Google+

Folyékony aranyat a testnek!

Felhasználó értékelés

A folyékony arany- vallotta Homérosz az olívaolajról. Valóban annak nevezhető, hiszen csodákat művel a fáradt testtel kívül-belül egyaránt.

 

Az utóbbi években rohamosan fejlődik az olívaolajok piaca, ahogy az emberek próbálnak egyre tudatosabban táplálkozni. Mi, hiszékeny vásárlók úgy véljük, hogy ha valamire rá van írva, hogy olívaolaj, akkor az már csak vitamindús lehet. Ezzel a lépéssel valóban tettünk valamit az egészségünk érdekében-hiszen még mindig több vitamint tartalmaz, mint a napraforgóolaj- azonban korántsem annyira pazar, mint ahogy azt gondoljuk.

Melyiket válasszam?

Az olívaolajokat különböző csoportokba oszthatjuk a minőségük tekintetében, így megkülönböztetjük az extra szűz, a szűz valamint a sansa olajokat. Az extra szűz esetében, az olajbogyókból sajtolással nyerik ki a csodatévő nedűt, amely kíváló minőségű és élettani hatásai is páratlanok.

Kevésbé jó minőségű a szűz olívaolaj, amelyet szintén mechanikus úton préselnek, ez azonban már csak az előzőleg felhasznált olajbogyókból történik. A legkevésbé a sansa olaj nevezhető olívaolajnak, hiszen ez az olajpogácsák, vagyis a már többszörösen felhasznált olívákból készül, méghozzá vegyi úton keresztül. Csupán annak köszönhetik ezek a termékek az olívaolaj elnevezést, hogy a végén tesznek még hozzá 1% extra szűz olajat.


A sansa olajok inkább főzéshez, étolaj helyett használhatóak, de ha salátához vagy brushettához szeretnénk fogyasztani, érdemes inkább az extra szűz változatát választani.

A hosszú életért

Az olívaolajnak számtalan pozitív hatása ismert, csökkenti a koleszterinszintet, védi az érrendszert a meszesedéstől, segítségével kiküszöbölhetőek a szív-és érrendszeri megbetegedések, jó hatással van az izmokra, csontokra továbbá gyulladáscsökkentő szerepet tölt be. Telítetlen zsírsavat, béta-karotint valamint A, D és E vitaminokat tartalmaz.

Napi egy evőkanál olívaolajjal sokat tehetünk egészségünk érdekében és szerencsére ma már nem is kell olyan mélyen a zsebünkbe nyúlni, ha jobb minőségre vágyunk. Ha betartjuk, hogy az extra szűz változatot csak salátákhoz vagy nyersen fogyasztjuk, akkor elég sokáig is eltarthat. Sütéshez, főzéshez pedig megfelelő a sansa olaj is, amely árában egy fokkal barátságosabb.

 

Vitaminbomba a bőrnek

Külsőnket is szebbé varázsolhatjuk, ha az olívaolajat arcpakolásként vagy tápláló hajpakolásként használjuk. Hajmosás előtt a vizes hajra csepegtetett egy evőkanálnyi olívaolaj segít, hogy könnyebben ki tudjuk fésülni és fényesebb, lágyabb legyen a hajkoronánk.


Remek arcradírt keverhetünk egy kis olívaolaj és kristálycukor vagy tengeri só keverékéből, amely azonnal eltávolítja az elhalt hámsejteket miközben az olívának köszönhetően puha és egészségtől fénylő arcbőrünk lesz. Kedvező hatásait azonban legjobban a mediterrán országokban élők szemléltetik, hiszen mindannyian tudjuk, hogy az olasz, spanyol és görög nők nemcsak hogy életvidámak és mosolygósak, de gyönyörű bőrüket és fénylő hajzuhatagukat is az olívának köszönhetik.

Szerző: Malya Kinga

Megosztom

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to Twitter
 

 

Nyereményjáték

Húsvéti nyereményjáték! Játsszon velünk!

Játsszon velünk húsvéti facebook játékunkon, és nyerje meg az Alexandra Kiadó fantasztikus mesekönyveit! Önnek nincs más dolga mit megosztani saját facebook oldalán a linket, így máris részt vesz a sorsoláson, ahol a következő mesekönyveket fogjuk kisorsolni:

Bővebben...

Hírlevél feliratkozás

Név:*
E-mail:*

 

Budapestre látogattak Albánia és Azerbajdzsán eurovíziós előadói
IMAGE
A héten hazánkba látogatott két eurovíziós induló is: Hersi Matmuja Albániából és Dilara Kazimova Azerbajdzsánból azért érkezett Magyarországra, hogy az itteni...
Marenec Fruzsi találkozott a húsvéti nyuszival!
IMAGE
Húsvét alkalmával kinyitották családi albumukat a SportKlub műsorvezetői és előkeresték legkedvesebb gyerekkori képüket az ünnepről. Szabados Ági elmesélte: gyerekkorában a...
Hangulatfüggő, hogy mikor mit eszünk

Az érzelmi evés minden bizonnyal a legtöbb ember számára ismerős érzés, legyen szó akár egy rosszul sikerült hétről...


A terhességi magas vérnyomás okai

A lakóhelyük környékén lévő szabad levegő belégzése legalább ugyanolyan toxikus lehet a terhes nőkre nézve, mint a...


100 szál cigaretta elég a rákhoz

Sok kocadohányos azt gondolja, hogy túl kevés cigarettát szívnak ahhoz, hogy ki legyenek téve a súlyos mellékhatások...


Hogyan emlékszünk az álmainkra?

A tudomány számára még mindig rejtély, miért álmodunk, de az agyi aktivitás eltérései magyarázatot adhatnak arra,...


A petefészekrák megelőzése

A legújabb kutatási adatok szerint a napi rendszerességű aszpirinszedés nagyjából 20 százalékkal csökkentheti a...


11 éve csuklik a nő, még egy teát sem tud meginni

A brit Amanda Corby több mint egy évtizede napi öt csuklási rohamtól szenved: rekeszizma két másodpercenként rándul...


Magányos? Tartson kutyát!

A kutyás gazdik kevésbé élnek elszigetelten, ám más állatoknak – például a macskáknak, a kétéltűeknek és a...


Figyelem ! Ez is okozhat agyérgörcsöt!

Kutatók arra hívták fel a figyelmet, hogy a hőmérséklet változásai megnövelhetik az agyérgörcs kockázatát, különösen...


Egyszerű arctisztítás gyógynövényes borogatással!

Az otthoni szépségápolás egyik fontos lépése a rendszeres arctisztítás, ám gyakran nem lehet gőzöléssel kezelni...


Így lassítsuk le az öregedés folyamatát!

Ahogy egy folyót nem tudunk visszafelé terelni, úgy az ember öregedését sem lehet megállítani. Azonban...


A szolárium káros hatásai csak évek múlva jelentkezik!

A fiatal nők azért rajonganak a napbarnított bőrért, mert szépnek tartják, megnő tőle az önbizalmuk, és úgy...


Veszélyes lehet a magassarkú cipő!

Azoknál a nőknél, akik magas sarkú cipőben vannak nap mint nap, lábfájás jelentkezhet, méghozzá nem is kis mértékű!


Ön is a PMS-től szenved? Íme a gyógymód!

Egy új tanulmány eredményei szerint a tiaminban és riboflavinban (B-vitaminok) gazdag táplálkozás hatásosan...


A zöld tea csökkenti a koleszterint!

Egy nemrég az American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban megjelent kutatási anyag szerint a zöld tea...


Aki fogyókúrázik ne nézze az internetes kajákat!

A virtuális valóság környezetben ábrázolt élelmiszer ugyanolyan érzelmi reakciókat vált ki az emberből, mint a...


Felejtsük el a diétás üdítőket a fogyókúra alatt

Az édes finomságok kalóriamentes változatai, a diétás üdítőitalok a kutatók szerint mégis hizlalhatnak.


A trópusok királya az areca pálma!

A pálmák közül az egyik legszebb fajta az areca pálma. Ismerjük meg honnan is jött ez a gyönyörű smaragdzöld...


7 tipp az ideális edzéshez!

A jó alakhoz nem csak kitartás kell, de türelem és megfelel edzésforma is, amely átalakítja testünket, és karban...


Hogyan növeli az izmokat az edzés?

Bármelyik testépítő meg tudja erősíteni, hogy az izmok akkor indulnak növekedésnek, ha fokozatosan emeljük a...


A napsugárzás és a szürkehályog kapcsolata

Azok a gyógyszerek, melyek fokozzák a napsugarakkal szembeni érzékenységet, napfény hatására növelik a korral...


Minden, amit érdemes tudni a védőoltásokról

TBC, kanyaró, mumpsz, torokgyík, ezek a betegségek mind megelőzhetőek a kötelező védőoltások segítségével.


A fejfájás csillapítása házilag

Több millió ember küzd rendszeres fejfájással, és ebből sok  a migrénesek száma. Ez utóbbi nagyon erős fájdalommal...


A mellrák gyógyítás mikrohullámmal!

Az Oklahomai Egyetem Egészségtudományi Központjából izgalmas hírek láttak napvilágot az előrehaladott állapotú...


Fontos a megfelelő kálium bevitel!

Már a korábbi kutatások is kimutattak összefüggést a magas vérnyomás és a magas sóbevitel illetve alacsony...


Aranygaluska recept

 A recept hozzávalói: 50 dkg liszt, 3 dl tej, 8 dkg cukor, 3 dkg élesztő, 3 tojássárgája, 8 dkg vaj, egy csipet só

Milyen tejterméket fogyasszunk ha fogyókúrázunk?

A tej önmagában is egy nagyon finom és ízletes ital, de biológiailag is a legértékesebb italok közé tartozik.


MedvehagymaEpres receptek BefőzésMuffin

 

 Epres fehércsokoládé torta

Hozzávalók : A tésztához: 2db tojás,5dk cukor, 5dkg liszt,1 evőkanál kakaópor. A krémhez:20dk fehér csokoládé,1db tojás,3dl tejszín,15dkg eper, mentalevél.

 

Leírás : A piskótához a tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét a cukorral habbá verjük, a sárgáját belekeverjük, majd a liszttel elkevert kakaóport is óvatosan beleforgatjuk. A formát kivajazzuk, kilisztezzük, és a piskótát egyenletesen elkenjük benne.


tovább>>>>>

 

Tavaszi kertMuskátli  │ Pázsit  │ Aloe Vera   

 

 A tavasz legszebb virága a nárcisz

A tavasz legelső és legszebb virága a nárcisz, amely már márciusban megörvendezett minket a szép illatos virágokkal.

Szinte a lelkünk is felvidul, amint meglátjuk tavasszal a bókoló napsága illatos nárciszokat a kertekben. Nem hiába, hiszen ez a virág már a jó időt és a napsütést jelzik felénk.

Számtalan nárcisz közül választhatunk, hiszen több mint tízezer nárcisz fajta létezik.

..tovább>>>>

 

Európa  Ázsia Afrika Amerika Rejtélyes helyek

 

3 lélegzetelállító sziget, amelyet látni kell!

Bolygónk 70% át víz borítja. A tengerek és óceánok néha rendkívül szép szigetet hoznak létre, amely gazdag állat és növényvilággal rendelkezik.

Fraser –sziget Ausztrália

A csendes Óceánon található az Ausztrál Fraser Sziget, amely a világ legnagyobb homokszigete.

...tovább>>>>

 

További életmód hírek

Húsvéti nyereményjáték! Játsszon velünk!

Játsszon velünk húsvéti facebook játékunkon, és nyerje meg az Alexandra Kiadó fantasztikus mesekönyveit! Önnek nincs más dolga mit megosztani saját facebook oldalán a linket, így máris részt vesz a sorsoláson, ahol a következő mesekönyveket fogjuk kisorsolni:

Bővebben...

 

A Cirque Éloize iD Budapest felé tart!

15 előadó a tánc-, az extrém sport és a cirkuszművészet egyedi kombinációjában!

A nemzetközi hírű, extravagáns iD nálunk a Budapest Arénában debütál!

Bővebben >>>>>>>

 

 

Palacsintasütő receptverseny!

Indul a Receptbarlang nagy palacsintasütő receptversenye, ahol amatőr és profi egyaránt indulhat egy jó palacsinta recepttel! Szedd elő a palacsintasütőt, és mutasd meg mit tudsz! >>>>>>>>

Redőnyakció!

Redőny Akció!

Ha ön 10 nm felett rendel tőlünk redőnyt most 10 % árengedményt adunk!

Redőnyklinika.hu: Megoldás meleg helyzetekre!

Időjárás

A Kertvarázs Magazin támogatásával!

partnerünk: www.meteoblue.com

Fel

Kertvarázs Magazin

Ön beszélgetett ma már a növényeivel?

Hiába vesz minden hónapban új növényt, valamiért önnél egyik sem marad meg? >>>>>

Az orchideák ápolása hónapról hónapra

Bemutatjuk az egész éves orchideák ápolását hónapról, hónapra. Ismerje meg ön is hogy milyen teendők vannak, januártól decemberig ezekkel a különleges gyönyörű növényekkel. >>>>>

Receptbarlang

Grillezett gomba és sárgarépa

Hozzávalók : 4db nagyobb sárgarépa,40dk erdei gomba,5 evőkanál olívaolaj,só, bors, majoránna,2 gerezd fokhagyma,1 csokor metélőhagyma. >>>>>

Csirkemell almával grillen sütve

Nagyon finom nyári grill étel, amely az almától lesz különleges és pikáns. >>>>>

Utazás Magazin

Spanyolország :Sagrada Família

A méretét és részletei a középkori katedrálisokhoz hasonlító „A Szent Család engesztelő templomán” nem lehet csak úgy végigrohanni. >>>>>

New York (USA) : Ground Zero

Többéves vitát követően végül felépülhetett az emlékmúzeum a Világkereskedelmi Központ romjainak helyén. >>>>>>