A terhesség alatt fellépő lábgörcsöt nagyban csökkenthetjük, ha megfelelő mennyiségű kalciumot viszünk be szervezetünkbe.
A terhesség alatt fellépő lábgörcsöt nagyban csökkenthetjük, ha megfelelő mennyiségű kalciumot viszünk be szervezetünkbe.
A gyomorégés már a terhesség korai szakaszában jelentkezik, de szerencsére vannak olyan praktikák, amelyek segítenek leküzdeni ezt a kis kellemetlenséget.
A várandós nőket érő magas városi légszennyezettség növelheti a születendő gyermekükben kialakuló D-vitaminhiány kockázatát - derült ki egy új tanulmányból.
Egy friss tanulmány azt mutatja, hogy a felnőttekhez hasonlóan a legtöbb amerikai (és magyar) gyermek étrendje is túl sok sót tartalmaz, és ez a nátriumfelesleg – különösen a normális testsúlyt meghaladók esetében – ugyanúgy megnövelheti a vérnyomásukat.
Azok a várandós anyák, akik eddig azon izgultak, ki fogja a kezüket fogni szülés alatt, végre fellélegezhetnek.
A terhesség egyik kísérő tünete a reggeli rosszullét, vagy émelygés, amely tarthat 10 percig is, de akár egész nap.
Az enyhén túlsúlyos és kissé magasabb vércukorszinttel élő terhes nők esetében sokkal gyakrabban fordulnak elő komplikációk, mint azt a szakértők korábban gondolták.
Az anya mérsékelt, sőt akár aktív testmozgása is jót tehet a magzatnak – állítják a kutatók, akik taposógépen edző várandós nők vizsgálata után jutottak erre a következtetésre.
Számos vizsgálat bizonyította, hogy a kismamák pajzsmirigy-alulműködése fokozza a vetélés, a koraszülés és a születendő gyermek alacsony intelligenciahányadosának esélyét.
A kisgyerekek hajlamosabbak lehetnek a magas vércukor-szintre, ha 8 órát vagy annál kevesebbet alszanak éjszaka, jelentették kínai és amerikai kutatók.
Ahogy a tudatos táplálkozás iránti igény fokozódik, a mikrozöldek egyre inkább a kertészkedés és a gasztronómia élvonalába kerülnek. A mikrozöldek nem csupán ízükkel és textúrájukkal járulnak hozzá ételeinkhez, hanem kiváló tápanyagforrások is, tele vitaminnal és ásványi anyaggal. Ebben a cikkben mélyebben belemegyünk a mikrozöldek jótékony hatásaiba, és megosztjuk, hogyan termeszthetjük otthon őket, valamint három egészséges receptet is mutatunk, amelyekben ezek a kis zöldek szerepelnek.
Az idő előrehaladtával, ha finoman szeretnénk kifejezni a korosodást, nagyon könnyen felszedhetünk plusz kilókat, amelyeknek az eltüntetése bizony nagyon gyakran hosszadalmas és néha bizony keserves erőlködések közepette valósítható csak meg. Ilyenkor, amikor ötletelünk a „mikénten”, természetesen a futás az elsők között juthat az eszünkbe, mint az egyik leghatékonyabb alternatív megoldás a koplalás mellett.
Az elmúlt hatvan évben a nyugati kultúrában drasztikusan csökkent a fehérjefogyasztás aránya, ami a dietetikusok szerint az elhízás egyik fő okává vált a modern társadalmakban. Az Atkins-diéta sikere nem véletlen, mivel nagy hangsúlyt fektet a bőséges fehérjebevitelre. Azonban fontos figyelmet fordítani arra, hogy a tápanyagbevitelünk kiegyensúlyozott legyen.