szombat, 21 október 2017

Ezt érdemes tudni a C-vitamin hatásáról

C vitamin

Tanulmányaidból te is tudod, hogy Szent-Györgyi Albert a paprikából vonta ki a C-vitamint. Egészséged megőrzése érdekében ezt érdemes tudni a C-vitamin hatásáról:

Három forró tea tipp a hideg őszi estékre

Egy hűvös őszi estén, amikor reményvesztetten bandukolsz hazafelé, mert összevesztél a főnököddel, és azt hiszed, hogy ennél rosszabb már nem történhet veled, akkor az orrod előtt elrobog a buszod. Meggyötörten ácsorogsz a megállóban, várva a következőre, és azt gondolod, hogy rajtad már csak a csoda segíthet.

Ezek lesznek az idei őszi divatszínek

Új évszak köszöntött be, itt az ideje tehát körülnézni a ruhásszekrényedben és ha kell, néhány új darabbal frissíteni a repertoárt. De hogyan válassz? Elárulom, ezek lesznek az idei ősz divatszínei.

3 hobbi, amelyekből pénzt is tudsz keresni

Mindenki életében adódhat olyan helyzet, amikor kicsit megszorul anyagilag, és jól jönne egy kis jövedelem kiegészítés.  Mielőtt fejest ugranál ilyenkor a hitelfelvételbe,  érdemes átgondolnod, hogyan tudnál segíteni magadon – íme 3 hobbi, amelyekből pénzt is tudsz keresni:

Ezért is olyan fontos a reggeli

Reggeli

Azok a tinik, akik kihagyják a nap első étkezését, egy életre gyengébb csontokkal, kisebb aggyal és lassabb anyagcserével rendelkeznek kortársaiknál – derül ki egy friss kutatásból.

Így készítsünk egészséges müzlit házilag

A boltban kapható müzlik legtöbbje tele van cukorral, néha adalékanyagok is találhatók bennük, így jobb ha az egészségünk érdekében mi magunk készítünk otthon házilag müzli keveréket.

Hogyan tágítsunk ki egy cipőt hajszárítóval

Kinéztél egy szuper cipőt a boltban, és úgy döntöttél, hogy gyorsan meg is vásárolod, bár egy kicsit még szorít ,de jó lesz majd. Ám néhány nap, és rájössz, hogy a cipőt nem tudod hordani, mert annyira szűk, valahogy ki kell tágítani. Íme a megoldás!

Egyen diót az egészségéért!

Dió,

Egy a The Journal of Nutritional Biochemistry című online lapban olvasható kutatás kimutatta, hogy az étrendbe iktatott dió képes megváltoztatni a bél baktériumállományát, ezáltal egészségesebbé tenni a szervezetet.

Miért jó a sóbarlang a gyerekeknek?

sóbarlang

Évről évre egyre népszerűbb a sóterápia igénybevétele, sóbarlangok használata a felnőttek és a gyerekek körében is. De miért jó a sóbarlang a gyerekeknek?

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Mindent vitt a Ninja Warrior

Október 16-án indult a TV2...

Tovább a cikkhez
Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült Radics Gigi és Puskás Peti kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Radics Giginek nehéz volt...

Tovább a cikkhez
Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

Kiderült ByeAlex és Gáspár Laci kiket visz magával az X-Faktor élő showjába

ByeAlex romantikus énjét...

Tovább a cikkhez
Mi az a bőr orgazmus, és mi váltja ki?

Mi az a bőr orgazmus, és mi váltja ki?

Mi az a bőr orgazmus, és mi váltja ki?

A zene közismerten képes...

Tovább a cikkhez
Súlyos tévhit, hogy a várandós kismamáknak így kell enni

Súlyos tévhit, hogy a várandós kismamáknak így kell enni

Súlyos tévhit, hogy a várandós kismamáknak így kell enni

A várandós kismamáknak nem...

Tovább a cikkhez
Ilyen egyszerűn csökkentheted az éhségérzetet

Ilyen egyszerűn csökkentheted az éhségérzetet

Ilyen egyszerűn csökkentheted az éhségérzetet

A kutatók szerint az anyukánknak...

Tovább a cikkhez

Beköszön az ősz!

A nyárnak sajnos hivatalosan is vége, de van egy jó hírünk: itt az ősz! Ez a színes, változékony, de semmiképpen sem unalmas évszak, amit bár sokszor szürkének és egyhangúnak látunk, valójában rengeteg lehetőséget rejt akár bent, akár kint, a szabadban. A FittKlub oldala ezúttal is igyekszik meghozni a kedvet egy kis őszöléshez, programajánlóval, tippekkel, ötletekkel, hogy könnyebben túltehessük magunkat a nyár elmúlta felett érzett melankólián.

Bővebben...:

Őszi tippek a tökéletes bor-sajt párosításhoz

Nem kell gyászolni a nyarat, hiszen a szeptember érkezésével végre beköszöntött a szüret és a borfesztiválok időszaka. Itt az idő, hogy elővegyük a féltve őrizgetett isteni borokat, válasszunk hozzá egy-két pikáns sajtot és lenyűgözzük a barátainkat!

Bővebben...:

Házi praktikák az őszi megfázás ellen

őszi megfázás

A nagyszüleink sokkal ritkábban tettek látogatást orvosoknál: számukra az őszi megfázás, leginkább a betakarítási munkák következményeként megszokott volt; viszont kiesni nem volt szabad a munkából, így kénytelenek voltak felvértezni magukat a leginkább hatékony házi módszerekkel a gyógyulás érdekében.

Bővebben...:
Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Íme, a titok hogy gyönyörű virágzó muskátlink legyen nyáron

Mi a titok, hogy az erkélyen egész nyáron át gyönyörű, dúsan virágzó muskátliban gyönyörködjünk? Összeszedtünk néhány hasznos tippet, amelyeket betartva...

Tovább a cikkhez

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...:

Szénhidrátszegény diéta titka

Szénhidrátszegény  diéta

A legtöbb diéta és fogyókúra alapja a szénhidrát csökkentése, így nem csoda, hogy a szénhidrátszegény diétát sok fogyni vágyó követi. A szénhidrátszegény diéta gyors és látványos eredményt hoz, ha te szereted a salátát, a húst, és a zöldségeket, könnyedén betartod majd a szénhidrát csökkentés szabályait.

Bővebben...:

Így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget

A szénhidrátot manapság divat ősellenségként beállítani, így gyakorlatilag teljes szénhidrátmegvonás mellett próbálnak sokan kimerítő, megerőltető munkát végezni, ami nem csak lehetetlen, de káros is az egészségre. Nem szabad túlzásokba esned neked sem – így kell lecsökkenteni a szénhidrát mennyiséget:

Bővebben...: