péntek, 22 szeptember 2017

Hírekben erősít a 103.9 Sláger FM

A 103.9 Sláger FM őszi megújulása tovább folytatódik, szeptember 11-től új, a hírterületért felelős szakemberrel bővül a rádió programcsapata. Hunyad Ákos hétfőtől Budapest leghallgatottabb adójánál folytatja (forrás: Kantar Hoffmann, 15+ célcsoport, Budapest, 2017. május-július, reach N), ezentúl minden hétköznap Magyarország fővárosának kedvenc csatornáján. 

A Viagra női megfelelője a fiatal nők libidóját tornázza fel

Létezik egy többnyire „női Viagraként” emlegetett termék azokra az esetekre, ha a nő szexuális vágya teljesen eltűnt, és ez már őt és párját is zavarja.

Így takarítsunk természetesen

Valóban lehet a takarítás, a tisztítás egyszerű? Lehet a tisztítószer is egyszerű, mégis hatásos?Lehet ez egy általános szer, ami minden felületre alkalmas, beleérve a csempét, a fémet, a fát, a műanyagot, a kerámiát vagy akár az üveget is?

Az áfonya az új szuperétel: íme, 9 jótékony hatása

Úgy néz ki, az áfonya a legújabb szuperétel: lassítja az öregedést, véd a szívbetegségek és az Alzheimer-kór ellen, ráadásul segítségével jobban látunk éjjel, és még a húgyúti fertőzések is jó eséllyel elkerülhetők. Íme, az áfonya jótékony hatásai a szervezetre.

Íme a zsírégető ananász diéta

Az ananász zsírégető hatása már igazolt, így ha fogyni szeretnénk érdemes beiktatni étrendünkbe ezt a finom gyümölcsöt! Ismerjük meg az ananász diéta zsírégető hatását.

Ha fogyókúrára kényszerülünk, többnyire az első, ami eszünkbe jut, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt együnk. Ez nagyon jó, hiszen a vitaminbevitel nagyon fontos. Emellett azonban azt sem szabad elfelejteni, hogy a legjobb, leglátványosabb eredményt akkor érhetjük el, ha a diétázás mellett rendszeresen sportolunk is.

Az internetes keresőoldalakon a fogyókúrás módszerek végtelen sora vár bennünket, és természetesen a könyvesboltokban is könnyedén találunk írásokat a témában, hiszen ma már szinte minden ehető növényhez kötnek valamilyen diétát, ami garantált hatású. Nincs is ezzel semmi baj, ahány ember annyi féle szervezet, így ezek biztosan hasznosak. Most azonban fordítsuk figyelmünket arra a gyümölcsre, mely a férfiakra köztudottan jótékony hatással van, ugyanakkor a nők is előszeretettel alkalmazzák zsírégető vitaminbombaként.

Az ananászt is, mint sok már hazánkban is honos növényt Kolombus Kristóf utazásához kötjük az Új világba, ahol is az indiánok már előszeretettel fogyasztották. A 16. században portugál és spanyol tengerészek terjesztették el a világban, így nálunk is korán elkezdték a termesztését. Ma csupán  Cayane ananász kapható Magyarországon, azonban a világ többi részén több száz fajtáját ismerik.

Bár tartalmaz B-, C- és E-vitamint, valamint folsavat, káliumot, kalciumot, magnéziumot, citromsavat és almasavat, fogyókúrás szempontból talán az a legrelevánsabb, hogy rostokban is rendkívül gazdag, így kellemesen eltelít, mindemellett segíti az emésztést. További jótékony hatásai között szerepel, hogy élénkít, méregtelenít és csökkenti a vér savtartalmát, és zsírégető hatása is van, így a diéta ideje alatt is ehetjük a friss ananászt!

Fontos! Az ananász diéta ideje alatt csak friss ananászt fogyasszunk, mert a konzerv ananásznak nincs zsírégető hatása, sőt a hozzáadott cukor miatt még hízhatunk is tőle.

Az általános ananász-diéta a következőképpen néz ki tehát:

Reggelire fogyasszunk egy szelet rozskenyeret, egy szelet gépsonkával és sovány sajttal. A tízórai, mint ahogyan az uzsonna is 15-15 dkg ananász, ami között ebédre elfogyaszthatunk 10 dkg grillezett csirkehúst, barnarizzsel körítve, ezen kívül pedig 15 dkg ananászt. A vacsora is az étkezés fontos része, így az se maradjon el. Legyen az 10 dkg grillezett csirke zöldsalátával. Ezzel egy hét alatt akár 4-5 kilótól is megszabadulhatunk, ám arra is figyeljünk, hogy a diéta egy hétnél tovább ne tartson.

Azonban a gyümölcs fogyasztásáról természetesen nem kell lemondani, hiszen számos receptet találunk a felhasználására. Itt van például az ananászos saláta, melynek elkészítése igen egyszerű: Mossunk meg, majd szeleteljünk fel 15 dkg fejes salátát, melyhez készítsünk öntetet Oliva olajból, ecetből és ízlés szerint fűszerekből. Az eddigieket keverjük össze 2 felszeletelt mandarinnal és 4-5 ananászkarikával. Végül a salátánkat koronázzuk őrölt feketeborssal. Ínyenceknek való csemege.

Ha esetleg a főételben is szeretnénk felhasználni, készíthetünk belőle ananászos rizottót is akár, melynek elkészítése megegyezik bármilyen rizottóéval, csupán csak ananász, barnarizs, víz és némi fűszer szükséges hozzá.

Ezt a gyümölcsöt persze sok más receptben is alkalmazhatjuk, hiszen remekül illik a sós ételekbe, úgy mint az édességekbe. Fogyasszunk hát minél többet belőle.

Lázár Erika

Otthagyta az élő adást Gianni

Otthagyta az élő adást Gianni

Otthagyta az élő adást Gianni

Élő adás közben kisétált...

Tovább a cikkhez
Hírekben erősít a 103.9 Sláger FM

Hírekben erősít a 103.9 Sláger FM

Hírekben erősít a 103.9 Sláger FM

A 103.9 Sláger FM őszi megújulása...

Tovább a cikkhez
Bódi Gusztiék vendégül látták Mr. President-et

Bódi Gusztiék vendégül látták Mr. President-et

Bódi Gusztiék vendégül látták Mr. President-et

Most csütörtökön a Sláger...

Tovább a cikkhez
Hogyan állítja össze Keleti Andrea a családja étrendjét?

Hogyan állítja össze Keleti Andrea a családja étrendjét?

Hogyan állítja össze Keleti Andrea a családja étrendjét?

Szülőként életünk fő – ha...

Tovább a cikkhez
Ez a legkülönlegesebb pedikűr!

Ez a legkülönlegesebb pedikűr!

Ez a legkülönlegesebb pedikűr!

Egészségügyi szakértők foglalkoznak...

Tovább a cikkhez
A fogyási ciklusod elárulja, mikor egyél, hogy fogyjál

A fogyási ciklusod elárulja, mikor egyél, hogy fogyjál

A fogyási ciklusod elárulja, mikor egyél, hogy fogyjál

Az alvási ciklushoz hasonlóan...

Tovább a cikkhez

Hogyan ismerjük fel a hamis mézet?

A természet egyik legnagyobb ajándéka a méz. A szorgos méhek munkájának gyümölcsét emberemlékezet óta használjuk gyógyító tulajdonságaiért. Csakhogy a hamisított méztől nem várhatunk egészségjavító hatást! 2007-ben a multicégek nagyáruházainak polcain lévő mézek hetven százaléka bizonyult hamisnak!

Bővebben...:

Borkóstolás itthon ősszel!

Bár egyelőre csak a naptár szerint, de vészesen közeledik az ősz, ám érdemes kihasználni a nyár jótékony hatását ezen évszak első hónapjaiban is.

Bővebben...:

Megkérdeztük: Milyen élelmiszerekkel erősítsük immunrendszerünket a megfázásos időszakban?

A betegségeket jobb megelőzni, s ebben legfontosabb segítőtársunk saját immunrendszerünk. Ha kellőképpen erős, akkor lehet, hogy észre sem veszünk egy megfázást vagy egy influenzafertőzést, mert tünetmentesen átvészeljük.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...:

Szeretnék lefogyni, hogyan kezdjek bele?

fogyókúra, diéta

Mindenkinek más a motivációja, mikor megfogalmazódik benne a kérdés: Szeretnék lefogyni, hogyan kezdjek bele? Van aki, azért próbálkozik, mert kellemetlenül érzi magát a bőrében, vagy az egészsége érdekében kell tennie valamit, és persze olyanok is vannak, akik divatból fogyókúráznak.

Bővebben...:

Paleo diéta jelentése

Paleo diéta

A paleo diéta jelentése egy összetett probléma. Sokan csak egy új divatirányzatnak, esetleg a felső tízezer divathóbortjának tekintik, pedig nagyon hasznos lenne, ha minél többen megismerhetnék.

Bővebben...:

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...:

Hány percig kell a tojást főzni ha…

Ha esetleg nem vagy konyhatündér, valószínűleg akkor is tisztában vagy azzal, hogy a tojás állaga főzés után többfajta lehet. A szakértők már réges-régen kikísérletezték, hogy hány percig kell a tojást főzni, ha lágy vagy kemény tojást vagy a kettő közötti átmenet bármelyik fokozatát szeretnénk produkálni.

Bővebben...:

Ezt érdemes tudni a C-vitamin hatásáról

Tanulmányaidból te is tudod, hogy Szent-Györgyi Albert a paprikából vonta ki a C-vitamint. Egészséged megőrzése érdekében ezt érdemes tudni a C-vitamin hatásáról:

Bővebben...:

Így készíts házi citromlekvárt

A házi citromlekvár remekül illik a reggeli vajas kalácsra, de süteményekbe, és palacsintába is tölthető. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag citromlekvárt készíteni, tartósítószer nélkül.

Bővebben...:

Cukrozott zöld dió recept

A zöld dió egy remek csemege, megmutatjuk, hogyan kell elkészíteni a cukrozott zöld diót.

Bővebben...:

Végleges szőrmentesítés pro és kontra

Érdemes-e belevágni a végleges szőrtelenítésbe vagy maradjunk inkább a megszokott átmeneti megoldásoknál? Körüljártuk a témát!

Bővebben...: