kedd, 23 január 2018

Egy pohár ebből naponta megszabadíthat a húgyúti fertőzéstől

Érdemes áfonyalét innia azoknak a nőknek, akik húgyúti fertőzéssel küzdenek, így ugyanis kisebb az esélye annak, hogy antibiotikum-kúrára lesz szükség – derül ki egy friss kutatásból.

Melyik rákbetegség kockázatát fokozhatják a forró italok?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) megbízásából készült friss kutatás szerint nem valószínű, hogy a kávé rákot okoz, sőt: inkább csökkenti a betegség kialakulásának kockázatát. Ugyanakkor arról is szó esik a felmérésben, hogy más a helyzet a tűzforró italokkal.

Ezek az útifűmaghéj előnyei

Méregtelenítés természetesen,emésztés javítása természetesen, vagyis részletesebben ezek az útifűmaghéj előnyei:

Amiért érdemes spirulina algát fogyasztanod

A spirulina algát szerencsére egyre többen ismerik és fogyasztják Magyarországon is, ez pedig igazán örömteli hírnek tekinthető, hiszen ez az egyszerű növény hihetetlen sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz.

Íme a zsírégető ananász diéta

Az ananász zsírégető hatása már igazolt, így ha fogyni szeretnénk érdemes beiktatni étrendünkbe ezt a finom gyümölcsöt! Ismerjük meg az ananász diéta zsírégető hatását.

Ha fogyókúrára kényszerülünk, többnyire az első, ami eszünkbe jut, hogy minél több zöldséget és gyümölcsöt együnk. Ez nagyon jó, hiszen a vitaminbevitel nagyon fontos. Emellett azonban azt sem szabad elfelejteni, hogy a legjobb, leglátványosabb eredményt akkor érhetjük el, ha a diétázás mellett rendszeresen sportolunk is.

Az internetes keresőoldalakon a fogyókúrás módszerek végtelen sora vár bennünket, és természetesen a könyvesboltokban is könnyedén találunk írásokat a témában, hiszen ma már szinte minden ehető növényhez kötnek valamilyen diétát, ami garantált hatású. Nincs is ezzel semmi baj, ahány ember annyi féle szervezet, így ezek biztosan hasznosak. Most azonban fordítsuk figyelmünket arra a gyümölcsre, mely a férfiakra köztudottan jótékony hatással van, ugyanakkor a nők is előszeretettel alkalmazzák zsírégető vitaminbombaként.

Az ananászt is, mint sok már hazánkban is honos növényt Kolombus Kristóf utazásához kötjük az Új világba, ahol is az indiánok már előszeretettel fogyasztották. A 16. században portugál és spanyol tengerészek terjesztették el a világban, így nálunk is korán elkezdték a termesztését. Ma csupán  Cayane ananász kapható Magyarországon, azonban a világ többi részén több száz fajtáját ismerik.

Bár tartalmaz B-, C- és E-vitamint, valamint folsavat, káliumot, kalciumot, magnéziumot, citromsavat és almasavat, fogyókúrás szempontból talán az a legrelevánsabb, hogy rostokban is rendkívül gazdag, így kellemesen eltelít, mindemellett segíti az emésztést. További jótékony hatásai között szerepel, hogy élénkít, méregtelenít és csökkenti a vér savtartalmát, és zsírégető hatása is van, így a diéta ideje alatt is ehetjük a friss ananászt!

Fontos! Az ananász diéta ideje alatt csak friss ananászt fogyasszunk, mert a konzerv ananásznak nincs zsírégető hatása, sőt a hozzáadott cukor miatt még hízhatunk is tőle.

Az általános ananász-diéta a következőképpen néz ki tehát:

Reggelire fogyasszunk egy szelet rozskenyeret, egy szelet gépsonkával és sovány sajttal. A tízórai, mint ahogyan az uzsonna is 15-15 dkg ananász, ami között ebédre elfogyaszthatunk 10 dkg grillezett csirkehúst, barnarizzsel körítve, ezen kívül pedig 15 dkg ananászt. A vacsora is az étkezés fontos része, így az se maradjon el. Legyen az 10 dkg grillezett csirke zöldsalátával. Ezzel egy hét alatt akár 4-5 kilótól is megszabadulhatunk, ám arra is figyeljünk, hogy a diéta egy hétnél tovább ne tartson.

Azonban a gyümölcs fogyasztásáról természetesen nem kell lemondani, hiszen számos receptet találunk a felhasználására. Itt van például az ananászos saláta, melynek elkészítése igen egyszerű: Mossunk meg, majd szeleteljünk fel 15 dkg fejes salátát, melyhez készítsünk öntetet Oliva olajból, ecetből és ízlés szerint fűszerekből. Az eddigieket keverjük össze 2 felszeletelt mandarinnal és 4-5 ananászkarikával. Végül a salátánkat koronázzuk őrölt feketeborssal. Ínyenceknek való csemege.

Ha esetleg a főételben is szeretnénk felhasználni, készíthetünk belőle ananászos rizottót is akár, melynek elkészítése megegyezik bármilyen rizottóéval, csupán csak ananász, barnarizs, víz és némi fűszer szükséges hozzá.

Ezt a gyümölcsöt persze sok más receptben is alkalmazhatjuk, hiszen remekül illik a sós ételekbe, úgy mint az édességekbe. Fogyasszunk hát minél többet belőle.

Lázár Erika

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Kiderült, miért hívták Som Lajost főnöknek zenésztársai

Igazi csemegét kínál a nézőknek...

Tovább a cikkhez
Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Elzavarta otthonról feleségét az Irigy Hónaljmirigy dobosa

Kabai Lacinál betelt a pohár…...

Tovább a cikkhez
Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

Belépett a kétszázezresek közé A Viszkis

December 11-én immár a kétszázezredik...

Tovább a cikkhez
Szeretne leadni pár kilót egészségesen? Íme, az almadiéta!

Szeretne leadni pár kilót egészségesen? Íme, az almadiéta!

Szeretne leadni pár kilót egészségesen? Íme, az almadiéta!

Szeretnél gyorsan megszabadulni...

Tovább a cikkhez
3 finom és hatásos tipp székrekedés ellen

3 finom és hatásos tipp székrekedés ellen

3 finom és hatásos tipp székrekedés ellen

A krónikus székrekedés gyakori...

Tovább a cikkhez
Hogyan készíts látványos palackkertet páfrányból?

Hogyan készíts látványos palackkertet páfrányból?

Hogyan készíts látványos palackkertet páfrányból?

A páfrányok több mint 350...

Tovább a cikkhez

Így készül a kókuszvíz házilag

Kókuszvíz

A kókuszból készült italok nem csak mennyei ízükről híresek, de egészségesek és sokoldalúan is felhasználhatóak. Sajnos, a boltban viszont irreálisan sokat kérnek értük, ha egyáltalán lehet kapni ilyesmit, mi viszont egyszerűen kicselezhetjük őket, így készül a kókuszvíz házilag:

Bővebben...:

Így készíts szappant házilag

szappan készítés

Eleged van a szintetikus anyagokkal átitatott szappanokból? Akkor így készíts szappant házilag!

Bővebben...:

Így használd fel a banánt szépséged érdekében

Banán

A tél egyik slágere a banán, amelyet nem csak enned érdemes, hanem szépséged érdekében is hasznodra lehet. Megmutatjuk, hogyan tudsz házilag egy szuper arcpakolást készíteni banánból percek alatt.

Bővebben...:

Tippek a karácsony utáni diétához

Karácsony utáni diéta

Az a nagyon rossz hírem van számodra, hogy a karácsony utáni diétát már karácsonykor, sőt előtte el kellene kezdened. Ha ez nem sikerül, mert elcsábított a sok illat és íz, a szaloncukor, a bejgli, meg a zserbó, ami csak karácsonykor van, ráadásul disznóvágás volt a családban, és a friss kolbászt, meg hurkát sem tudtad kihagyni, nos akkor jöjjenek a tippek a karácsony utáni diétához.

Bővebben...:

3 fogyókúrás tea házilag

Az ünnepek közeledtével érdemes időben felkészülni nem csak a sütés-főzésre, de az esetlegesen felszedett plusz kilók leadására is. Ehhez segítségül megmutatjuk, hogyan készíthető el az alábbi 3 fogyókúrás tea házilag. 

Bővebben...:

A napi öt étkezés a fogyás titka?

Előfordult már veled, hogy fogyókúraként szinte alig ettél és hízni kezdtél? Talán mégsem koplalásra van szükség, ha karcsúbb alakot szeretnél? Lehet, hogy a napi öt étkezés a fogyás titka?

Bővebben...: