hétfő, 19 február 2018

Nem véd meg a D-vitamin a megfázástól

Egy nemrégiben végzett vizsgálat szerint a nagy dózisú D-vitamin sem tudja megvédeni a gyerekeket a téli megfázásoktól, ezért felesleges ezt a vitamint rutinszerűen minden kisgyereknél ezzel a céllal pótolni.

A D-vitamin a napfény hatására természetesen is termelődik az emberi szervezetben, de bizonyos táplálékokból is kinyerhető, illetve sokan napi szinten mesterséges étrend-kiegészítőként is pótolják szervezetükben. Az elmúlt 30 évben az volt a közkeletű nézet, hogy a D-vitamin segít megelőzni a megfázást és a felső légúti fertőzéseket, illetve enyhíti a tünetek súlyosságát, de a legújabb kutatások szerint mindez nem feltétlenül állja meg a helyét.

A kutatók Dr. Jonathon Maguire vezetésével 700 egészséges kisgyereket kísértek figyelemmel, akik közül 350-en napi 400 egységnyi D-vitamint kaptak, míg másik 350-en magas dózisban, napi 2000 egységnyit kaptak a vitaminból. A Journal of the American Medical Association című lapban közzétett eredmények azt mutatták, hogy míg az első csoportba tartozók körében a megfázások egy főre vetített átlaga 1,91 volt a tél folyamán, addig a többieknél 1,97, vagyis a két csoport között semmilyen jelentős különbség nem mutatkozott.

A szakemberek szerint a téli fertőzések megelőzése érdekében az egyik legfontosabb dolog a kézmosás, ezért legelőször is ezt kell megtanítani a kisgyerekeknek is.

Ha tetszett a cikk kérjük lájkold, vagy oszd meg a Facebookon a cikk tetején levő gombokkal, vagy Facebook oldalunkon! >>>>>>>>

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

Anti-Valentin napot tart az Oltári csajok sztárja

A Valentin-nap a párok és...

Tovább a cikkhez
Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Az Irigy Hónaljmiriggyel ünnepelte születésnapját Dévényi Tibi bácsi

Sztárvendégek, szexi táncoslányok,...

Tovább a cikkhez
Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Jessie J végre magyarországon is fellép

Az EFOTT szervezői az ELTE...

Tovább a cikkhez
Aki rajong ezért az italért, az tovább élhet?

Aki rajong ezért az italért, az tovább élhet?

Aki rajong ezért az italért, az tovább élhet?

  Bizonyos becslések szerint...

Tovább a cikkhez
Milyen fűszerek védhetnek a rák és a szívbetegség ellen?

Milyen fűszerek védhetnek a rák és a szívbetegség ellen?

Milyen fűszerek védhetnek a rák és a szívbetegség ellen?

Egy 2004 és 2008 között...

Tovább a cikkhez
A konditermes edzés nem csak az izmokat fejleszti

A konditermes edzés nem csak az izmokat fejleszti

A konditermes edzés nem csak az izmokat fejleszti

A testmozgás kedvez a rövidtávú...

Tovább a cikkhez

Így készíts gyermekednek gyurmát házilag, fillérekből

Gyurma házilag

Imád a gyereked gyurmázni, már kisebb vagyont költöttél a beszerzésére? Így készíts gyermekednek gyurmát házilag, fillérekből, hogy a családi kasszát ne a gyurmázás ára terhelje.

Bővebben...:

Így készíts madáreleséget házilag

Itt a tél, éheznek a kerti madarak, de hogy segíteni tudj rajtuk, így készíts madáreleséget házilag.

Bővebben...:

Így készíts szappant házilag

szappan készítés

Eleged van a szintetikus anyagokkal átitatott szappanokból? Akkor így készíts szappant házilag!

Bővebben...:

Ezeket szerezd be, ha paleo fogyókúrázni szeretnél

Paleo diéta

Napjaink egyik legdivatosabb étrendje, a paleo-diéta népszerűsége abból fakad, hogy a vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozása alapján van összeállítva, s tudvalevő, hogy őket nem kínozták olyan népbetegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szívbetegség.

Bővebben...:

Így segít lefogyni a zöld tea

zöld tea fogyókúra

Fogyasztó csodaszer nem létezik, ám ha egy egészséges, olcsó és egyszerű segítséget keresünk a zsírégetéshez, akkor feltétlenül válasszuk a zöld teát.

Bővebben...:

Így fogyókúrázz egészségesen

egészséges fogyókúra

Szeretnél lefogyni? És lehetőleg gyorsan? Elérheted úgy az álomalakod, hogy közben ne árts az egészségednek?

Bővebben...: