Google+

Folyékony aranyat a testnek!

Felhasználó értékelés

A folyékony arany- vallotta Homérosz az olívaolajról. Valóban annak nevezhető, hiszen csodákat művel a fáradt testtel kívül-belül egyaránt.

 

Az utóbbi években rohamosan fejlődik az olívaolajok piaca, ahogy az emberek próbálnak egyre tudatosabban táplálkozni. Mi, hiszékeny vásárlók úgy véljük, hogy ha valamire rá van írva, hogy olívaolaj, akkor az már csak vitamindús lehet. Ezzel a lépéssel valóban tettünk valamit az egészségünk érdekében-hiszen még mindig több vitamint tartalmaz, mint a napraforgóolaj- azonban korántsem annyira pazar, mint ahogy azt gondoljuk.

Melyiket válasszam?

Az olívaolajokat különböző csoportokba oszthatjuk a minőségük tekintetében, így megkülönböztetjük az extra szűz, a szűz valamint a sansa olajokat. Az extra szűz esetében, az olajbogyókból sajtolással nyerik ki a csodatévő nedűt, amely kíváló minőségű és élettani hatásai is páratlanok.

Kevésbé jó minőségű a szűz olívaolaj, amelyet szintén mechanikus úton préselnek, ez azonban már csak az előzőleg felhasznált olajbogyókból történik. A legkevésbé a sansa olaj nevezhető olívaolajnak, hiszen ez az olajpogácsák, vagyis a már többszörösen felhasznált olívákból készül, méghozzá vegyi úton keresztül. Csupán annak köszönhetik ezek a termékek az olívaolaj elnevezést, hogy a végén tesznek még hozzá 1% extra szűz olajat.


A sansa olajok inkább főzéshez, étolaj helyett használhatóak, de ha salátához vagy brushettához szeretnénk fogyasztani, érdemes inkább az extra szűz változatát választani.

A hosszú életért

Az olívaolajnak számtalan pozitív hatása ismert, csökkenti a koleszterinszintet, védi az érrendszert a meszesedéstől, segítségével kiküszöbölhetőek a szív-és érrendszeri megbetegedések, jó hatással van az izmokra, csontokra továbbá gyulladáscsökkentő szerepet tölt be. Telítetlen zsírsavat, béta-karotint valamint A, D és E vitaminokat tartalmaz.

Napi egy evőkanál olívaolajjal sokat tehetünk egészségünk érdekében és szerencsére ma már nem is kell olyan mélyen a zsebünkbe nyúlni, ha jobb minőségre vágyunk. Ha betartjuk, hogy az extra szűz változatot csak salátákhoz vagy nyersen fogyasztjuk, akkor elég sokáig is eltarthat. Sütéshez, főzéshez pedig megfelelő a sansa olaj is, amely árában egy fokkal barátságosabb.

 

Vitaminbomba a bőrnek

Külsőnket is szebbé varázsolhatjuk, ha az olívaolajat arcpakolásként vagy tápláló hajpakolásként használjuk. Hajmosás előtt a vizes hajra csepegtetett egy evőkanálnyi olívaolaj segít, hogy könnyebben ki tudjuk fésülni és fényesebb, lágyabb legyen a hajkoronánk.

 

Remek arcradírt keverhetünk egy kis olívaolaj és kristálycukor vagy tengeri só keverékéből, amely azonnal eltávolítja az elhalt hámsejteket miközben az olívának köszönhetően puha és egészségtől fénylő arcbőrünk lesz. Kedvező hatásait azonban legjobban a mediterrán országokban élők szemléltetik, hiszen mindannyian tudjuk, hogy az olasz, spanyol és görög nők nemcsak hogy életvidámak és mosolygósak, de gyönyörű bőrüket és fénylő hajzuhatagukat is az olívának köszönhetik.

Szerző: Malya Kinga

Karácsonyi nyereményjáték! Nyerj könyvcsomagot, és mobiltelefontartót!

Játssz velünk karácsonykor is, és nyerd meg az 5000Ft.-os könyvcsomagot, vagy a 3 db. mobiltelefon tartók egyikét! Ehhez most mindössze helyesen kell válaszolni három egyszerű kérdésre, és figyelni a sorsolást!  >>>>>>>>>

Zsírégető recept: Tengeri süllő fehérboros mártásban

Szeretne pár kilótól megszabadulni, vagy csak egészségesen akar étkezni? íme egy finom laktató, mégis könnyű recept, amely gazdag omega3 zsírsavban is.

Bővebben...

3 sztrapacska recept

A sztrapacska bármely élelmiszerbolt mirelit részlegén megvásárolható, de akár otthon házilag is elkészíthetjük.

Bővebben...

Az arctisztítás lépései otthon

A helyes arctisztítás az egyik legfontosabb mozzanat a bőrápolás területén, mert így eltávolítjuk a szennyeződést, és tisztán tartjuk bőrünket.

Bővebben...

 

5 tipp, ami hízókúrához és fogyáshoz is hasznos

Mik lehetnek egyaránt hasznosak hízó- és fogyókúrához? Ha azt hisszük, hogy olyan nagy különbség van a két cél között, tévedünk.

Bővebben...

5 dolog, amit soha ne tégy a könnyű fogyás érdekében!

Számos sikertelen diétán vagy túl? Úgy érzed, semmi nem használ, ezért ezúttal valami radikálisabb módszert szeretnél kipróbálni a gyors súlycsökkenés érdekében? Inkább ne tedd!

Bővebben...

Koplalás helyett a spirituális fogyókúra az új divat

Tavasszal még gluténmentes diétával sanyargatta magát Cate Blanchett és Julia Roberts, hogy a legjobb formájában mehessen az Oscar-gálára, mára már Hollywoodban is a spirituális diéta a legnagyobb divat.

Bővebben...

Nyereményjáték

Játsszon velünk és nyerje meg az 5000Ft.-os BIO-termék vásárlási utalványt!

Játsszon velünk és nyerjen karácsonyra egy 5000Ft.-os BIO-termék vásárlási utalványt a Biorganik.hu webáruház jóvoltából. Ehhez nem kell mást tennie, mint helyesen válaszolnia 3 egyszerű kérdésre! A nyertes a webáruházból maga állítja össze nyeremény csomagját!

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

E-mail cím:*
Név:

 

Készítsünk adventi zsákbamacskát!

A már megszokott adventi koszorú helyett próbáljunk ki egy adventi zsákbamacskát elkészíteni, amely még izgalmasabb a várakozás időszakában.

Bővebben...

Eldőlt melyik a zöldebb, a műfenyő vagy az élő fenyőfa

Életciklus elemzés mutatta ki, hogy az élő karácsonyfa környezeti szempontból jobb választás, mint a műfenyő. Ez utóbbi legtöbbször Kínából érkezik és mérgező fémeket is tartalmazhat.

Bővebben...

Gesztenyével töltött pulyka

Hozzávalók:Nagyobb család esetén: 1 db bébipulyka, 1000 g nyers gesztenye, 500 g sovány darált sertéshús, 100 g vaj, 100 g füstölt szalonna, 2 db zsemle, 1 l tej, 1 dl tejszín, 3 db tojás, 100 g zsír, só, majoránna, őrölt bors, szerecsendió.

Bővebben...

Fenyőolajjal a meghitt és egészséges ünnepekért!

Ki ne szeretné a fenyőfa illatát? Olyan tiszta, friss és harmonikus hangulatot áraszt. Talán csak azért érezzük így, mert a szeretet ünnepével kapcsoljuk össze.

Bővebben...

Gasztrotúrák ünnepi hangulatban

Karácsonyra hangolódni sokféleképpen lehet: az egyik legkellemesebb módja egy családi gasztrotúra, melynek során ihletet, ötleteket meríthetünk, jó áron be is szerezhetjük a különleges alapanyagokat és nem utolsó sorban az év végi hajtás közepette pihenhetünk egy jót, feltöltődhetünk energiával.

Bővebben...

Fehérjeturmixszal jobb szülni

A fájások idején érdemes csokoládés vagy vaníliás fehérjeturmixot fogyasztani a jégkockák használata helyett azoknak, akik az alternatív fájdalomcsillapítási módszereket részesítik előnyben – derül ki egy friss kutatásból, amelynek eredményeit az ANESTHESIOLOGY™ 2013 konferencián mutatták be.

Bővebben...

Ajándékozz modern kütyüket karácsonyra!

Rohamosan közeleg a karácsony, és neked még mindig nincs ötleted, mivel lepd meg szeretteidet? Összeszedtünk néhány modern kütyüt, amivel nem tévedhetsz nagyot! Íme!

Bővebben...

Karácsonyi nyereményjáték

Játsszon velünk és nyerje meg az 5000Ft.-os BIO-termék vásárlási utalványt!

Játsszon velünk és nyerjen karácsonyra egy 5000Ft.-os BIO-termék vásárlási utalványt a Biorganik.hu webáruház jóvoltából. Ehhez nem kell mást tennie, mint helyesen válaszolnia 3 egyszerű kérdésre! A nyertes a webáruházból maga állítja össze nyeremény csomagját!

Bővebben...

Csodaszerek a nátha és megfázás ellen, házi módszerekkel!

Bizony megérkezett a hűvös, nyirkos idő, amiről elsők között eszünkbe jut a nátha, megfázás és annak kellemetlen tünetei.

Bővebben...

Az antibiotikum nem mindig hatásos a megfázás ellen!

Sokan nincsenek tisztában vele, hogy a megfázást, influenzát, a legtöbb torokfájást és hörghurutot vírus okozza, ezért antibiotikumokkal hiába is próbálunk küzdeni ellenük, sőt sokszor még rontunk is a helyzeten.

Bővebben...

A fülakupunktúra akár nyolc hét alatt lefogyaszthat

Egy friss kutatás során kiderült, hogy az elhízott résztvevők testtömegindexe akár hat százalékkal is csökkenhet a kéthónapos akupunktúrás kezelés hatására.

Bővebben...

5 tipp, ami hízókúrához és fogyáshoz is hasznos

Mik lehetnek egyaránt hasznosak hízó- és fogyókúrához? Ha azt hisszük, hogy olyan nagy különbség van a két cél között, tévedünk.

Bővebben...

Fogyjunk fűzővel?

Létezik egy különös fogyókúrás módszer, mellyel több centit is lefaraghatunk derékbőségünkből anélkül, hogy kés alá feküdnénk, vagy akár egy percig is éheznénk, a gyártók szerint ugyanis segítségével csökken az éhségérzetünk.

Bővebben...

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!

Fáradt és feszült? Készítsen levendulás stressz oldó fürdősót házilag

A sok stressz bizony gyorsan meglátszik bőrünkön, akárcsak a fáradtság és a kimerültség. Testünk és lelkünk felfrissítésére és a stressz elűzésére itt egy remek fürdőkeverék recept, amelyek házilag pár perc alatt elkészíthetünk.

Bővebben...

Itt a legújabb gyomorforgató kozmetikai termék

Amerikában és az Egyesült Királyságban a nagyvállalatok felső vezetői, akik hajlamosak a pirulásra a fontos megbeszélések és prezentációk alatt, meglepő gyógyírt kezdtek használni: birka méhlepényből készült krémet.

Bővebben...
Fel

 

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Receptbarlang

Grillezett gomba és sárgarépa

Hozzávalók : 4db nagyobb sárgarépa,40dk erdei gomba,5 evőkanál olívaolaj,só, bors, majoránna,2 gerezd fokhagyma,1 csokor metélőhagyma. >>>>>

Csirkemell almával grillen sütve

Nagyon finom nyári grill étel, amely az almától lesz különleges és pikáns. >>>>>

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>