Google+

Folyékony aranyat a testnek!

Felhasználó értékelés
Nagyon rosszNagyon jó 

A folyékony arany- vallotta Homérosz az olívaolajról. Valóban annak nevezhető, hiszen csodákat művel a fáradt testtel kívül-belül egyaránt.

 

Az utóbbi években rohamosan fejlődik az olívaolajok piaca, ahogy az emberek próbálnak egyre tudatosabban táplálkozni. Mi, hiszékeny vásárlók úgy véljük, hogy ha valamire rá van írva, hogy olívaolaj, akkor az már csak vitamindús lehet. Ezzel a lépéssel valóban tettünk valamit az egészségünk érdekében-hiszen még mindig több vitamint tartalmaz, mint a napraforgóolaj- azonban korántsem annyira pazar, mint ahogy azt gondoljuk.

Melyiket válasszam?

Az olívaolajokat különböző csoportokba oszthatjuk a minőségük tekintetében, így megkülönböztetjük az extra szűz, a szűz valamint a sansa olajokat. Az extra szűz esetében, az olajbogyókból sajtolással nyerik ki a csodatévő nedűt, amely kíváló minőségű és élettani hatásai is páratlanok.

Kevésbé jó minőségű a szűz olívaolaj, amelyet szintén mechanikus úton préselnek, ez azonban már csak az előzőleg felhasznált olajbogyókból történik. A legkevésbé a sansa olaj nevezhető olívaolajnak, hiszen ez az olajpogácsák, vagyis a már többszörösen felhasznált olívákból készül, méghozzá vegyi úton keresztül. Csupán annak köszönhetik ezek a termékek az olívaolaj elnevezést, hogy a végén tesznek még hozzá 1% extra szűz olajat.


A sansa olajok inkább főzéshez, étolaj helyett használhatóak, de ha salátához vagy brushettához szeretnénk fogyasztani, érdemes inkább az extra szűz változatát választani.

A hosszú életért

Az olívaolajnak számtalan pozitív hatása ismert, csökkenti a koleszterinszintet, védi az érrendszert a meszesedéstől, segítségével kiküszöbölhetőek a szív-és érrendszeri megbetegedések, jó hatással van az izmokra, csontokra továbbá gyulladáscsökkentő szerepet tölt be. Telítetlen zsírsavat, béta-karotint valamint A, D és E vitaminokat tartalmaz.

Napi egy evőkanál olívaolajjal sokat tehetünk egészségünk érdekében és szerencsére ma már nem is kell olyan mélyen a zsebünkbe nyúlni, ha jobb minőségre vágyunk. Ha betartjuk, hogy az extra szűz változatot csak salátákhoz vagy nyersen fogyasztjuk, akkor elég sokáig is eltarthat. Sütéshez, főzéshez pedig megfelelő a sansa olaj is, amely árában egy fokkal barátságosabb.

 

Vitaminbomba a bőrnek

Külsőnket is szebbé varázsolhatjuk, ha az olívaolajat arcpakolásként vagy tápláló hajpakolásként használjuk. Hajmosás előtt a vizes hajra csepegtetett egy evőkanálnyi olívaolaj segít, hogy könnyebben ki tudjuk fésülni és fényesebb, lágyabb legyen a hajkoronánk.

 

Remek arcradírt keverhetünk egy kis olívaolaj és kristálycukor vagy tengeri só keverékéből, amely azonnal eltávolítja az elhalt hámsejteket miközben az olívának köszönhetően puha és egészségtől fénylő arcbőrünk lesz. Kedvező hatásait azonban legjobban a mediterrán országokban élők szemléltetik, hiszen mindannyian tudjuk, hogy az olasz, spanyol és görög nők nemcsak hogy életvidámak és mosolygósak, de gyönyörű bőrüket és fénylő hajzuhatagukat is az olívának köszönhetik.

Szerző: Malya Kinga

Megosztom

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter

Íme az új fogyókúra tipp!

Ha kevesebbet akarsz enni, hagyd a tésztástálat a tűzhelyen inkább, mint az ebédlőasztalon! – ez tanács Julie egészségkonyhájából való, ahol az alternatív és hagyományos orvoslás találkozik.

Bővebben...

Garnélával töltött avokádó! Fogyókúrás recept!

Ha nincs ötlete mit egyen a fogyókúra és a diéta alatt itt a finom ízletes tápláló töltött avokádó!

Bővebben...

Mexikói sertésflekken recept

Hozzávalók: 3 szál újhagyma, 1 doboz konzervbab, 4 szelet tarja, sültekhez fűszerkeverék, 3 ek. olaj, 1 tasak chili con carne alap.

Bővebben...

 

Nyereményjáték

Nyerd meg a 10 db mobiltelefon tartó egyikét!

Játssz velünk és nyerd meg a 10 db mobiltelefon tartó egyikét! Ehhez nem kell mást tenni, mint feliratkozni a Nőinetcafe. hu, hírlevelére.

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

Név:*
E-mail:*

 

Paris Hilton-t Madonna és Lisa Frank inspirálja
IMAGE
A Hilton vagyon örökösnője elárulta, hogy új dalához és klipjéhez Madonna és Lisa Frank munkáiból merített ihletet.
Miley Cyrus kapcsolatba lépne halott kutyájával
IMAGE
Az őrült húzásairól híres énekesnő most sem hazudtolta meg önmagát, a hírek szerint médiumot fogadott, hogy kapcsolatba léphessen halott kutyájával.
Terhességi cukorbetegség. Völgyesi Gabi felfedi titkát

Hónapokig nem beszélt arról a félelméről Völgyesi Gabi, ami várandósságának legszebb óráit árnyékolta be.


Rákot okozhat a vöröshús fogyasztás!

A brit húsipar és a Rákkutatási Világalap (WCRF) szakértői között régóta folyik a vita a vörös húsok rákkeltő...


Az ajakherpesz tünetei és kezelése,avagy hogyan előzzük meg a herpesz kialakulását!

Az ajakherpesz egy apró kis hólyagocska, amely a száj és orrnyílások környékén jelenik meg, gyakran egy megfázás...


Mi van a narancslében?

A Valenciai Egyetem tudósai megvizsgálták a vendéglátóipari egységekben géppel préselt friss narancsleveket.


Nem lehet védekezni a magas sótartalmú diétával szemben

Az emberi szervezet nem képes kezelni azt a sómennyiséget, amit a modern étrend tartalmaz – olvasható a World of...


Komplikációkat okozhat a gyomorgyűrű

Szakértők szerint a gyomorgyűrűbeültetések számának terjedésével a komplikációk mennyisége is nő a fogyni vágyók...


Bűntudatot kelt a gyorséttermi étkezés

Egy online közösségi felmérés szerint sokan éreznek bűntudatot, ha gyorsétteremben ebédelnek. A lehetőséget mégis a...


Gyakoribb a veserák a vörös húsok kedvelői között

Egy nagyszabású amerikai kutatás szerint azokra az emberekre, akik sok vörös húst fogyasztanak, a veserák...


Csökkent a termékeny nők folsav szintje!

Az Egyesült Államok legnagyobb népegészségügyi szervezete (Centers for Disease Control and Prevention, CDC)...


Egyre később halunk meg!

Ma nagyjából kétszer annyi ideig él egy ember, mint kétszáz évvel ezelőtt, de vajon ez a tendencia továbbra is így...


Lazítson levendulás fürdőpárnával!

A mai rohanó feszült életmódban egy fárasztó nap után, jól jöhet egy lazító nyugtató gyógynövényes fürdő.


Tíz évnyi ülő munka bélrákot is okozhat!

Rossz hír a naphosszat a számítógép előtt görnyedő, ülőmunkát végző millióknak. A legújabb kutatások szerint...


A túlzott napozás és a bőrrák kapcsolata

A Loyola Egyetem kutatói új kezelési módot dolgoztak ki a bőrrák egy típusára. Az anyag támadáspontja egy, a sejtek...


Az antibiotikumok hatása a szervezetre

A Chicagói Egyetem, és az izraeli  Weizman Tudományos Intézet munkatársai megállapították, hogy egyes antibiotikumok...


Így csökkentsük a stresszt a menopauza idején!

A stresszkezelési módszerek a hormonterápia alternatívájaként csillapíthatják a menopauzával járó kellemetlen...


A császármetszés növeli az elhízás kockázatát

A londoni Imperial College munkatársai által készült tanulmány kimutatta, hogy a császármetszéssel született...


Rengeteg betegség terjedését előzhetjük meg, ha lecsukjuk a WC fedelét

Számtalan baktérium és vírus terjedését előzhetjük meg, ha lehajtjuk a WC fedelét, de még azelőtt, hogy lehúznánk...


A Szívritmuszavar tünetei és kezelése

A szív egyes részeinek elsütése sokkal jobb eredményt ad a pitvar fibrillációban szenvedőknél, mint a gyógyszeres...


Epe betegségre itt a citromfű!

A citromfű gyógynövény ideális gyógynövény szívbetegségre, epebetegségre, de emellett ideális fogyókúrához és...


Fontos a védekezés a Lyme- kór ellen!

Az Egyesült Államokban a Lyme-kór a leggyakoribb kullancsok által terjesztett betegség, ami különösen az ország...


Hatékonyabbak lehetnek élelmiszer formájában egyes probiotikumok

Észak-Európában már régóta fogyasztanak olyan funkcionális élelmiszereket, amelyek jótékony egészségügyi hatással...


A május a bőrrák tudatosságának hónapja

A május a bőrrák tudatosságának hónapja, és bár a nők tudják, hogy az év minden napján kellene napvédő szereket...


A kávé hatásos az emlőrák ellen!

A naponta elfogyasztott masszív mennyiségű kávé csökkenti egy bizonyos típusú emlőrák kialakulásának kockázatát –...


Epekő betegség kezelése vadcikóriával!

Már az egyiptomiak is bíztak a katángkóró, más néven vadcikória gyógyító erejében. Az égszínkék virág szirmait csak...


A bárányhimlő tünetei és kezelése

A bárányhimlő egy fertőző betegség, amelyen leggyakrabban a gyerekek esnek át. Ám gyakran felnőtt korban is...


Válasszunk virtuális partnert az edzéshez!

Akinek nincs kivel sportolni járni, ne keseredjen el: a Michigan Állami Egyetem kísérlete bebizonyította, hogy akár...


MedvehagymaEpres receptek BefőzésMuffin

 

 Epres fehércsokoládé torta

Hozzávalók : A tésztához: 2db tojás,5dk cukor, 5dkg liszt,1 evőkanál kakaópor. A krémhez:20dk fehér csokoládé,1db tojás,3dl tejszín,15dkg eper, mentalevél.

 

Leírás : A piskótához a tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét a cukorral habbá verjük, a sárgáját belekeverjük, majd a liszttel elkevert kakaóport is óvatosan beleforgatjuk. A formát kivajazzuk, kilisztezzük, és a piskótát egyenletesen elkenjük benne.


tovább>>>>>

 

Tavaszi kertMuskátli  │ Pázsit  │ Aloe Vera   

 

 A tavasz legszebb virága a nárcisz

A tavasz legelső és legszebb virága a nárcisz, amely már márciusban megörvendezett minket a szép illatos virágokkal.

Szinte a lelkünk is felvidul, amint meglátjuk tavasszal a bókoló napsága illatos nárciszokat a kertekben. Nem hiába, hiszen ez a virág már a jó időt és a napsütést jelzik felénk.

Számtalan nárcisz közül választhatunk, hiszen több mint tízezer nárcisz fajta létezik.

..tovább>>>>

 

Európa  Ázsia Afrika Amerika Rejtélyes helyek

 

3 lélegzetelállító sziget, amelyet látni kell!

Bolygónk 70% át víz borítja. A tengerek és óceánok néha rendkívül szép szigetet hoznak létre, amely gazdag állat és növényvilággal rendelkezik.

Fraser –sziget Ausztrália

A csendes Óceánon található az Ausztrál Fraser Sziget, amely a világ legnagyobb homokszigete.

...tovább>>>>

 

Így készül a fokhagymás cukkíni!

Hozzávalók: 2 kg cukkíni, 8 gerezd fokhagyma, 20-30 dkg gyöngyhagyma, 1 csokor kapor, 4-4 szál kakukkfű és rozmaring. A léhez: 10%-os ecet, cukor, só, egész bors, koriander.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!

Időjárás

A Kertvarázs Magazin támogatásával!

partnerünk: www.meteoblue.com

Fel

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Receptbarlang

Grillezett gomba és sárgarépa

Hozzávalók : 4db nagyobb sárgarépa,40dk erdei gomba,5 evőkanál olívaolaj,só, bors, majoránna,2 gerezd fokhagyma,1 csokor metélőhagyma. >>>>>

Csirkemell almával grillen sütve

Nagyon finom nyári grill étel, amely az almától lesz különleges és pikáns. >>>>>

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>