szombat, 18 november 2017

Depressziós? Rosszkedvű? Szedjen D vitamint!

A depressziós nők állapota számottevően javult, miután D-vitamin hiányukat kezelni kezdték – olvasható egy friss tanulmányban.

 

Mivel a vizsgált személyek gyógyszeradagolása és környezete nem változott a kutatás idején, a szerzők szerint valószínűleg a D-vitamin pótlása eredményezte depressziós tüneteik mérséklődését.

„Könnyen lehet, hogy a D-vitaminnak eddig még nem bizonyított hangulatjavító hatása van, így hiánya súlyosbíthatja a depressziót” – mondta Dr. Sonal Pathak, az egyesült államokbeli Bayhealth Egészségközpont endokrinológusa. „Ha az összefüggés megerősítést nyer, előrelépéssel számolhatunk a depresszió kezelésében” – tette hozzá.

A szakértő három, 42 és 66 év közötti nőt vont be a felmérésbe, akiknél korábban gyógyszeres terápiát igénylő depressziót diagnosztizáltak. A páciensek 2-es típusú cukorbetegséggel és pajzsmirigy-alulműködéssel is küszködtek.

Mivel mindannyiuknál fennálltak a D-vitamin hiányának kockázati tényezői – úgymint a csekély táplálkozással történő bevitel és a túl kevés napfény –, vérvétel történt a létfontosságú vegyület jelenlétének vizsgálatára. Az eredmények szerint mindhármuk D-vitamin szintje alacsony volt: a normálérték 30 ng/ml feletti, míg 21 ng/ml alatt hiányállapotról beszélünk, s a hölgyeknél csupán 8,9-14,5 ng/ml-t mértek.

Ezt követően 12 héten át táplálék-kiegészítő útján pótolták a szervezetükből hiányzó anyagot. A kezelés után 32-38 ng/ml-re növekedett a D-vitamin szintjük, ráadásul a depressziójukat illetően is jelentős javulásról számoltak be a Beck-féle Depressziós Skála alapján. A 21 változós kérdőív az általános elkeseredettség és a hangulatzavar egyéb tüneteinek feltárására szolgál, s a kitöltőknek egy tíz fokozatú skálán értékelniük kell, mennyire jellemzőek rájuk az adott állítások. 9 pontig minimális, 18-ig enyhe, 29-ig mérsékelt, afölött pedig súlyos depresszióról beszélhetünk.

A tengerentúli kutatásban résztvevő nők egyikének pontszáma 32-ről 12-re csökkent a D-vitamin kúra nyomán, másikuké 26-ról 8-ra, de a legszerényebb javulást mutató harmadik betegé is 21-ről 16-ra szorult vissza.

Korábbi tanulmányok is fölvetették, hogy a D-vitamin pozitív hatással bír a hangulatra, illetve annak zavaraira, de kiterjedtebb és véletlenszerűen összeállított minta alapján folytatott vizsgálatra van szükség az összefüggés bizonyításához – jelentette ki Dr. Pathak.

„Azon depressziósoknál, akiknél fölmerül a D-vitamin hiányának gyanúja, érdemes elvégezni a vérvizsgálatot, hiszen a kezelési mód rendkívül költséghatékony a hagyományos terápiás módszerekhez képest” – vonta le a következtetést az amerikai klinika szakértője.

Kövess minket Facebook oldalunkon is, ahol naponta friss cikkeket olvashatsz, és oszthatsz meg ismerőseiddel! >>>>>>>

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Imádják a nézők a Sztárban Sztárt

Az idei évad második legnézettebb...

Tovább a cikkhez
Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Mit tennél, ha vezetés közben felbukkanna a hátsó üléseden a Wellhello?

Különleges élményben lehetett...

Tovább a cikkhez
Az univerzum középpontja

Az univerzum középpontja

Az univerzum középpontja

A DC Univerzum még csak...

Tovább a cikkhez
Így etesd a madarakat télen

Így etesd a madarakat télen

Így etesd a madarakat télen

A tél közeledtével sokan...

Tovább a cikkhez
Aki így öregszik meg, tovább él

Aki így öregszik meg, tovább él

Aki így öregszik meg, tovább él

Ha az idős ember szoros...

Tovább a cikkhez
Ez a 3 fajta viselkedés jellemez bennünket konfliktusos helyzetben

Ez a 3 fajta viselkedés jellemez bennünket konfliktusos helyzetben

Ez a 3 fajta viselkedés jellemez bennünket konfliktusos helyzetben

Spanyol és olasz kutatók...

Tovább a cikkhez

Fedezzük fel ősszel a tökféléket!

A hidegebb időszak beköszöntével megkezdődik a tökfélék szezonja. Számtalan fajtájuk létezik.

Bővebben...:

Őszi tippek a tökéletes bor-sajt párosításhoz

Nem kell gyászolni a nyarat, hiszen a szeptember érkezésével végre beköszöntött a szüret és a borfesztiválok időszaka. Itt az idő, hogy elővegyük a féltve őrizgetett isteni borokat, válasszunk hozzá egy-két pikáns sajtot és lenyűgözzük a barátainkat!

Bővebben...:

Most esedékes a jácint hagyma ültetése!

A tavasz egyik legszebb virága a jácint amelyet most ősszel érdemes kertünkbe telepíteni.Eljött a jácint hagymák ültetési ideje!

Bővebben...:

Épp csak annyira laktunk jól, amennyire hisszük

Hiába kapunk ugyanannyit enni, mint mások, ha azt hisszük, kevesebbet ettünk, hamarabb leszünk éhesebbek – állítja egy friss kutatás.

Bővebben...:

A cirkadián ritmusunk is befolyásolja a hízásunkat

fogyókúra

A túlsúly és az elhízás az Egyesült Államokban járványként terjed. Korábban már összefüggésbe hozták a problémát a szegényes étrenddel, sőt azt is megállapították, hogy a nap későbbi szakaszában történő étkezés szintén hozzájárul a súlyfelesleg kialakulásához.

Bővebben...:

3 napos ananász diéta

ananász diéta

Közeleg egy fontos esemény, jó lenne leadni gyorsan pár kilót? Akkor a 3 napos villámgyors ananász diéta neked szól.

Bővebben...: