszonyokat a reklámokban, hogy irigykedsz, nahát, milyen tiszta lakás, fürdőszoba, WC, konyha, és elhatározod, hogy biztosan fogsz venni abból a szerből, amit reklámoz, hiszen akkor neked is ilyen csilli-villi lesz a lakásod.

Bővebben...:

Így etesd a madarakat télen

Madáretetés

A tél közeledtével sokan éreznek arra, hogy madáretetőt telepítsenek, így segítve a kerti madarak túlélését. Ahhoz, hogy a madarakkal jót tegyél, mindenképpen így etesd a madarakat télen, s  meglásd, csivitelésükkel meghálálják.

Bővebben...:

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: